Pérdida De Un Hijo Adulto

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Pérdida De Un Hijo Adulto
Pérdida De Un Hijo Adulto
Anonim

Este artículo apareció como respuesta a la pregunta de una madre en duelo que perdió a su hijo hace poco más de un año: "¿cómo no volverse loca?" Perder un hijo a cualquier edad es una gran tragedia para un padre, para una madre. Especialmente cuando ya es grande, cuando hay una sensación de estabilidad en la vida; después de todo, ya no existen esos problemas que rodean a los niños pequeños, y la difícil adolescencia también ha quedado atrás. Un hijo adulto ya tiene su propia vida, tal vez ya tenga una familia o un ser querido, algunos pasos en su carrera, algún tipo de éxito en algo. Ya hemos vivido mucho juntos, había muchas esperanzas y expectativas, la sensación de una vida enorme y maravillosa por delante … y todo termina de la noche a la mañana.

¿Cómo sobrevivir a esto y no volverse loco? Desafortunadamente, aquí no hay pautas generales, pero permítame expresar algunas sugerencias que pueden resultarle útiles.

1. La ciencia define las etapas del duelo asumiendo que después del primer aniversario, el dolor de la pérdida comienza a disminuir. Este es solo uno de esos conceptos que “el tiempo cura”. Se asume que en el caso de una experiencia difícil después del aniversario, podemos hablar sobre el desarrollo del duelo patológico, cuando no solo se necesita el apoyo de los seres queridos, sino también especial (psicológico, medicación y terapéutico).

Mi opinión personal es que aquí es importante centrarse no en el período de tiempo, sino en el estado de la persona. El trabajo del duelo es un proceso muy individual, yo lo llamo “mi pozo de dolor que necesita ser dragado hasta el fondo”, a veces se tarda más de un año y más, sin convertirse en un proceso patológico. Sin embargo, aquí están las condiciones que deben alertar y que requieren un control obligatorio por parte de un especialista, especialmente si hay una tendencia a "congelar" las sensaciones:

- problemas de salud emergentes, especialmente del sistema cardiovascular, estómago, intestinos, sistema respiratorio;

- pensamientos constantes, como obsesivos, recuerdos de los detalles de la muerte del niño, sobre los días alrededor de este evento; pesadillas, miedos que aparecen; dificultad para concentrarse, quejas de mala memoria; inmersión en estados de ensueño prolongados, cuando en las fantasías parece que todo es igual;

- síntomas de depresión clínica, puede asumir su presencia pasando la prueba de Beck. Puede encontrar una versión en línea de la prueba en Internet.

- evitación de la comunicación, ruptura de contactos, lucha por la soledad, despido del trabajo, uso excesivo de alcohol y / o sedantes (sin la supervisión de un médico supervisor), pensamientos de deseabilidad sobre la propia muerte;

- Existe la sensación de que el regreso a la "vida anterior", cuando vuelven a aparecer diferentes colores de vida, se vive como una traición al difunto, porque "¿cómo puedo alegrarme y seguir viviendo cuando él ya no está?"

Si existe la sensación de que algo de lo anterior está ahí, o hay algo más que es alarmante, entonces es muy importante no posponer una visita a un médico, un psiquiatra o un psicoterapeuta.

El soporte psicológico también sigue siendo relevante, pero en este caso estamos hablando de combinarlo con el soporte de medicación, que solo puede ser brindado por un médico.

2. Cuando muere un ser querido, un niño, es decir, la sensación de que ni una sola persona en todo el mundo es capaz de comprender lo doloroso que es. Parece que otras personas experimentan más fácilmente, se recuperan más rápido y su propia experiencia no tiene fondo. Sí, claro, la experiencia de cada persona es única, cada uno tiene su propio “pozo de dolor”. Recientemente, sin embargo, han comenzado a aparecer grupos de apoyo, donde se encuentran personas y padres que han perdido a sus hijos. ¡Es difícil sobreestimar esta experiencia! La oportunidad de compartir en un ambiente seguro con gente comprensiva, llorar, ver cómo lo tienen los demás, apoyar a alguien, quizás abrazar - esos pasos que te protegen de un posible "caer en la locura" de una sola experiencia.

3. A veces, la ayuda se traduce en curación para otras personas en algún área de consonantes. A menudo, los padres que han perdido a un hijo se organizan o ayudan a las fundaciones en su poder para ayudar con tales pérdidas: enfermedades, lesiones, accidentes. También puede ayudar en su especialidad inmediata, si es útil para los negocios, tanto financieramente, como cualquier actividad de voluntariado, en la que se encuentra el alma: en una red social, por teléfono, comunicándose en vivo con personas que son útiles para la causa., establecer conexiones y contactos, y otras cosas. Desafortunadamente, no puede devolver a su hijo, pero su brillante memoria puede ayudar a prevenir la tragedia de alguien; en algunos casos, resulta ser una oportunidad de curación para encontrar un nuevo significado.

4. Para un creyente ortodoxo, el consuelo es la oración por su hijo fallecido, y la creencia de que en esa hora terrible sólo ocurrió la muerte física, que abrió el camino a la vida eterna. Pido disculpas por el posible patetismo de estas palabras, un tema muy difícil.

Es necesario ser misericordioso con uno mismo, incluso si hay resentimiento e ira contra Dios, el sentimiento de que Él se fue, se alejó, permitió. Todas estas experiencias forman parte del "pozo personal del dolor", que también hay que vivir para abrir un lugar a nuevos significados, un nuevo camino en tu camino espiritual. Durante este momento difícil, hablar con un sacerdote comprensivo que no acepte las frases de rutina puede proporcionar un apoyo espiritual serio.

Puede leer literatura útil en versión impresa o electrónica:

- reflexiones del metropolitano Antonio de Sourozh sobre la oración por los difuntos, - Frederica de Graf "No habrá despedida"

- V. Volkan, E. Zintl: “La vida después de la pérdida. La psicología del duelo"

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