¿Cómo Responderá Nuestra Palabra?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Esta historia extremadamente reveladora (pero en muchos sentidos ficticia) requiere, creo, una profunda conciencia, el determinante directo de sus relaciones causales es tan obvio … Esta ilustración, como muchas otras (similares entre sí), generalmente se desarrolla frente a todos …

La niña, llamémosla Gloria, a lo largo de su vida matrimonial literalmente exudaba un veneno regularmente pretencioso en la cabeza de su propio cónyuge (para ser justos, observo: este veneno muy a menudo consistía en una ira bastante justificada y comprensible y, sin embargo, era inaceptable y peligroso.)

Si suavizamos la expresión de la heroína tanto como sea posible, sus afirmaciones sonarían así: “¡Eh, tú, tal o cual, esposo desafortunado e indigno es un verdadero castigo! ¡¿Y para qué es este castigo ?!"

La ira y el resentimiento se derramaron sobre el marido negligente en el formato nocturno. Y está bien, si en comunicación privada, pero esto se hizo públicamente y con frecuencia, con gritos de mártir desgarradores, incluso con niños, dos hijos en crecimiento.

Provocado por el desprecio a largo plazo de su esposa, Sema (el esposo de Vladislava) después de un cierto número de años (incluso, como si, para alivio de la misma Glory), abandonó la casa inhóspita, reemplazándola por un "lugar más cálido". Pero la decepción de la mujer, acumulada a lo largo de los años (con la ruptura de las relaciones maritales), estalló con una fuerza aún más violenta. Slava ya no pudo contener las expresiones de enojo general por la vida desafortunada y el marido indigno, enviando todas las maldiciones imaginables e inconcebibles a su ex compañero en un momento de debilidad … “¡De modo que tú …! ¡Sí, para que tú …! ¡Y deja que se derrame por ti!"

Parecía que todo el fatídico dolor de la mujer ofendida por la vida se concentraba en una sola persona: el exmarido y padre de sus hijos. A través de los esfuerzos de su ex esposa, el miserable Semyon se convirtió en el eterno culpable no solo del pasado, sino de todos los problemas posteriores … Pase lo que pase, Slava habitualmente explicaba el mal incidente por la influencia del malogrado Syoma: “¡¿Y por qué te encontraste con tal desmoronamiento a su debido tiempo ?! ¡Eso no es suerte! ¡Qué desgracia! " Y de nuevo: "Que tú …" y además en todas las expresiones sugeridas en este caso …

Y fue como si las desgracias, de hecho, cayeran sobre la pobre mujer con más y más fuerza … Primero, el hijo mayor se desvió de la orilla normal, se rompió, se perdió y ha estado en un hospital psiquiátrico durante 8 años. ahora para el tratamiento … Entonces el más joven - desapareció, desapareció y está vivo? - nadie lo sabe … ¿Qué te parece? Pregúntale a Vladislava: "¿Por qué, en su opinión, el destino es tan despiadado con ella y sus hijos?" - ¿Qué se te responderá? “Bueno, por supuesto, ¡el ex marido tiene la culpa! Esto … "Inmediatamente seguido de un sinnúmero de epítetos en los que Glory pondrá toda su desesperación, amargura e ira en la vida …

¡Esta desafortunada mujer con el destino de una madre rota sin duda merece simpatía! Al mismo tiempo, una cosa es obvia: la madre, con su odio desesperado por su ex cónyuge, con sus calumnias y maldiciones, en realidad "trajo" "daño" a sus hijos, porque son sangre de sangre y carne de carne., hijos de un hombre maldito …

¿Por qué nunca se le ha ocurrido este pensamiento tan simple a esta mujer generalmente inteligente y muy letrada? Misterio…

Ahora, en el momento del florecimiento de la información y la técnica, muchos saben lo suficiente sobre el significado esencial y sagrado de las palabras que se hablan en la vida. Pero, ¿la gente le da a esta circunstancia el significado adecuado? ¿Y dan cuenta de las expresiones habladas en vano? Difícilmente, ¿verdad?! … ¡En vano! Esta omisión a menudo conduce a consecuencias tristes y peligrosas … Y el caso anterior es una clara ilustración de esto …

Cualquier conjunto de sonido lleva cierta energía. No es de extrañar, por ejemplo, que la oración, como mensaje divino y elevado, tenga un poder especial, salvífico y sanador.

Cada mensaje verbal lleva un mensaje determinado. Las afirmaciones amables (incluidas las que se les inculcan a los niños) son programas positivos para el futuro. Los insultos, las expresiones obscenas y, más aún, los deseos negativos son minas de energía de una acción obligada en el futuro, incrustada en el aura del destinatario.

Como psicólogo, entiendo: cualquier persona viva (por sus propias razones individuales) produce, acumula y derrama energía negativa situacional, que se manifiesta en reacciones naturales como el resentimiento, la irritación o la ira. Al mismo tiempo, estoy absolutamente convencido: las emociones de naturaleza destructiva requieren una salida aceptable y respetuosa con el medio ambiente.

Veamos estos remedios óptimos con ejemplos de cómo trabajar con la ira …

1. Si tiene alguna razón a largo plazo (o una tendencia natural) para expresar agresivamente sus sentimientos, practique deportes, así como la práctica regular de meditación, cante (de la palabra - cante) sus emociones (ayuda mucho). También puedes comprar un saco de boxeo en casa y batirlo según sea necesario, expresando así todas las emociones acumuladas. Puede organizar peleas de almohadas por etapas (y dejar que la pelusa y las plumas vuelen; se liberará vapor, pero el vecino no sufrirá). Puedes arrugar y tirar pedazos de papel como bolas de nieve (esto es "divertido y enojado") … Puedes esconderte en el baño y gritar tu enojo debajo de la ducha … Puedes tirarlo en papel y luego rasgarlo con entusiasmo hacer jirones y esparcirlo por toda la habitación … Pero no en ningún caso debe estar dirigido a una persona específica - es irresponsable, no rentable y peligroso.

2. Intente llevar un diario de emociones en el que pueda escribir:

- las razones de la aparición de emociones específicas (que suelen desencadenarlas);

- las consecuencias de las emociones expresadas (los resultados habituales a los que conducen);

- la naturaleza de estas emociones, según las circunstancias, situaciones y personas;

- su actitud hacia los resultados recibidos (como resultado de la expresión);

- Comprensión racional de las causas y consecuencias de esta emoción con una resolución constructiva de situaciones.

3. Existe otra forma aceptable y eficaz de expresar la ira: segura (en una forma pre-pensada), pero hipertrofia real de sentimientos, con un enfoque (fijación especial) en esta emoción. Es mejor hacerlo solo, de lo contrario, la mayoría de nosotros simplemente nos sentiremos incómodos. Genera tu ira, concéntrate en ella, sumérgete en ella, exprésala más de lo que sientes. Puede imaginarse a sí mismo como un león o un leopardo y gruñir con ganas e incluso pretender lidiar, por ejemplo, con bolsas de plástico innecesarias o cartón de papel. Concéntrate en el sentimiento, vívelo honestamente, no importa lo desagradable que pueda parecer y pronto lo verás: no está, se acabó, se evaporó.

4. La ira (en una forma lúdica, por supuesto) también puede ser "gemir" y luego llorar (la ira a menudo se combina con desesperación y resentimiento). E incluso si no hay lágrimas, finge sollozar con tu voz. No importa cómo suene, incluso si no es natural. De todos modos, nadie te escuchará (estás haciendo esto solo, no para lucirse), pero se volverá más fácil para ti: después de la voz, saldrán los sentimientos.

5. Además, para una experiencia de calidad de la ira y el análisis de sus causas ocultas, existe una forma profesional de trabajar con la ira: la práctica psicoterapéutica, como una forma de trabajar con uno mismo y mejorar la vida.

Me gustaría terminar esta publicación con un deseo: amigos, seamos lo más conscientes posible en nuestra vida, ¡en relación con nosotros mismos y con aquellos que están en nuestra área de responsabilidad! Recuerde: el destino de nuestros seres queridos, nuestros hijos no depende de la calidad de las obligaciones formalmente observadas, sino del contenido sagrado de nuestra actitud, significados expresados, acciones y palabras.