2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Una clienta vino a mí con una queja de que todo en su vida se derrumba y pierde su significado. No hay energía para el cambio. Me gustaría acostarme en el sofá, ver programas de televisión y dormir en lugar de involucrarme en proyectos interesantes, cosas útiles … Hablando con ella, involuntariamente me acordé de mí mismo durante mi graduación del instituto. Este fue uno de mis primeros encuentros serios con la libertad. Mi clienta se quejó de que estaba destruyendo las relaciones con familiares y amigos, buscando sin saberlo la expulsión de la universidad, y todos los intentos de rectificar la situación la arrastraron aún más hacia la crisis. A esta etapa la llamamos "fondo psicológico". ¿Cuál es la causa de esta condición? Para resolverlo, tendremos que volver a la infancia y recordar lo que nos impulsó entonces. Por un lado, era un gran interés en el mundo, por el otro, había adultos que hablaban sobre cómo y qué hacer. - Necesitas comer papilla.. (a los 3 años) ¿Por qué? - porque la papilla es útil. - Necesitas ir al colegio y estudiar bien.. (a las 10) ¿Por qué? - porque de lo contrario te convertirás en un conserje "nadie necesita". - Definitivamente deberías ir a la universidad, casarte / casarte … (a los 17) ¿Por qué? ¡Porque si no haces esto, no te convertirás en un hombre! La lista es interminable. La sociedad siempre ha encontrado algo que hacer. De niño entendimos muy bien lo que era la libertad en el contexto de las restricciones que se crearon para nosotros. Pero, a medida que envejecemos, nuestro "deber" comenzó a ser digerido y se convirtió en querer o no querer. El primer "deseo" serio, por regla general, surgió con la necesidad de tomar una decisión sobre la futura profesión. Para hacer esto, era necesario hacer un balance, volver a sus sueños y talentos y evaluar los logros pasados.
Es importante entender que crecer siempre va acompañado de la pérdida del "deber externo" y la separación de las figuras parentales. Este proceso puede describirse como una pérdida de estímulo externo a la acción. Ya no hay escuela, maestros, empleador, etc. Tal libertad empieza a embriagar, parece muy esperada y dulce, pero con el tiempo aparece en ella un sabor amargo, ya que todavía no sabemos cómo controlarnos. Si no se necesita nada más (sin padres), ¿qué hacer y cómo vivir? En el momento de la aparición de la libertad (pérdida de estímulos externos), en el mejor de los casos, dejamos de actuar. En el peor de los casos, los movimientos se vuelven caóticos, a veces incluso autolesivos (comportamiento adolescente). Esta línea de conducta conduce inevitablemente a un callejón sin salida. La libertad imaginaria resulta ser una ilusión, ya que se reduce a responder a lo que el mundo nos ofrece, y no a una elección consciente y responsable del camino. Esto es similar a la pérdida de la voluntad, porque la voluntad se manifiesta en la libertad de elección, que aún no existe en el momento de la crisis. Quiero señalar que una crisis de libertad puede ocurrir a cualquier edad. Casi cualquier pérdida de incentivos externos (graduación de la universidad, dejar el trabajo, terminar una relación, separación de los padres) puede potencialmente conducir a este efecto. La crisis de la libertad nos devuelve a la posición infantil y nos obliga a volver a experimentar el crecimiento. Mucho se ha escrito sobre esto en libros sobre terapia existencial.
Para ayudar a una persona a salir de tal crisis, es necesario, en primer lugar, mostrarle que ya está en el fondo. Metafóricamente, es como un salvavidas que le arrojas a una persona que se está ahogando. La conciencia de fondo es importante en sí misma. " ¡No vivo como quiero!"- esta idea es capaz de hacernos luchar, despierta la ira y el autodesprecio. Experimentar el" fondo "nos hace cambiar el mundo, completamente diferente al que soñamos. En lugar de" debería ", un nuevo, consciente" "Quiero" comienza a aparecer. El momento del comienzo de la salida de la crisis El fondo es un importante punto de apoyo en el que hay que apoyarse para impulsar. El material fue publicado con el consentimiento del cliente.
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