Neurosis Del Cuerpo Ideal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cuando el deseo natural de autoexpresión a través de la apariencia toma formas que son dañinas para la salud, y la preocupación por la apariencia absorbe tanto a una persona que se convierte en un obstáculo para establecer relaciones cercanas y vitales con otras personas, hay muchas razones para hablar sobre la "neurosis del cuerpo ideal". Aunque no existe tal enfermedad en la clasificación internacional moderna de enfermedades, cubre una gran cantidad de personas modernas. A menudo, es el rechazo del propio cuerpo lo que subyace en las frecuentes solicitudes de trabajo con un psicólogo, como algunos trastornos alimentarios, dudas sobre uno mismo, problemas en las relaciones amorosas y familiares y dificultades en la adaptación social

El problema de la insatisfacción con la apariencia generalmente se considera en relación con las mujeres que luchan con kilos de más o arrugas. Mientras tanto, la insatisfacción con la apariencia afecta a la mitad masculina de la humanidad no menos que a la femenina. Al mismo tiempo, se distinguen claramente dos tendencias entre personas de ambos sexos en sus reclamos sobre sus propios cuerpos. El primero se forma sobre la base de la inconsistencia con el estereotipo social prevaleciente de la belleza. El segundo se descompone en un gran número de individuos y casos, detrás de los cuales no siempre se puede discernir lo común que los une.

De hecho, ¿por qué una persona sufre de orejas protuberantes y no se preocupa por la curvatura de las piernas, mientras que otra, por el contrario, sufre de la forma de las piernas, sin preocuparse por las orejas protuberantes, la tercera, que tiene una apariencia de modelo, se considera "simplemente feo", etc. no es muy fácil de entender. Otros pueden considerar tales experiencias como un capricho y tratarlas con una ligera burla, pero la persona que sufre no se ríe en absoluto. Consideremos ambas variantes del rechazo neurótico de la propia apariencia, que tienen una raíz común y prerrequisitos específicos para el desarrollo. Comencemos con el más simple relacionado con el estándar de belleza.

El papel social del cuerpo desnudo

La tradición del diseño externo de los cuerpos humanos de acuerdo con algunos cánones sociales no es nueva. Entonces, por ejemplo, en Europa desde aproximadamente la mitad y casi hasta el final del siglo pasado, el tamaño de la cintura prescrito para las bellezas era todavía 20 centímetros menos de los 60 cm requeridos para las damas modernas. Las mujeres de esa época tenían que lograr el cumplimiento del parámetro de belleza sobrenatural con la ayuda de un dispositivo mecánico llamado "corsé". El corsé desplazó órganos vitales: hígado, riñones, estómago, interrumpió las funciones de circulación sanguínea y respiración. Las víctimas de la belleza no solo se desmayaban con regularidad, sino que morían en su mejor momento.

Y en China existe desde hace mucho tiempo la costumbre de "vendar las piernas de las mujeres". Aquí, el principal parámetro de belleza eran las “piernas diminutas”. Las damas chinas de "buenas" familias comenzaron su viaje hacia ellos en la primera infancia. Los dedos de los niños se presionaron hacia adentro, el antepié se acercó al talón y se vendó con fuerza … de por vida. Las uñas crecían en la piel. El pie sangraba y supuraba. Se formaron callos fosilizados. Una mujer así solo podía caminar con ayuda o apoyándose en un bastón. Y en Myanmar, los padaungs desde tiempos inmemoriales hasta nuestros días han conservado la costumbre de ponerse anillos de metal alrededor del cuello, para que los cuellos de los pobres se estiren como los de las jirafas …

El concepto de rol social ayuda a avanzar en la comprensión de estas extrañas costumbres. Un rol social, por ejemplo, "Colegial", "Marido", "Estrella", "Dama de la alta sociedad" es la suma de expectativas, demandas, etc. personas que asumen otros roles sociales relacionados con este puesto. Después del nacimiento, la sociedad ofrece a la persona un cierto conjunto de roles sociales, cada uno de los cuales está asociado con parámetros estereotipados de su desempeño y apariencia ideales.

Los “políticos” visten estrictos trajes de negocios, no pantalones cortos, los “policías” visten equipos especiales. Además, los requisitos para ciertos parámetros corporales son atributos externos del papel social de la "mujer ideal" o el "hombre ideal". Estos parámetros han cambiado en diferentes momentos y entre diferentes pueblos, y ahora los tormentosos procesos de integración en el mundo han llevado a la formación de un estándar internacional de apariencia.

El estándar de belleza como efecto secundario de la industria de la moda.

El estereotipo moderno de la belleza es el resultado de la adición del ideal moderno de una persona activa, atlética y personalmente liberada, por un lado, y su procesamiento por la industria de la moda, por el otro.

¿Alguna vez se ha preguntado por qué los modelos se seleccionan de acuerdo con estándares antropométricos estrictamente definidos? Si los modelos son de diferentes alturas y construcciones, esto aumentará significativamente el costo del proceso tecnológico de costura y demostración de colecciones de moda.

Imagina la situación. Hicimos una supercolección de cosas para mostrar en algún mega desfile de moda según los estándares de un modelo guapo o hermoso con formas lujosas, y se enfermó el día del desfile. ¡Las cosas tendrán que ajustarse con urgencia para adaptarse a la figura de una persona con tamaños completamente diferentes! ¿Quién necesita tal fuerza mayor? Para evitar que esto suceda, las personas que trabajan como modelos deben ser intercambiables.

Una forma sencilla de garantizar esto es seleccionar personas con las mismas características antropométricas.

Los espectadores una y otra vez en las revistas y en las pasarelas ven cómo las personas con parámetros corporales estrictamente definidos muestran la ropa hermosa y de moda, que tanto quieren tener en su guardarropa. Sus rasgos faciales pueden variar, pero las formas son siempre estándar. El que anhela ser bello y adorado por todos, ¿piensa en los fundamentos utilitarios de este estándar? Por supuesto no.

Por lo tanto, se activa el mecanismo del reflejo condicionado, lo que lleva a la formación de una inferencia inconsciente estable: los parámetros de las figuras de las modelos son el mismo estándar de moda que la ropa que muestran. Cuando esta inferencia inconsciente surge en la mente de millones de personas, se convierte en un "ideal". Y ahora nos esforzamos por adquirir no solo ropa, sino también una figura, como modelos.

La presión de un estereotipo social sobre una persona es fuerte, y es especialmente difícil resistirla para quienes buscan ganarse la admiración o al menos la aprobación de su aparición en un grupo social. Y esta presión a menudo obliga a las personas a emprender acciones que socavan gravemente la salud física y mental.

A simple vista, el estándar de belleza desde la antigüedad hasta la actualidad afecta solo a las mujeres, pero este no es el caso en absoluto. Es solo que en la sociedad, el estándar de apariencia femenino y masculino se expresa de manera algo diferente: la mujer es más demostrativa y explícita, y el hombre, más bien, gradualmente.

Entonces, como si por sí solo estuviera claro para todos que un hombre "real" debe (!) Ser atlético y atlético. Solo que no he leído sobre estudios dedicados a calcular el porcentaje de hombres que están naturalmente dotados de un tipo de físico diferente y sufren la neurosis latente de un cuerpo ideal.

El hecho de que el físico de una persona esté estrechamente relacionado con su constitución psicológica se conoce desde hace mucho tiempo. Así, el antiguo Ayurveda en sus recomendaciones de nutrición y estilo de vida se basa en los conceptos de tres tipos de constituciones "Vatta", Pitta "y Kapha". Familiarizarse con el Ayurveda puede ayudarle a adquirir la base de conocimientos para un tratamiento respetuoso de todo tipo de cuerpo.

El reconocimiento de sólo uno de todos los tipos de cuerpo como correcto y bello es el resultado de una visión mecanicista y estereotipada del cuerpo humano. Las diferencias en los tipos de cuerpos son un enigma necesario de la imagen del mundo de la humanidad en su conjunto. Por lo tanto, el reconocimiento de solo uno de ellos como perfecto no solo infringe a muchos individuos individuales, sino que hace que la percepción de la visión del mundo de la humanidad en su conjunto sea defectuosa.

Bajo la estricta mirada de los padres.

¿Por qué hasta ahora no todo el mundo se ha hecho cirugía plástica para ajustarse al estándar moderno de belleza? No es solo falta de dinero. No todo el mundo tiene una premisa básica: un grado suficiente de rechazo de su propio cuerpo, que se crea en la primera infancia.

"¿Por qué tienes orejas / nariz / piernas tan grandes?" - esta es una cita no de "Caperucita Roja", sino de las direcciones de padres a hijos.

No todos los niños tienen una respuesta. “Cuando era adolescente, mi madre solía exclamar:“¡Y para quién tienes unas piernas tan grandes! - dice una chica que sufre de ansiedad crónica, y por eso siempre traté de comprar zapatos de una talla más pequeña, era muy tímida que tengo 39”. “Mi papá siempre me dijo que yo era un soplón”, dice el chico que pidió ayuda para superar los sentimientos de inseguridad.

Una trampa aún más grave, creada sin saberlo por algunos padres para sus hijos, es el silencioso rechazo parcial o total de su fisicalidad.

Cada persona siente cuando a sus padres no les gusta algo en él. Como una linda jovencita que se ha decidido por una cirugía plástica poco común, cara y muy arriesgada para la salud e incluso para la vida. Su padre se opuso clara y ruidosamente, pero su madre … aunque no dijo para qué era "para", sus frases simplificadas se redujeron al hecho de que la niña debe decidir por sí misma, porque ya es una adulta. Pero mi hija esperaba palabras completamente diferentes de ella: "¡Eres mi más hermosa!" Quizás el sueño de su propia madre de la infancia de un cuerpo "ideal" no le permitió pronunciarlos.

A los padres generalmente les gustan los niños solo porque se parecen a ellos. Sin embargo, esta aceptación puede violarse por varias razones.

Los más comunes son dos:

1. Actitud agresiva de uno de los padres hacia el otro transferido al niño. Por ejemplo, una madre se divorció de su padre y, al ver en el niño los rasgos de su ahora no amado esposo, reprocha y pincha al niño con esto. "Ah … eres como ese tipo." Desafortunadamente, tales reproches pueden relacionarse no solo con la apariencia, sino con la personalidad en su conjunto. Y esto los vuelve aún más traumáticos.

2. La transferencia por parte del padre al hijo del rechazo de su propio cuerpo. En este caso, el descubrimiento en el niño de una semejanza con él mismo puede no alegrarse, sino causar irritación y dolor, lo que lleva a una presión inconsciente sobre el niño.

En la práctica, detrás de la neurosis de un cuerpo ideal en un adolescente o adulto, siempre hay una falta de aceptación incondicional de aprobación por parte de los padres de la apariencia del niño a una edad muy temprana. Después de todo, los padres son las personas más importantes para un niño. A medida que envejece, la importancia de las calificaciones de los padres normalmente disminuye. Además, un adolescente a menudo entra en una confrontación activa con ellos. Para él, la opinión de compañeros e ídolos pasa a primer plano. Sin embargo, si tiene un trauma en la primera infancia de rechazo de los padres, la duda de sí mismo lo hace vulnerable a las críticas duras y negativas de sus compañeros, que son difíciles de evitar en la adolescencia.

Así que la niña, cuya madre desaprobaba el tamaño de sus pies, un año después experimentó, como un golpe cruel, la petición de su amada amiga de no ir al colegio con ella. “A mi novio le da vergüenza ir con nosotros porque eres demasiado alto”, dijo un amigo. Después de eso, la niña comenzó a avergonzarse de sus 174 centímetros y se consideró un "pez gordo", no digno de la atención de los hombres.

Enciende mi espejo, dime …

Es importante comprender claramente que la insatisfacción subjetiva de una persona con su apariencia no se correlaciona de ninguna manera con los parámetros objetivos de su cuerpo. Considérese "fea", tal vez incluso la ganadora de un concurso de belleza. Y no importa cuál sea la "imperfección" de qué detalle del cuerpo natural preocupa a una persona, detrás de esto hay un anhelo de ser aceptado y amado tal como es. Entonces, si te preguntas cómo ayudar a una persona que sufre de una neurosis de un cuerpo ideal, conviértete en un espejo mágico, siempre diciendo la pura verdad: "Eres el más dulce del mundo".

La verdad subjetiva, nacida de sentimientos sinceros, es ciertamente capaz de obrar milagros. Sin embargo, esté preparado para el hecho de que se necesitará más esfuerzo mental para crear un milagro de lo que esperaba. Después de todo, la persona a la que decidiste ayudar está rodeada de muchos otros espejos no mágicos, sino torcidos, que en voz alta y obsesivamente le dicen algo completamente diferente. “No eres hermosa / no eres hermosa”, “A nadie le puede gustar / gustarle” y otras tonterías. Y, por lo tanto, tendrás que intentar hacer que la persona te crea, ¡y no a ellos! No hace falta decir que la tarea de ayudar a una persona individual sería mucho más fácil si en nuestra sociedad las bromas groseras sobre las características individuales de la estructura del cuerpo humano no causaran risa, sino condena, como acciones que ofenden el honor y la dignidad del individuo..

¿Crees que nuestra sociedad está lejos de esto? De hecho, para que cambie la actitud de las masas hacia el cuerpo humano, es necesario que el profundo respeto por el cuerpo natural y la comprensión de su importancia para el desarrollo del alma y el espíritu del hombre se arraiguen profundamente en la cultura.

Sobre una forma radical de ayudarse a sí mismo a deshacerse de la neurosis de un cuerpo ideal.

Se ha dicho mucho anteriormente que la preocupación por la apariencia, que se convierte en su doloroso rechazo, aparece como resultado de la incapacidad de obtener la aprobación y aceptación de la apariencia de las personas importantes. Sin embargo, el problema se ve agravado por el hecho de que la mente de una persona inmersa en experiencias neuróticas de su imperfección física permite selectivamente solo la retroalimentación negativa y la cierra para la retroalimentación positiva. En este caso, puede ayudar el entrenamiento en prácticas orientadas al cuerpo, encaminadas a desarrollar la capacidad de la persona para sentir su cuerpo desde adentro, en lugar de mirarlo desde afuera.

Piense, ninguno de nosotros ha visto jamás nuestro rostro, orejas, nariz o cuello en realidad. Solo vimos su reflejo en el espejo y en los ojos de otras personas. Al embellecer diligentemente nuestra apariencia, lo hacemos por los demás, no por nosotros mismos. El amor propio, el autocuidado se basa en sentir tu cuerpo, comprender sus necesidades y no en cómo se ve, por eso es mucho más importante que cada persona esté en contacto con su cuerpo "desde adentro", para sentir y escuche sus necesidades. Cada uno de nosotros tuvo este contacto desde que nacimos, cuando nos guiamos por cómo nos sentimos, y ni siquiera sospechamos que de alguna manera nos veíamos. Restaurar el contacto original con tu cuerpo es la forma más directa y radical de superar la neurosis del cuerpo ideal.

¿Cómo puedes hacer esto? Con la ayuda de la psicoterapia orientada al cuerpo y el dominio independiente del yoga y el qigong, antiguas prácticas corporales, sobre cuya base se basa la psicoterapia moderna orientada al cuerpo. Estas prácticas han sido creadas y mejoradas a lo largo de los milenios, como la práctica de lograr el equilibrio mental, la armonía con uno mismo y con el mundo.

He estado practicando qigong y yoga durante más de 15 años y en mi trabajo ayudo a las personas a regresar y hacer un contacto natural más profundo con el cuerpo. Restaurar este contacto permite que una persona deje de preocuparse por su apariencia, comience a sentirse y comprenderse mejor a sí misma y, viviendo en su cuerpo natural, se abra a recibir calidez, atención, respeto y amor en las relaciones con otras personas.