No Puedes Estar Triste

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No Puedes Estar Triste
No Puedes Estar Triste
Anonim

¿Con qué frecuencia dividimos nuestros sentimientos y emociones en buenos y malos, útiles y dañinos, dignos y vergonzosos? No lo admitimos, nos da vergüenza aceptar … Pero mientras tanto, cada una de nuestras emociones tiene sus propios significados y tareas, incluso aquellas aparentemente poco atractivas como la ira, el disgusto, la tristeza. Conscientes y aceptados, a veces pueden realizar tareas que están más allá del poder de "sentimientos más agradables y dignos"

… La purificación, la reconciliación con la realidad, el cambio de visión no es una lista completa de las transformaciones mentales que son importantes para nosotros, a las que nos pueden llevar “sentimientos poco atractivos”

La historia de una dama con la que trabajé, de alguna manera descubrió por casualidad los significados simples e importantes de una emoción como tristeza.

Trabajamos durante varios meses con su solicitud para recuperarse de un trauma mental severo.

Desde los primeros encuentros, noté que Olga (que se llame Olga) está vigorizada todo el tiempo, incluso cuando habla del agobio abrumador en su alma, de la irreparabilidad de lo sucedido … de comprender la debilidad de su posición..

Parecía avergonzada de sus verdaderos sentimientos, vistiéndolos con palabras "decentes y dignas" y hablando con una voz alegre y alegre.

Durante varias reuniones regulares, Olga habló de manera importante, incómoda, vergonzosa y dolorosa, se liberó de la fijación del diálogo interno y sintió alivio. Se dio cuenta de que se necesita un recurso de alegría, al menos un poco … para seguir adelante, para estar vivo.

Las manifestaciones psicosomáticas del cuerpo poco a poco empezaron a darse cuenta y los síntomas empezaron a revelar sus significados.

Al final del tercer mes, Olga se sintió mucho mejor, ganó fuerza e interés en la vida. Ella fue a viajar.

Cuando regresó, me sorprendió ver a una persona completamente diferente. No … no es una mujer fácil y feliz.

Vi a una mujer que ahora conoce un secreto.)

Olga dijo que fue a un popular balneario juvenil, donde la vida tronaba, el champán fluía como un río, el mar sonreía y la gente se divertía como podía. Quintaesencia de alegría, descuido y ligereza.

Durante los primeros días, trató diligentemente de relajarse, llenarse de ligereza y sentir alegría. Pero algo me impidió hacerlo. Olga lo describió como una tensión en el abdomen en forma de resorte o tornillo apretado. Ella lo separó de sí misma, lo llenó de un recurso, se disolvió y calentó. La tensión no desapareció. No te dejaba emborracharte, traduciendo inmediatamente el efecto del alcohol en pesadez de cabeza. Estaba claro que el tornillo no iba a ninguna parte.

Había un recorrido en coche las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Música, restaurante abierto las 24 horas, hombres interesados …

Paisajes maravillosos, mar.

Una semana después, Olga se acostumbró al lío, se resignó a ser una extraña en esta celebración de la vida y decidió pasar el resto de la semana en algún rincón tranquilo con un libro en la mano.

Dos días antes de la salida, ella, cansada de la alegre música a todo volumen, vino a cenar a un pequeño restaurante vacío. Habiendo hecho un pedido y sentada sola en un rincón, se sorprendió escuchando aturdida una hermosa y triste música clásica. Ni siquiera era música, era el Estado. Había Tristeza, Belleza, Dolor y Esperanza. La música la inundó y llenó todo su cuerpo. El cuerpo vibraba con estos estados. Era el mismo Sonido, el mismo Sentido, la misma Pregunta y la misma Respuesta. Y el tornillo comenzó a ablandarse y a gotear. Junto al arroyo. Con lágrimas. ¡La tensión en el cuerpo se ha disuelto! Fue un Encuentro conmigo mismo, con mi Tristeza. Olga sintió todos los matices de esta tristeza: reconciliación con lo irrevocablemente desaparecido, disolución del orgullo y aceptación de su "falta".

Internamente, se refleja en lo externo. Olga finalmente dejó entrar a la tristeza.

Antes de eso, Olga le tenía miedo, le parecía que la tristeza la devoraría, la inmovilizaría y la convertiría en una anciana. Y Sadness seguía llamando como una señora de la limpieza en un hotel para hacer su trabajo.

Reconcilia, limpia. Olga no la dejó entrar, simplemente puso "la comedia en la televisión más fuerte" para no escuchar los golpes ".

Y entonces la Tristeza todavía entró, se unió, se llenó de sí misma. Y resultó no ser para nada aterrador, para nada viejo y ni siquiera aburrido. Resultó ser delgada, sincera, elegante y no pesada.

Olga parecía haber dejado de forcejear exhausta en la superficie del mar revuelto, soltó el miedo a la debilidad y, tocando el fondo con el pie, empezó a flotar. No daba miedo hundirse hasta el fondo. Fue por su superficie dura que fue más fácil de empujar. Apareció la aceptación, disolvió el nudo de tensión.

Esa noche, Olga, por primera vez en el resort, se quedó flácida, se embriagó con una copa de vino y durmió durante 10 horas en un sueño profundo y confortable.

En los días siguientes, se dio cuenta de que no necesitaba averiguarlo. sobre lo que necesita, puedes sentirlo. Los pensamientos y el cuerpo mostraban cosas muy diferentes. Olga pensó en la alegría, que era la alegría que se necesitaba y que salvaría y renovaría, y el cuerpo le explicó que la clave era diferente.

Tristeza - Parecería una sensación improductiva y sin recursos, en algún lugar a su lado destella el desaliento, los significados palidecen, el cuerpo se vuelve perezoso y letárgico.

Pero ella no viene simplemente.

Tiene que decir algo importante. Tiene significados y funciones importantes.

Evitarla, no dejarla entrar, avergonzarse es no dejarla hacer su trabajo. Y la tristeza golpeará una y otra vez, bloqueando los caminos de alegría, de placer, de novedad.

Aceptado, se calienta y comienza a iluminarse, y luego se inclina por completo para dejar espacio a otros visitantes: interés por la vida e inspiración, por ejemplo).

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