2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Acariciar es un nombre genérico para cualquier comportamiento que confirme la presencia de otra persona. En el análisis transaccional, este es uno de los conceptos fundamentales. El nombre sugiere que las raíces se remontan a nuestra infancia, donde tocar literalmente a un niño es de gran importancia.
La persona necesita caricias. Y MUY fuerte. Mucho más fuerte de lo que se puede ver desde el exterior. Los transaccionalistas argumentarían sobre este punto que la necesidad de caricias (o me gusta) es la razón por la que las personas crean y juegan juegos psicológicos.
La necesidad de acariciar es básica. Y "preguntar" por ellos parece completamente natural. ¡Pero!
Muy a menudo existe una prohibición sobre la solicitud de caricias. Una persona se prohíbe a sí misma hacer esto. Aquí hay unos ejemplos:
Es una pena pedir un cumplido …
Es indecente alardear y hablar de sus éxitos …
No es bueno pedir un aumento de sueldo …
Aquí les diré una vez más lo (que) bueno (bueno) que soy …
La principal protesta interna es la renuencia a preguntar. Recuerdo el dicho "no creas, no tengas miedo, no preguntes" … Pero es algo de un contexto diferente. Contexto carcelario. Un entorno en el que estos principios realmente te ayuden a sobrevivir y NO a empeorar tu situación. “No creas” - porque no debes confiar en nadie, de lo contrario te entregarán rápidamente y con mucho gusto. “No tengas miedo”, de lo contrario el sentimiento de miedo te trasladará a la posición de víctima, y entonces la violencia no podrá evitarse. Y “no preguntes”, porque la posición del que pregunta es muy vulnerable y da a los demás formas de manipularlo.
Por lo tanto, a muchas personas realmente no les gusta preguntar. Sin cumplidos, sin apoyo, sin reconocimiento. Tienen miedo de ser débiles o caer en una posición de víctima adicta.
Por supuesto, hay quienes piden caricias o aluden a ellas con más frecuencia de lo que piensas.
Aparentemente, por lo tanto, es más fácil jugar un juego que preguntar con franqueza y de frente. Consigue un nuevo peinado. Consiga uno de los cinco primeros. Sube una nueva foto. Para escribir un artículo …
Pero debes escucharte con atención y hacerte la pregunta:
"¿Me estoy prohibiendo pedir a los demás que me acaricien?"
Toda prohibición es convicción, restricción, actitud. A menudo, podríamos haber heredado algo de nuestros padres y otras personas importantes. Por ejemplo, "es vergonzoso alardear", "no es bueno alardear", "es indecente hablar mucho de uno mismo". Al estar involucrado en la terapia personal, me sorprendió mucho cuando tales actitudes prohibitivas "afloraron" en mí.
Pedir caricias es normal y natural. Esta es una de las principales cualidades si queremos volver a nuestro verdadero yo, encontrar un yo real e integral. De lo contrario, nos dividimos en dos mitades. Uno quiere atención, cumplidos y reconocimiento. Y el otro prohíbe quererlo.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psicólogo, psicoterapeuta
¡Nunca es tarde para volver a ti mismo!
También puede ser fácil y agradable.
Recomendado:
¿Por Qué Es Tan Difícil Aceptar Tu Imperfección?
A pesar de que en la naturaleza no existen personas ideales, la sociedad en todos los sentidos nos impone el deseo del ideal, no solo como norma obligatoria para todos, sino también como única forma de existencia en este mundo. Chicas con looks perfectos están mirando desde las portadas de las revistas.
¿Por Qué Es Tan Difícil Cambiar Las Creencias Que Nos Lastiman?
Si todo es tan simple, si solo necesita cambiar una creencia equivocada, entonces ¿por qué molestarse en construir un jardín? Solo se necesitan tres minutos para dejar de pensar: “Soy la peor y más despreciable persona del mundo”. ¿
Percepción Sin Prejuicios: Qué Es Bueno Y Por Qué Es Tan Difícil
¿Por qué la percepción sin prejuicios es tan buena y por qué la gente todavía no tiene prisa por renunciar a las evaluaciones (y la percepción evaluativa)? ¿Qué es la percepción sin prejuicios en general? Este es un rechazo a las evaluaciones y comparaciones de lo que una persona ve en el mundo que la rodea.
¿Por Qué Es Tan Difícil Decir Que No?
Rechazar y decir "no" a veces es difícil, a veces esta incapacidad para rehusarse puede tener un efecto bastante negativo en una persona. En sus pensamientos, sentimientos, a veces las personas se preocupan por el hecho de que el cumplimiento constante de los deseos o solicitudes de otras personas lo priva de la oportunidad de realizar sus propios deseos.
Una Relación Ideal En El Amor. Tan Difícil De Encontrar Y Tan Aterrador Perder
Todos soñamos con una perfecta relación amorosa. Los estamos buscando, luchamos por ellos, como polillas a la luz. A menudo entendemos, o ya sabemos por experiencia previa, que seremos quemados, heridos, destruidos, pero nada puede detenernos.