2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Pensando en nuestra vida, pocos de nosotros podemos presumir de un camino perfectamente liso.
Simplemente hay problemas y fallas, hay fallas graves, pero también hay tales rupturas en el destino, cuando la vida se divide en "antes" y "después".
Pueden ser pérdidas irreparables, traumas severos (tanto mentales como físicos), diagnósticos difíciles …
Cada uno tiene su propio camino, pero de una forma u otra, cualquier persona puede encontrarse de un lado o de este lado del desastre que ha sucedido. Como víctima, ser querido o familiar.
Esta prueba para todos los participantes en el drama a menudo obliga a las personas a reconsiderar su actitud hacia los demás, a evaluar y reevaluar la importancia de los demás en sus vidas.
No existe un patrón de comportamiento idealmente correcto en circunstancias críticas, todos elegirán su propia opción, pero existen ciertos patrones en la percepción de formas estereotipadas de apoyo.
El estímulo con las frases "Espera", "no estés triste", "todo irá bien", muchas veces no produce ningún efecto vigorizante. Esto sumerge a la persona en una ansiedad e inseguridad aún mayores.
Existe la sensación de que la ansiedad, el miedo, el dolor no son algo que se pueda experimentar.
Básicamente, las llamadas a no estar triste dejan en claro que su realidad simplemente está siendo negada.
La ansiedad, la tristeza, el dolor son compañeros naturales del problema ocurrido.
La empatía, en este caso, es mucho más importante que el estímulo. Comprender los sentimientos de una persona, aceptar su presencia, de hecho, da el efecto de apoyo.
Las personas cercanas y cariñosas a menudo sienten su impotencia, se avergüenzan de ello y simplemente no saben qué decir ni cómo comportarse.
Varias recomendaciones psicológicas para aquellos cuyos seres queridos están en problemas:
1 . No caigas sobre una persona con un apoyo moral demasiado activo. Esto puede romper el frágil equilibrio de fuerzas internas que una persona está tratando de acumular en sí misma.
2. No cree una actitud pretenciosa, con simpatía enfatizada
3. Es importante dejar claro que todos los sentimientos y deseos (alejarse, por ejemplo, por un tiempo) se entienden y aceptan correctamente
4. Merece la pena centrarse en los problemas de hoy, en un período de tiempo previsible y comprensible
5. Sea natural. Trae la vida contigo, irradiala si es posible
6. Aprenda a afrontar la falta de omnipotencia y la imposibilidad de un control total
7. Encuentre una distancia cómoda entre ustedes que lo haga más fácil de afrontar
Tenga cuidado de no perderse el momento en el que es necesario reducirlo o aumentarlo
8. Comprenda que cualquier prueba es parte de la vida. Viva ella
En lugar del típico "sé con certeza que todo irá bien", vale la pena centrarse en los esfuerzos necesarios y la voluntad de comprometerlos "Haremos todo lo posible para obtener el mejor resultado".
Es más fácil confiar en acciones que en sueños y esperanzas.
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