2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Nos encontramos con manipulaciones en la comunicación todos los días: en la familia, en el trabajo, en la comunicación con amigos y extraños. Llamando su atención sobre las cinco manipulaciones más comunes en la comunicación
1. Falta de distancia constante
Cómo sucede. Cambia constantemente las reglas para comunicarse con los demás, aunque su función se ha establecido desde hace mucho tiempo. Constantemente sientes la necesidad de alejarte o, por el contrario, de iniciar una comunicación más cercana. Ejemplo. Comienzas una conversación muy franca con tus compañeros de trabajo que nunca esperaron de ti. O, por el contrario, te comunicas muy fríamente con un amigo o novia, desapareces durante un mes.
¿Por qué es esta manipulación? Porque aquellos con los que te comunicas cada vez tienen que adaptarse a un nuevo formato de relaciones. Las personas más estables, después de dos o tres saltos de manipulación de este tipo, se alejan y la persona manipuladora sufre otra lesión de apego.
2. Te justificas constantemente con tus emociones
Todos somos personas vivas, y hay momentos en que perdemos los estribos, podemos gritar, llorar, ofendernos, comportarnos con dureza. Pero si justificas tu comportamiento con frases como: "Estaba cansado, así que grité, dije cosas desagradables", "Me asusté, así que tiré tu teléfono contra la pared", deberías pensarlo. Primero, ¿con qué frecuencia usa esta manipulación y abusa de sus problemas? En segundo lugar, ¿durante cuánto tiempo su pareja podrá hacer concesiones a sus problemas y "olvidar" todas las palabras y hechos hirientes que hizo en este impulso?
3. Mueves tus límites personales de un lado a otro
Cómo sucede. A menudo finges estar cómodo. Vas a algún lugar o haces algo simplemente por cortesía. No hablas de lo que te preocupa, porque crees que al interlocutor no le interesará. Por lo general, después de eso, comienza a hacer afirmaciones de que ha cumplido con su parte del "contrato", ha soportado una conversación poco interesante, ha ido a algún lugar que no quería, pero su socio en el "trato mental" no lo hizo. Esta es la manipulación: estos "contratos" existen solo en tu cabeza, la otra parte se ve obligada a adivinar sus términos o permanecer en la oscuridad hasta que recibe un reclamo por no cumplir con su parte.
4. Haces algo como si fuera desinteresado, de hecho, esperas algo a cambio
Da la casualidad de que te ofreces a ayudar a tu amigo a mudarse. A su amigo le parece que lo está haciendo desde el fondo de su corazón, pero ya ha fijado mentalmente una tarifa, por ejemplo, una invitación a una fiesta de inauguración.
⠀ Una vez completada la mudanza, no recibe una invitación y se siente ofendido. Y tu amigo no comprende por qué has perdido el interés por él.
5. Estás fuera de las reglas
Cómo sucede: no está sujeto a acuerdos generales. Entiendes que, por supuesto, necesitas observarlos, pero cada vez sucede algo que te impide observarlos, y por supuesto que justifica tu acto. Llegas tarde a una reunión con amigos durante una hora o más y haces que todos te esperen, pero no tienes la culpa de querer ir al baño, y por qué advertir, eres rápido.
No has hecho tu parte del trabajo, no tienes la culpa, solo te duele la cabeza. Te olvidaste de la reunión y simplemente no viniste, no tienes la culpa, porque fue esta semana que estabas abrumado por el trabajo, y el acuerdo simplemente se te salió de la cabeza.
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