No Mas Fuerza

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Nuestras fuerzas internas (estamos hablando de energía psíquica, no física) nos ayudan a: movernos en la vida, lograr logros, regocijarnos, recibir y experimentar felicidad, y mucho más.

Entonces, ¿de dónde provienen estos poderes? Lo primero y más importante es la armonía contigo mismo. Suena muy pretencioso, por supuesto. Pero este es exactamente el caso. Solo vivir una vida en armonía con uno mismo, una vida que satisfaga las necesidades internas y se base en la realidad, trae placer y felicidad. Y es importante no solo experimentar buenas emociones, sino también sentir emociones negativas. Aunque los llamaría así solo condicionalmente.

Si vivimos sólo desde la posición de "deber". Si este "deber" sólo nos presiona, nos hace olvidarnos de nosotros mismos, de nuestros deseos, de nuestras necesidades. Como resultado, no seguimos nuestro propio camino y llegamos a un callejón sin salida.

Muy a menudo la gente viene a mí con una petición: "No quiero nada", "No sé … No sé nada en absoluto".

¿De qué se trata? Probablemente sobre pérdida interior, fatiga, inseguridad. A veces este estado se confunde con la pereza. Pero la pereza se trata de algo completamente diferente. Muy a menudo, la pereza ante el miedo y la incapacidad de superarlo. Por favor, no confunda la pereza con el descanso, el descanso (tanto mental como físico) es extremadamente necesario para todos.

Entonces, ¿cómo lidiar con todo esto? Lo primero que debemos hacer es definir lo que queremos. Hágase la pregunta: "¿Quiero esto o es necesario para otra persona?" ¿Necesitas ganar buen dinero? ¿Quién necesita? ¿Para ti? ¿Para qué? Quizás el trauma psicológico del pasado así lo requiera. Y el hecho de que "pero antes podía" no dice en absoluto que ahora puedas. Entonces, ahora es el momento de separarse de la carga del pasado y comenzar a vivir su vida.

Una vez trabajé con un joven que no quería nada en absoluto. Incluso a la pregunta: "¿Quieres ir a psicoterapia?" él respondió: "No sé …" Y todo estaba en el trauma psicológico de la infancia. Cuando su madre lo crió sola, siempre estaba cansada y no quería nada en casa. El dolor del rechazo del amor de la madre, el miedo a perder hasta ese cosita de comer me hacía no querer nada.

Y algo nuevo e interesante nos fascina y fascina solo porque nosotros mismos lo queremos. Y el principio del placer (nuestra psique siempre se esfuerza por satisfacer el deseo interior) juega un papel importante. De hecho, el principio del placer puede ser bastante insidioso. Internamente, parece que obtenemos placer, pero, de hecho, es posible que no. Dejame darte un ejemplo. La mujer tenía padres bastante estrictos y vivían modestamente. El gasto de dinero fue monitoreado constantemente. Ya de adulta, se casó, por cuyo hombre estaba extremadamente celosa de los gastos innecesarios. Y, en general, fue negativo sobre cualquier gasto. Tan pronto como su relación adquirió un carácter amable y mesurado, ella necesariamente compró algo caro: un juego de cosméticos, platos. A veces se enferma y gasta mucho dinero en pruebas y tratamientos. Un par de veces tuve un accidente y tuve que pagar la reparación del coche. ¿Por qué sucedió así? Para ella era insoportable estar en paz y en un estado de amor y aceptación. Y la mejor manera de evitarlo, si no es para despertar la ira de su marido gastando una impresionante cantidad de dinero.

Entonces, ¿cuál es el resultado final? Una vez que haya descubierto qué es exactamente lo que necesita, elabore un plan detallado (primero uno general y luego píntelo en partes) de acciones. Establece límites de tiempo. Trate de seguirlos, pero no se culpe si se cambian los plazos. Esto esta bien. ¡Y lo principal! Ser feliz.

Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista de grupo