Quería Morder Su Cabeza

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Nuestra familia fue visitada por un virus estacional: secreción nasal, tos, debilidad y fiebre alta. Mi esposo se quedó en la casa de campo para resolver problemas importantes para la familia, y nos encerramos en el departamento para ponernos en cuarentena. Por supuesto, es difícil para uno con cuatro bebés, si están enfermos es aún más difícil. Pero cuando ella misma tiene fiebre y no hay ayuda, es una especie de oscuridad.

Era el segundo día de mi fiebre alta, cuando me contuve en el momento: al anochecer apagué la luz de la habitación con la esperanza de poner a todos a dormir y descansar al menos un poco, pero los niños mayores hacían bromas., el del medio no se dormía, girando cerca, abriendo los brazos y las piernas, entonces, entonces, tal, tal es su juego. Y el bebé se sobreexcitó (antes de eso los niños lo despertaban dos veces durante el día) y lloraba … miré "esto es todo" y sentí no solo rabia, sino rabia. Más que nada, quería que todos se calmaran, se durmieran como lindos conejitos, y no me tocaran, me dejaran en paz. Miré al bebé y me di cuenta de que físicamente era doloroso escuchar su llanto, insoportable. ¡Tan insoportable que quería morder su cabeza!

Entendí que nadie ayudaría: mi marido está lejos, mi madre tiene sus propios asuntos, mis abuelos tienen una edad considerable y hay una alta probabilidad de complicaciones si se contagian de nosotros. Afortunadamente, una vecina a veces me ayuda con los niños, le pedí que nos cocinara la comida, pero lo adiviné solo por la noche, 10 minutos antes del momento descrito.

Entonces, estaba furioso. Si pudieras imaginar la imagen que tenía, sería un monstruo de la película "Aliens". Con la misma boca, que puede cortar a todos en trozos pequeños. Suena impactante, pero ahora estoy muy agradecido con esta experiencia, ya que me permitió comprender, a través del ejemplo personal, cómo funciona la ira y qué se puede hacer con ella.

Furia por un bebé que grita y niños complacientes: parece que todo es simple y lineal aquí: me siento mal, los niños me sacan, estoy enojado y de alguna manera puedo expresarlo. No escuchan las palabras, se calman solo por un par de minutos, el bebé llora, se niega a mamar, y no puedo caminar y ponérmelo, tengo fiebre alta. Y aquí hacemos una pausa.

¿Qué suele pasar en esos momentos? Cuando la ira ya está cubriendo, ¿ya hay un cargo? Recuerda situaciones similares, ¿qué te pasó en ese momento? Por lo general, una persona se derrumba: comienza a gritar, insultar, insultar, privar o amenazar, si tiene la fuerza, puede acercarse y hacerle algo físicamente al niño, desde pellizcar hasta golpear con un objeto. Si se trata de un bebé, entonces puede ser sacudido bruscamente, arrojado a la cama (la mayoría, por supuesto, están al tanto de las posibles consecuencias para la vida y la salud), comenzar a gritar con él, golpear objetos cercanos, salir de la habitación por un rato. mientras, dejándolo solo. Todo esto tiene un nombre específico - manifestaciones de violencia.

Hay una diferencia fundamental entre la agresión sana, cuando una persona defiende sus límites, y la manifestación de la violencia, cuando quiere dañar a otra. Aquí hay un campo enorme para las explicaciones y las excusas: los niños se portan terriblemente, "empujan", "piden", "no entienden lo contrario". Sin embargo, la elección de la violencia y toda la responsabilidad por ella no recae en quienes "la trajeron y la pidieron", sino en eso y sólo en quien la sacudió o pellizcó.

En mi trabajo con personas que son violentas con sus seres queridos, confío en Modelo NOXdonde cada letra representa un paso. Y de lo que estoy hablando ahora son los dos primeros pasos: N - hacer visible la situación de violencia, O - asumir la responsabilidad de su elección. Pero, ¿qué sigue?

Volvamos a mi ejemplo: tengo fiebre alta, los niños juegan traviesos, el bebé grita en mis brazos, siento rabia y quiero que todos se calmen de inmediato, se callen. Sí, por supuesto, tengo una ventaja: yo mismo trato el tema profesionalmente, conozco mis reacciones y puedo, estando en el momento, hacer una pausa para tomar una decisión adicional. Mi diálogo interno es algo como esto:

- Detente, ¿qué está pasando? ¿Qué te pasa?

- Quiero morderle la cabeza, no puedo más, estoy cansado, quiero que todos callen, que me dejen estar en silencio.

- ¿Qué estás sintiendo ahora?

- Estoy enojado, me ofende que los mayores no entiendan, estoy muy solo, me siento desamparado.

- ¿Quieres que te cuiden, ayuda? ¿Alguien específico?

- Sí, realmente esperaba que mi madre me ayudara. Ella tiene un día libre hoy, podría cocinar comida, o al menos averiguar cómo estoy, si necesito ayuda. Ella me ofendió. Estoy enojado con ella.

- Entonces, ¿con quién estás enojado ahora?

- A la madre.

Pausa.

En mi ejemplo, logré comprender la necesidad y el abanico de experiencias que se escondían detrás de la rabia hacia los niños. Esta rabia no se basaba en el comportamiento de los niños en sí, sino en la impotencia y un gran deseo de ser atendido. Pero al experimentar la inutilidad de estas esperanzas, me enojé con los niños porque no podía expresar mis deseos a mi madre. Yo, una adulta, no puedo exigirle tales sacrificios, pues entiendo que trabaja mucho, y para este día libre tenía otras cosas planeadas desde hace mucho tiempo, que son muy importantes para ella. Llamar y decirle esto significa manipular la culpa, porque ella todavía no podía ayudar en ese momento. Todo esto lo entendía mi parte adulta, pero una persona durante una enfermedad se convierte en un niño pequeño, con reacciones más directas. Por lo tanto, le pedí a la asistente que cocinara nuestra sopa solo por la noche, ya que esperaba todo el día que viniera mi madre, a quien, sin embargo, no le pedí ayuda, sabiendo que no podía, pero pensando que sí ". resolverlo por sí misma ". Por cierto, en psicología familiar se llama triangulación - cuando redirigí mi ira de mi madre al bebé que gritaba.

¿Resulta que no puedes enfadarte con un niño que grita por sí solo? Por supuesto, un bebé que no se duerme durante mucho tiempo puede causar irritación, pero no una ira tan brillante e intensa. Siempre hay algo más detrás de esto. Y sin comprender qué se esconde exactamente allí, no podrá aprender a sobrellevarlo, ni con la ayuda de la respiración, ni con la ayuda del conteo, la relajación o cualquier otra cosa.

A veces es importante enfrentarse a la verdad, admitirse honestamente algo a sí mismo, para que se convierta en un punto de crecimiento, desarrollo y no en un secreto vergonzoso y una fuente inagotable de culpabilidad de los padres.

Investigue sus necesidades en momentos como estos. ¿Qué quieres? ¿Qué esperabas o seguías esperando? ¿De que estás asustado? ¿De qué o de quién estás decepcionado? ¿Qué no quieres admitirte a ti mismo? ¿Buscas ayuda de tus padres? ¿Espera que su esposo participe más en la crianza de los hijos? ¿Entiendes que no estás preparada para ser madre y asumir la responsabilidad hasta el final? ¿Tiene algún sentimiento por el niño? ¿Está angustiado por su cambio de estilo de vida sabiendo que todos sus amigos están ahora en algún lugar sin usted? ¿Tiene miedo de que la falta de sueño afecte el resultado de su trabajo y sus jefes no lo tolerarán y tomarán medidas? ¿Quizás los recuerdos de tu propia infancia están vivos, cuando eras el mayor y el menor lloraba por la noche, apenas podías concentrarte en tus estudios durante el día y odiabas a tu hermano o hermana que gritaba? ¿Entiendes que no eres capaz de controlar la situación? ¿No va todo según lo planeado?

Al tratar las causas de la ira, es importante excluir la depresión posparto, las experiencias obsesivas después de un parto difícil y un estado especial de trabajo no del todo correcto de la hormona dopamina en el momento de la llegada de la leche (para mujeres lactantes), que es llamada Síndrome de D-mer … Estamos discutiendo ahora solo los aspectos psicológicos de la experiencia.

Vuelvo a ese momento y continúo el diálogo.

- ¿Te resultará más fácil si gritas o golpeas a los niños?

- Quizás la primera vez. Entonces me sentiré muy avergonzado delante de ellos y me sentiré culpable.

- Si mamá estuviera allí ahora, ¿cómo te ayudaría?

- Ella tomaba al bebé en sus brazos y se lo llevaba para calmarlo o jugar con él para que vertiera el exceso de energía y quisiera dormir él mismo.

- ¿Qué se puede hacer ahora, en función de las condiciones que existen?

- Puedo admitir mi impotencia, aceptar la situación de impotencia, puedo dejar de esperar a que otros adivinen para ayudarme. Ahora puedo mentalmente, en mi imaginación, dar un paso atrás del momento. Puedo escribir un post en las redes sociales sobre mi impotencia y abandono y leer palabras de apoyo, puedo pensar en un artículo sobre cómo salir de un estado de rabia, solo puedo pensar en algo o soñar.

De hecho escribí un post en las redes sociales, leí los comentarios y pensé en el artículo, me distraí y no noté cómo los niños se dormían. Escuché un llanto bajo, pero lo traté como el estruendo de piedras en una tormenta. Escuché las bromas de los mayores, pero sabía que un par de palabras más y se calmarían. Miré a mi hija, que seguía dando vueltas y dando vueltas y buscando una nueva posición cómoda cada minuto, y me di cuenta de que en cinco minutos se quedaría dormida. La rabia contra los niños se desvaneció como un globo, dejando atrás la futilidad de las esperanzas injustificadas que surgieron en mi propia imaginación, la tristeza y la resignación ante la situación, ya que la experiencia dice que tarde o temprano los niños se duermen de todos modos. Y tengo una opción: estar en el túnel de las experiencias que anticipan la violencia o ayudarme a mí mismo tanto como sea posible aquí y ahora.

Por supuesto, no soy solo una madre cansada, sino una especialista en este tema, por lo que todo en el artículo se ve tan "hermoso" y "simple", pero quiero decirle a cada mujer que lee estas líneas: no estas solo … Eres una madre maravillosa, y por el bien de tu bebé, por el bien de tu relación con él, por tu propio bien, definitivamente te ayudarás a ti misma en la primera oportunidad, cuidarte y aprender a lidiar con tus ataques de enojar.

El artículo fue publicado en el sitio web Matrona.ru