2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Por qué diferentes maratones y desafíos, donde hay muchos desafíos y plazos, pueden ser perjudiciales? ¿Por qué esta parte de las personas puede conducir aún más a la ineficiencia, de la que quieren escapar con la ayuda de maratones, por qué y en qué casos puede destruir la psique y no hacerla más resistente?
Tales maratones, desafíos, en los que necesitas regalar algo como resultado con una regularidad envidiable (esto puede aplicarse a un campo de actividad muy diferente) pueden ser perjudiciales si has elegido un área para el maratón en la que eres un novato por completo. donde antes no regalabas un producto en absoluto … Donde la habilidad no se bombea en absoluto.
En este caso, un formato con estricta disciplina y un gran volumen de trabajo puede convertirse en una sobrecarga para tu psique.
En lugar de convertirse en una inspiración y un estímulo para el crecimiento, tal técnica en este caso puede conducir, por el contrario, al agotamiento y la frustración, así como a la aversión a la actividad en la que eligió realizarse.
¿Cómo funciona? Funciona igual que nuestros músculos del cuerpo. Cuando nos referimos al cuerpo físico, entendemos que existen limitaciones. Podemos sentir que hoy no puedo hacer más que las cincuenta sentadillas condicionales, y si lo hago, mañana no podré levantarme de la cama.
Así como tenemos una cierta cantidad de fuerza física, también tenemos una cierta cantidad limitada de fuerza psíquica.
Y si intentamos superarlo, simplemente no podremos completar nuestro plan hasta el final. Lo que conducirá a la autodecepción.
Si antes decidías pasar por algún súper maratón o desafío, eras una persona donde era más probable que hubiera mucha energía reprimida, deseos poco conscientes, donde hiciste poco para darte cuenta de ti mismo, es mejor no forzarte a hacer algo. mucho y por la fuerza … Cualquiera que sea la esfera que pueda afectar.
Si antes de eso estaba en una depresión leve o difícil, apatía, con una masa de sentimientos no vividos que oprimían su psique, entonces es estúpido exigirse a sí mismo superresultados de una vez.
Es como un atleta que se ha lesionado y ahora puede volver a hacer ejercicio. ¿Puede correr un maratón? Por supuesto no. Necesita pequeñas cargas, rehabilitación, que poco a poco le devolverán la forma. Lo devolverán a cero, porque antes estaba en números rojos.
En este caso, es mucho mejor comenzar por desarrollar su sensibilidad. Gracias a esto, comprenderás cuánto puedo hacer ahora mismo, para qué tengo suficiente.
Es muy posible que te enfrentes al hecho de que ahora tu campo de acción es mucho menor de lo que te parece en tu cabeza. Esto es ciertamente decepcionante, pero esta es la realidad. Y su músculo de acción ahora se puede bombear solo durante media hora al día.
Y después de esta media hora, se siente una fatiga severa. Esto puede ser difícil de aceptar, porque en tu cabeza puedes verte como un superhéroe, pero de hecho hay suficiente fuerza psíquica para empezar algo.
Es frustrante y desagradable notar algo de su propio ritmo real de desarrollo, que difiere del de la fantasía.
Y si hablamos de crecimiento y desarrollo armoniosos, entonces es extremadamente importante aceptar el alcance real de la acción. Desanimarse con las fantasías y aceptar. Y luego, lentamente, sintiéndose respetuoso de sí mismo, aumente el ritmo. Con cuidado.
Y tu músculo de acción, la realización crecerá. Armoniosamente.
terapevtelenadyachenko
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