Al Comienzo De Un Largo Viaje. Cómo Querer Y Empezar A Hacer

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Tengo experiencia. Ayudo a las personas a despegar, a comenzar algo importante en sus vidas. Y todos los días recorro este camino yo mismo. Con diseños propios.

A pesar de que existe una idea clásica de lo que detiene a las personas en el camino hacia la meta (la idea del coaching ericksoniano, conceptos de la terapia Gestalt), entre estas enormes "explicaciones-razones" cada persona encuentra su propia y única gancho, o incluso más de uno que lo sujete tenazmente; si lo suelta por un momento, lo atrapa de nuevo. Por tanto, el camino hacia el sueño azul no es fácil.

Este es el camino a través de las dificultades hacia las estrellas. El camino se complica por el hecho de que la mayoría de estas espinas apuñalan y arden desde el interior.

Para encontrar su anzuelo, para desenterrar esta rama espinosa, todavía tiene que intentarlo.

Para empezar, sería bueno decidir en qué parte de su camino se encuentra:

¿Tienes una idea, la estás gestando para presentarla al mundo, o al menos contársela a tus seres queridos?

¿Ya se ha atrevido, ha admitido ante sí mismo (ante sí mismo) lo que desea, pero aún no ha tenido el coraje de contárselo a otra persona?

¿Le dijo, se encontró con malentendidos, obstáculos o, por el contrario, con apoyo, pero ahora de repente se "hundió" - se sentó en el sacerdote exactamente y se olvidó por completo de lo que acababa de calentar su alma?

Diste tus primeros pasos, "pusiste en marcha la máquina de cambios", ¿pero tenías miedo de algo?

Ocurrencia

Cualquier camino comienza con una idea. Sí, la idea en sí misma no tiene ningún valor. Pero incluso sin una idea, no harás nada. Esta es la semilla de tu camino.

Incluso da miedo admitirse a sí mismo que está soñando con algo

Incluso da miedo admitirte a ti mismo que estás soñando con algo,

no eso a los demás.

Los reproches y censores internos serán más útiles que los reales.

"Quiero …" - se escucha una voz tímida en el interior. "¿Qué? ¿Qué? ¿Qué no es suficiente para ti? ¿Por qué lo necesitas? ¿Y dónde poner todas esas preocupaciones que ya están sobre ti? ¿Dónde estás y dónde está tu sueño? " Y el clásico: “¡Soñar no es dañino! Adelante, lava mejor los platos ".

Como los adultos no escuchan a los niños, a menudo no damos importancia a estos "sueños infantiles y estúpidos". Pero, de hecho, puede resultar que una persona sabía lo que quería durante muchos, muchos años, pero tenía miedo de admitirlo ante sí mismo, se lo ocultaba a sí mismo, de las voces burlonas y devaluadas. Que hubo y hay cosas favoritas que me gusta hacer, lugares a los que quiero venir, la forma de vida en la que quiero vivir. Pero darse cuenta de esto significa admitirse a sí mismo que quiero algo diferente de lo que tengo ahora. Y no solo otro, sino este.

“No he sido feliz con mi vida durante mucho tiempo. Pero no sé lo que quiero"

Las personas a menudo vienen a mí en un estado de vacío y dicen: “No he sido feliz con mi vida durante mucho tiempo. Pero no sé lo que quiero.

Esa lista de deseos infantil, que chillaba con voz infantil: "¡Mamá, mamá, compra helado!" Hace mucho que se calla. "No se le permite el helado, tendrá dolor de garganta". "No tenemos dinero para tonterías". "Los niños normales son callados y no mendigan". Para permitirse volver a querer, hay que volver a enfrentarse a estas actitudes infantiles y prohibitivas, entablar una batalla desigual con ellas y ganarse el derecho a querer, a desear, a conseguir.

Y sucede que antes de eso necesitas recuperar tu sensibilidad a las cosas ordinarias: ¿tengo calor o frío, quiero comer o dormir, quiero ir al baño o beber? ¿Cómo estoy ahora?.. ¿Qué estoy sintiendo ahora? (tristeza, alegría, irritación, confusión, impaciencia, excitación emocional, miedo, miedo, decepción, etc., etc.) ¿Qué me gustaría ahora? O más directamente para los valientes: "¿Qué quiero ahora?" ¿Y qué quiero para mí en absoluto?

Sucede que antes de ir a algo, a la realización de sus sueños, deseos, planes esbozados, debe verificar, ¿estoy vivo? Puede resultar que lo que ahora quieres y exiges de ti mismo no tiene nada que ver contigo vivo y real.

"Sé lo que quiero, pero no estoy haciendo nada"

Yo no hago nada…

Estoy como congelado …

El miedo me paraliza en cuanto lo pienso …

Estoy dispuesto a hacer cualquier cosa, pero no lo que espero de mí mismo …"

"Me detengo, no me muevo, no voy a ningún lado, no hago lo que es importante para mí"; estas solicitudes se escuchan a menudo en el coaching y la terapia.

“Olvidé lo que quería. Echo de menos reuniones importantes, llamadas … Tengo lagunas de memoria. Me estoy quedando ciego, estúpido ante nuestros ojos. Me pierdo … me convierto en un niño asustado …"

"Me temo que…"

¿Pero por qué?

Aquí es donde la diversión comienza.

Pero primero, sobre el miedo. El miedo inhibe la actividad del cerebro, lo bloquea. Mientras una persona tiene miedo, hay tres funciones: luchar, huir o fingir estar muerta. Hacer cosas sensatas, pensar en proyectos, hacer planificación estratégica, crear, con miedo, no funciona. Es como andar en bicicleta con los frenos. La resistencia a la conducción será enorme.

Necesitas calmar tu miedo.

Y para esto, al menos para entender, de lo que tengo miedo.

Miedo irracional: "Me temo que no sé qué" es difícil de sobrellevar. ¿Cómo puedes derrotar a un enemigo sin saber quién es tu enemigo? Escóndete y tiembla o moja a todos. No trabajará. Necesitamos resolverlo.

Cuando ya está claro lo que quiero, surge la siguiente pregunta: "cuéntaselo al mundo"

Cuéntele a alguien cercano, colegas, amigos. Muy raramente, los proyectos se realizan solos. Incluso si decide divorciarse, tendrá que decírselo a su pareja.

Cuando le vienen a la mente pensamientos ingeniosos, al menos debe discutirlos con alguien.

Y luego - ¡hola! Miedo a la vergüenza.

Bueno, tienes que salir de tu agujero y mostrar lo más íntimo a alguien …

Lo hechizan.

Se reirán.

Darán muchos argumentos concretos reforzados por los que no tendré éxito.

¿Y si Dios no lo quiera que crean en mí, y termino arruinándolo?

Señor, qué miedo …

¿Qué pasa si las personas de las que depende mi éxito no me apoyan? ¿Y si empiezo y me abandonan? ¿Y si no me esfuerzo, no puedo, tengo miedo, no tengo suficiente mente o fuerza? Entonces, ¿eh?

Mientras el proyecto esté en el interior y se cuide como un bebé, parece que nada lo amenaza. Está oculto a los ojos de la gente, a las palabras desagradables y a cualquier paso en falso.

Pero después de un cierto período de su vida, un embarazo tan largo claramente comienza a amenazar. Tiene todas las posibilidades de convertirse en fósil.

Mirando hacia atrás a menudo, nos preguntamos por qué no hice esto antes. ¿De qué tenía miedo? Y sus miedos ya son difíciles de recordar.

Nuestros seres queridos pueden conocer las novedades sobre nuestro proyecto, sobre nuestros sueños de diferentes formas. Pueden apoyar: “¡Vamos, vamos! ¡Hazlo, atrévete! ¡Ya es hora de!"

Pueden dudar seriamente de nuestras habilidades, pueden dar un montón de consejos desde su campanario, lo que nos confundirá.

Y si la implementación del proyecto de alguna manera los lastima personalmente (financieramente o parece que nos pueden perder, extrañarnos), entonces comienzan a desanimarnos furiosamente o incluso a darnos un ultimátum. Y aquí, por supuesto, hay una cuestión de elección. En mi práctica, ha habido casos en los que la gente decidió renunciar a sus sueños para mantener una relación.

Encuentra personas y socios de ideas afines. Reúna un equipo

Hay proyectos que se pueden hacer solos. Por ejemplo, decides ir a la escuela de habilidades teatrales; si sueñas con convertirte en actriz o eres diseñadora gráfica, es importante que te declares, encuentres clientes y realices tu trabajo. Este es el caso cuando hay un guerrero en el campo.

Y hay proyectos en los que no puedes prescindir de un equipo. Por ejemplo, quieres abrir una escuela de idiomas extranjeros o lanzar un nuevo producto al mercado, haz algo que nunca has hecho.

Al formar un equipo, la sensibilidad, los acuerdos y el permiso para intentar, para tratar de trabajar juntos, son muy importantes. Sucede que resulta precioso. Y, a veces, la gente es maravillosa y los profesionales son excelentes, pero no pueden trabajar juntos.

Cuando admitió su sueño ante sí mismo, se lo contó al mundo, presentó claramente lo que deseaba y formó un equipo, es hora de irse. Se han dado los primeros pasos, se ha botado el barco, y aquí es importante agarrarse al volante y no dejar de remar. (imaginemos que esto se puede hacer al mismo tiempo)

Tu eres el Capitán.

Pero ni un solo viaje está completo sin tormentas, enganches en el camino, sin dificultades. A veces hay que cambiar de equipo, ajustar el rumbo.

Mirando hacia atrás, es difícil de imaginar - ¡guau! Ya he hecho mucho, he podido hacer mucho. Salí al mar y ya lo he hecho así, nadé donde antes no podía haber imaginado.

Sentido

Para empezar a hacer algo de forma consciente y con el tiempo, para hacer esfuerzos de forma consciente, es necesario saber por qué. Por qué, por qué estoy haciendo todo esto.

¿Por qué es tan importante para mí?

Es la comprensión del significado lo que le da a una persona la fuerza para experimentar dificultades, avanzar y realizar acciones que nunca antes había hecho.

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El artículo utilizó obras de Dave Cutler Studio y Alberto Ruggieri.