2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Recuerdas a Bree en Desperate Housewives? Apariencia refinada, comportamiento ejemplar y guinda emocional. Un día descubre con sorpresa que ella misma sufre de tal frialdad ideal y no la comprende, la familia no la aprecia.
Y en la vida real, muchos no están acostumbrados a dar rienda suelta a las emociones. Desde pequeños nos decían: los hombres no lloran; la niña debe ser obediente; no te regocijes, de lo contrario llorarás. El resultado de las prohibiciones es que una persona no se permite experimentar sentimientos, los reprime.
La intensidad de las emociones se puede medir aproximadamente en una escala. Grados del 1 al 10.
En pocas palabras, 1-2 - insípido, indiferencia o apatía. La persona no es interesante para sí misma ni para los demás.
8-10 - estrés emocional. A menudo hay algo de necesidad detrás de tal grado de ira, irritabilidad. Necesita ser identificado, satisfecho y la intensidad bajará inmediatamente. Por ejemplo, una persona se enoja cuando no sabe cómo resolver un problema. Encuentra un camino: la insatisfacción desaparece.
Por encima de 10 puntos: pérdida de control. Por ejemplo, durante un incendio, el miedo a quemarse te obliga a saltar por la ventana, amar más de 10: atormentarte a ti mismo y al elegido.
Estado cómodo: de 3 a 7.
Todas las emociones son valiosas y útiles. Es importante experimentarlos y manifestarlos.
Incluso la ira se puede derramar en actividades en las que necesita lograr, lograr. A menudo, los mejores triunfadores son personas enojadas que pueden canalizar la agresión en la dirección correcta.
Es imposible reprimir las emociones. Cuanto más fuerte es la contención, más se acumula. El riesgo de explosión aumenta. Se rompe por dentro, aparecerá la psicosomática. Hacia el exterior: una ruptura con los demás, sin control de palabras y hechos.
En mi opinión subjetiva, más de la mitad de las personas no comprenden cómo se puede sentir. Otra parte: amortiguan las emociones. Y solo un pequeño porcentaje vive en la escala media.
Bree es un excelente ejemplo de una persona que ha reprimido las emociones y vive una vida impuesta o imaginaria.
A menudo, el significado de la psicoterapia es revelar sensibilidad, aprender a reconocer y mostrar emociones, conocerse a sí mismo en el presente, con sus deseos y necesidades.
¿Y qué héroes de la película te sorprendieron con su actitud "gélida"?
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