Huellas De Los Padres

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Bajando al gran río

Todos dejamos huellas en la arena …

Máquina del tiempo

En este artículo quiero escribir sobre el papel de los seres queridos y qué huellas dejan en nuestra alma y cómo lidiar con ello.

En terapia, tarde o temprano uno tiene que encontrarse con estos rastros. Y, por regla general, lo que no es de extrañar, con trazas no las más "limpias". Dado que las personas más importantes para un niño son sus padres, la mayor contribución aquí les pertenece. Y el psicoterapeuta a veces necesita mucho tiempo para "limpiar estos rastros". Creo que los psicoterapeutas de todo el mundo deben reunirse y erigir un monumento a los "padres del cliente" como muestra de gratitud por el hecho de que tienen y siempre tendrán trabajo. J

Existe una expresión así en psicoterapia: "Los padres nunca mueren". Aquí claramente no estamos hablando de la vida real sin fin de estas personas importantes para nosotros, sino de su representación virtual en nuestra realidad psíquica. Y la realidad psíquica, como saben, vive de acuerdo con sus propias leyes, de ninguna manera materiales.

Sobre todo en el estudio de esta área, triunfaron los representantes del psicoanálisis, más precisamente el de su dirección, que se llama "Teoría de las relaciones de objeto". Su esencia en pocas palabras es que nuestra psique consiste en objetos internos, que son objetos externos internalizados (asimilados).

Es decir, personas significativas de experiencias previas (principalmente de la primera infancia) se convierten, con el tiempo, en los componentes estructurales de nuestro yo. Esto significa literalmente que cualquier persona importante de nuestra infancia deja su huella en nuestra alma. Y este rastro puede ser muy diferente, a menudo lejos de ser el más agradable. Hablemos de las huellas de los padres aquí. Más adelante en el texto llamaremos a esta parte internalizada de nuestro yo el Padre interior.

Afortunado para aquellas personas que tuvieron padres amorosos, comprensivos y comprensivos. La armonía y la armonía reinan en su realidad subjetiva. Habiéndose convertido en adultos, son capaces de una evaluación positiva de sí mismos, de la autosuficiencia, el respeto por sí mismos y la autoaceptación. No necesitan gastar energía vital adicional para trabajar con sus conflictos internos. Su buen Padre interior, como un talismán mágico, los apoya y protege incluso después de la muerte de sus verdaderos padres.

La situación es completamente diferente para aquellas personas cuyos padres resultaron no ser tan “buenos”: desvalorizar, criticar, rechazar, humillar, acusar, avergonzar, reprochar … Y su huella en la vida de una persona resultó ser del “legado”. Entonces, una parte del Padre interior "malo" se forma en el alma del niño.

¿Cómo se manifiestan esas "huellas de otros" en la vida de una persona?

La mayoría de las veces en forma de inconsistencia interna, la inconsistencia del yo. El resultado de tal inconsistencia puede ser contradicciones internas (por ejemplo, entre lo que quiero y lo que necesito) e incluso conflictos internos.

El Padre Interior también puede manifestarse en varias formas de yo negativo:

• Aumento de la autocrítica;
• Autoestima negativa;
• Autocontrol excesivo;
• Incapacidad para la autosuficiencia;
• Falta de autoestima;
• Imposibilidad del amor propio (amor propio)

Esta puede ser la causa de una mayor movilización, incapacidad para relajarse y, en general, manifestarse en forma de auto-violencia contra uno mismo.

Los rastros de los padres se pueden encontrar en aquellos casos en los que se asusta, devalúa, culpa, avergüenza, controla, reprocha.

Las razones más típicas para contactar a un terapeuta son las siguientes:

• Autoestima inestable;
• Insatisfacción con la vida;
• Falta de alegría en la vida;
• Incapacidad para relajarse
• Sentirse "no es tu vida";

Ejemplo. Un cliente vino a terapia con el problema de no poder relajarse. Está constantemente en el modo "¡Más rápido, más alto, más fuerte!". Descanso, la relajación es percibida por él como miedo al estancamiento, falta de movimiento hacia adelante. Por ejemplo, desde hace muchos años, haciendo mejora física, se levanta todas las mañanas a las 5 en punto y hace una serie de ejercicios durante una hora. Sin excepciones a la regla. No se tiene en cuenta ni el estado de salud, ni el bienestar, y mucho menos los fines de semana y festivos … En esos raros casos en los que no lo hace, se acusa de sí mismo. El Padre Interior de este cliente no le permite relajarse, controlar, exigirle nuevos logros.

Las huellas de los padres continúan viviendo en nosotros para siempre. Sus voces suenan fuertes, imperativas o apenas audibles. Su influencia en nuestra vida puede ser desde insignificante, episódica hasta global. ¡Pero siempre está ahí! Puede saberlo, puede adivinarlo, pero la mayoría de las veces no lo sabrá.

No eligen a sus padres … Eso es un axioma. Y sus huellas en nuestra vida están lejos de ser siempre como nos gustaría verlas. E incluso muriendo físicamente, continúan haciendo sus propias modificaciones a nuestro escenario de vida.

Pero puedes tratar esto de diferentes maneras en hacer un seguimiento.

Cuando te enfrentas a este hecho, puedes enfadarte, ofenderte y quejarte toda la vida de la mala suerte que has tenido con tus padres. ¡Que no hay nada que puedas hacer al respecto!

No puede simplemente enojarse y quejarse, sino que puede seguir esperando que los padres cambien, se vuelvan diferentes: aman, dan, respetan, aceptan. Sin encontrar confirmación de esto (¡los padres no pueden ser alterados!), Continuar atacando a los padres, ofenderse, enojarse, lloriquear …

Las relaciones descritas anteriormente son la esencia de la posición del niño. Un niño que no podía decepcionarse y estar de acuerdo con tan triste realidad suya.

Y puede, habiendo conocido tal verdad de la vida, decepcionarse y si realmente no la acepta, al menos estar de acuerdo con esa realidad de la vida. Y si no agradece a sus padres (y en algunos casos, excepto por el hecho mismo de la posibilidad de la vida, y no hay nada que agradecer), al menos no desperdicie energía y tiempo de su vida en expectativas poco prometedoras. Acepta y sigue adelante. Esta es la posición de un adulto.

Lo importante no es lo que se hizo de mí, sino lo que yo mismo hice de lo que se hizo de mí, escribió una vez Jean-Paul Sartre. Y sus palabras siguen siendo relevantes para nuestro caso. Puede intentar hacerlo usted mismo o puede recurrir a la ayuda de un terapeuta profesional.

Escribí sobre la estrategia de trabajar en terapia con el Padre Interior en el artículo Mi propio padre.

El camino no es fácil, ¡pero merece la pena!

¡Ámate a tí mismo! ¡Y el resto se pondrá al día!

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