Sentido Del Humor Para La Salud Mental

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Sentido Del Humor Para La Salud Mental
Sentido Del Humor Para La Salud Mental
Anonim

Sentido del humor - un rasgo psicológico de una persona, que consiste en notar las contradicciones en el mundo circundante y evaluarlas desde un punto de vista cómico.

El humor no es solo algo divertido en nuestra vida. A menudo es de apoyo y relajante en una variedad de situaciones de la vida. Por lo tanto, el humor tiene una propiedad psicoterapéutica, y una mirada irónica y la capacidad de notar los lados divertidos le permite a una persona mirar los problemas y las personas con empatía, pero al mismo tiempo notando sus dificultades y defectos.

Humor e indicador de las capacidades intelectuales del individuo. Y también por el hecho de que lo encuentre divertido y cómo lo articule, puede comprender con precisión en qué contexto vive, en qué está interesado e incluso determinar su afiliación profesional.

El humor reduce la ansiedad y te permite reducir el miedo a la adversidad, proporciona descarga del sistema nervioso, porque la risa en sí misma puede mejorar tu condición física y prepararte de una manera constructiva.

Bromeamos, socializamos más y miramos con simpatía la realidad que nos rodea.

Recordando el consejo del omnipresente Munchausen: “Comprendí cuál es tu problema. Eres demasiado serio. Un rostro serio todavía no es señal de inteligencia, señores. Todas las tonterías de la Tierra se hacen con esta expresión. Sonríe, caballeros. ¡Sonríe!”, Vale la pena pensar en cómo dominar la“ciencia”de lo divertido.

Y para ello, con un poco de humor, te sugiero que cocines el próximo plato. Lo principal es abastecerse de los componentes necesarios y observar correctamente las proporciones.

Para "cocinar" un buen sentido del humor, necesitará los siguientes ingredientes:

1) velocidad de reacción, 2) pensamiento paradójico, 3) la capacidad de mirar cualquier cosa desde un punto de vista no obvio, 4) amor por hacer malabares con significados, palabras y asociaciones, 5) buen vocabulario, 6) perspectiva amplia, 7) arte,

8) la capacidad de combinar incongruencias, 9) la capacidad de formular de manera sucinta y mordaz.

Mezclar todos los ingredientes en proporciones iguales, sazonar con pimienta y sal al gusto.

¡Un buen sentido del humor está listo!

Además, no tengas miedo de ser gracioso. Después de todo, la capacidad de reírse de uno mismo es la mejor manera de deshacerse de la depresión.

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