PRISION INTERNA

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Video: Prision Interna DEPRESION INTERNA 2024, Marcha
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Anonim

Muchos de nosotros queremos ser buenos, mantener nuestra vida tolerable y no exigir demasiado. No queremos meternos con cosas desconocidas y desarrollar potencial. Intenciones bastante razonables. Y el autor de estas líneas está lejos de ser ideas increíblemente de moda que requieren un desarrollo sin fin, plantando una audiencia inspirada en todo tipo de proyectos de desarrollo. Pero el autor de estas líneas, desde su propia experiencia y la experiencia de las personas con las que trabaja todos los días, puede decir que cuanto más lejos, más agotadora y aburrida se vuelve la vida.

De hecho, muchos de nosotros vivimos en prisión, pero no tenemos ni idea de ello. Muchos de nosotros vivimos en la cárcel porque queremos ser buenos. Tomamos las acciones necesarias que a menudo entran en conflicto con nuestras necesidades y habilidades. Las acciones necesarias son dictadas por diálogos internos ya que “ellos” evaluarán tal o cual acción. "Ellos" son mamá, papá, jefe, colegas. Seguiríamos viviendo en chabolas si no hubiera gente que se arriesgara y hiciera grandes descubrimientos, se moviera hacia lo desconocido y, obviamente, peligroso.

Muy a menudo no nos damos cuenta de que nuestra falta de conocimiento, comprensión e imaginación construye altos muros a nuestro alrededor, detrás de los cuales no podemos ver nuevas oportunidades. Estos muros son tan sólidos como nuestros pensamientos. Los muros interiores hacen que los muros exteriores sean insuperables para nosotros. Nuestros carceleros internos encarnan lo que solíamos considerar amenazas. Los carceleros son nuestras propias fantasías, a menudo nacidas de lo que nos han dicho y seguimos diciendo.

Muchos de nosotros en la infancia nos asustaba el hecho de que si nos permitimos más de lo permitido, seguramente nos sucederá algo trágico. Llevamos estas amenazas a nuestro presente, sin siquiera saber que podemos intentar mirarlas críticamente. Estamos tratando de escapar de esta prisión. Es muy difícil estar en ella. A menudo, estos intentos implican suplicar, amenazar o persuadir a otras personas, tratando de que la otra persona haga algo por nosotros. Tendría sentido si los carceleros estuvieran afuera.

El objetivo de la psicoterapia es a menudo que la persona reconozca que los carceleros más crueles están dentro de la persona misma. Si esto se puede hacer, comienza el estudio de pensamientos, sentimientos, pinzas corporales, que representan la presencia visiblemente tangible de los carceleros. Cada uno de nosotros tiene creencias que resultarán ridículas si las miras de cerca. Pero a menudo ni siquiera tratamos de mirarlos de cerca y dudar de su verdad. Si comienza a estudiar sus pensamientos, después de un tiempo puede detectar la presencia de tales pensamientos y desafiarlos.

Habiendo abandonado las viejas creencias, una persona se encuentra en una posición muy difícil y aterradora para él. Se encuentra en territorio desconocido sin mapa ni brújula. No se puede dibujar un nuevo mapa si se queda en un lugar. Por lo tanto, algunas de las personas, encadenadas por el miedo, se apresuran a regresar a lo antiguo habitable y familiar. Otros, armándose de valor, dibujan un mapa mientras viajan. Como todos los que fueron a territorios vírgenes, a menudo tienen que regresar, confundirse y buscar un nuevo camino. Cierto lugar puede parecer muy atractivo hasta que te encuentras allí. Una vez en el lugar, una persona descubre que no está a la altura de sus expectativas y nuevamente necesita comenzar a buscar una nueva dirección. En otros casos, sin experimentar ningún deleite especial del lugar que se abre a los ojos, posteriormente puede encontrar en él oportunidades con las que ni siquiera soñó.

No habrá rutas seguras y ninguno de nosotros podrá trazarlas de antemano en el mapa. Solo después de pasar por este camino, sabremos dónde hemos estado y de qué fuimos capaces. Muchos de nosotros perdemos batallas externas porque toda nuestra energía se gasta en batallas internas. Si nos arriesgamos a dudar de nuestra forma de vida habitual, significa que hemos dado un gran paso adelante. Además, será difícil y siempre nos sentiremos tentados por la posibilidad de volver a lo viejo. Pero ahora podemos usar la energía para nuevas oportunidades, para nuevos experimentos e investigaciones, y no para defender viejos métodos de supervivencia.

Mucha gente vive en la cárcel y no lo sabe. Se sienten deprimidos y deprimidos, esperan esa hora maravillosa en la que todo cambiará de repente milagrosamente, pero esta hora no llega. Ellos mismos se condenaron a permanecer en prisión, privados de su libertad.

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