Pequeños Callos Emo: Sobre La Mayor Vulnerabilidad En Una Relación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hay un truco tan sucio en la vida cotidiana de la dermatología: los callos. Estos son sellos de piel aparentemente apenas perceptibles e invisibles en los pies o los dedos de los pies. No aparecen de repente. Pueden ignorarse durante mucho tiempo. Pero tarde o temprano, el "grano" de epitelio muerto en el centro de esta compactación, en combinación con zapatos no óptimos, comienza a "cortar sin cuchillo", causando un dolor increíble.

En la vida cotidiana de la terapia de pareja, tengo que observar algo análogo a lo que la metáfora de los callos, con su invisibilidad y dolor extremo, es muy adecuada. Esto es lo que yo llamo "callos emo", es decir, un hervidero de malestar emocional que surge en condiciones de repetidas experiencias emocionales negativas.

Sucede: al principio, una relación es un puro placer, y luego surgen conflictos, resentimientos y dolores de la nada. Es un error pensar que esto solo sucede en una relación en la que uno es un bastardo y el otro es un sufrimiento. A menudo, estas son solo personas que se aman y se esfuerzan por preservar su relación. Es solo que con el tiempo, sin darse cuenta de si uno de ellos o ambos adquieren sus propios callos emo. No siempre saben cómo transmitir a otros la causa y la naturaleza de su experiencia emocional, y la naturaleza misma de lo que les está sucediendo a menudo no se da cuenta y esto solo agrava los malentendidos mutuos.

Para restaurar el bienestar deteriorado en las relaciones, es necesario tener en cuenta las peculiaridades de nuestra neurofisiología, principalmente el cerebro.

Formación de callos emo

Nuestra neurofisiología está diseñada de tal manera que aprende constantemente, es decir, procesa y conserva unidades de experiencia. Guarda archivos no como una computadora, sino creando y activando conexiones entre neuronas y centros de neutrones. Son estas conexiones (axones) las que envían una señal, es decir, un estímulo electro-bioquímico que activa algunas de nuestras reacciones emocionales y fisiológicas.

Por ejemplo, tu pareja no se muestra con suficiente empatía en el momento en que esperabas empatía y comprensión de él. Sin intenciones maliciosas, solo un descuido de su parte. Sientes una sutil incomodidad. Pero usted no quiere convertir una mosca en un elefante o no considera que esta incomodidad sea algo significativo. Y no intentas hablar de eso.

La próxima vez, con el mismo comportamiento, la pareja vuelve a provocar una respuesta similar en ti, y ahora también sientes confusión: al darte cuenta de que de alguna manera debes reaccionar ante esto, aún lo pospones para más tarde. Quizás evitas la reacción negativa de tu pareja o tienes miedo de provocar su rechazo o malentendido … De una forma u otra, las conexiones neuronales de cada uno de ustedes aprenden: su pareja asimila la experiencia de la aparente “normalidad” de lo que está sucediendo., y se forma en ti un emo callos.

Más tarde, vuelve a experimentar el mismo malestar con una nueva intensidad e intenta hablar de ello. El compañero reacciona con sorpresa: nunca antes “te molestó y luego de repente”. Cualquier malentendido de este tipo provoca naturalmente decepción y dolor. La intensidad de la respuesta emocional crece, el callo emo se vuelve más denso.

Cuando intentas eliminar la causa del malestar, debido a las emociones acumuladas, te cuesta hablar de ello de manera diplomática y tranquila: se forma un núcleo en tus callos emo y tiñe negativamente tu estado psicoemocional general. Con una diplomacia insuficiente, inadvertidamente provocas la formación de un callo emo en tu pareja, si no estaba allí antes. Como resultado, su pareja comienza a alejarse de usted, para evitar la intimidad en la cama y las conversaciones en la mesa; su callo emo también presiona su lugar más sensible.

Luego, en cualquier comunicación, esperas de tu pareja esas formas de comportamiento que te provocan malestar. Incluso solo el timbre de la voz ya puede desencadenar una reacción emocional, que parecía estar esperando su lanzamiento, como otro cohete de Elon Musk. Se siente irritado, enojado, enojado, enojado.

Ahora está experimentando malestar no solo por el comportamiento de su pareja, sino también por su propia reacción emocional, que le parece incontrolable y le quita mucha energía psíquica preciosa. Te das cuenta de que ya estás constantemente en un estado de movilización, esperando la próxima experiencia negativa y como si prepararas las reacciones más adecuadas a los estímulos no deseados. El callo emo está constantemente presente en tu vida como un dolor de fondo. Así es como nacen las frases “todos los hombres son bastardos” y “todas las mujeres son perras”, estos son solo síntomas externos de los callos emo que inevitablemente surgen en las relaciones discordantes.

Obvio y no obvio

Los callos emo se pueden ver durante la terapia de pareja. Siempre presto especial atención a qué tipo de reacciones emocionales se reflejan en los rostros de los socios en el proceso de comunicación. Y qué tipo de desencadenantes los desencadenan; después de todo, esto es necesario para ayudar a los clientes a desarrollar tanto la sensibilidad a estas señales como su comprensión correcta y, lo que es más importante, para desarrollar una respuesta adecuada a ellas.

Pero sobre el interior, es decir, sobre el lado neurofisiológico de los callos emo, se puede leer en los artículos científicos de investigadores que observan en sus monitores el escaneo de la actividad cerebral utilizando una máquina de resonancia magnética. Leer, por ejemplo, cómo se activan los centros del dolor en nuestro cerebro ante una situación de rechazo o ante la mera mención de una persona que provocó experiencias negativas. Según la investigación, esta es la misma reacción que ocurre en el cerebro al infligir dolor físico y corporal. Por lo tanto, el cerebro busca obligarnos a permanecer lo más alejados posible de quienquiera que esté asociado con los callos emo. Estas dificultades invisibles que enfrentan quienes están tratando de mejorar sus relaciones son muy importantes para mí, para tenerlas en cuenta en mi trabajo, y para todos aquellos que buscan restaurar la comodidad en las relaciones.

El lugar más sensible y por lo tanto más vulnerable en el que se forman los callos emo, esta es nuestra necesidad central desde la categoría de social - necesidad de prueba de valor … Las emociones en general son señales a través de las cuales nuestras necesidades nos señalan que todo está bien; las necesidades están bien sólo cuando están satisfechas. Si se satisfacen nuestras necesidades, experimentamos emociones positivas o estamos tranquilos, tranquilos, equilibrados. No satisfecho: experimentamos emociones negativas, malestar, dolor, irritación. Asimismo, la necesidad de confirmación de valor: si en ocasiones no se satisface es al menos malestar, si no se satisface crónicamente, ya es un callo que duele.

La confirmación de valor es exactamente por lo que comenzamos una relación, porque nuestra principal expectativa es que nuestra pareja nos valore y nos prefiera a todos los demás. Es por eso que nos sentimos tan heridos por la actitud de cualquier pareja, que se siente como negligencia, de nosotros y nuestros sentimientos. Después de todo, nunca descuidamos los sentimientos de la persona que realmente valoramos.

En una relación, es muy importante poder informar adecuadamente a tu pareja sobre tus reacciones emocionales, sin herir sus sentimientos y al mismo tiempo cuidando los tuyos. Y para ello es importante comprender cómo funcionan las emociones y para qué sirven. Debido a que las emociones siempre surgirán, son una parte natural de nuestra vida mental y son nuestros ayudantes y aliados, si sabemos cómo comprenderlas correctamente. Es igualmente importante tener total claridad sobre nuestras necesidades naturales, es decir, no confundirlas con “caprichos” y comprender cómo y por qué están conectadas con nuestras emociones.

También es importante ponerse en contacto con la terapia de pareja a tiempo. Hasta que se formaron los callos emo. O si bien puede eliminarse sin dolor y con relativa rapidez. Es decir, mientras todavía están dispuestos a escucharse. Y hasta que el dolor de la intimidad comenzó a prevalecer sobre el placer de la misma.

Lena Korneeva

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