Respuestas A Preguntas. Miedo A Empezar Algo Nuevo. ¿Cómo Puedo Ayudarme A Mí Mismo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Amigos, sigo respondiendo a sus preguntas. Mientras que en la versión de texto.

Quizás incluso, para alguien, una versión de texto sea más adecuada que un video.

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Segunda pregunta.

marishka pregunta: Hola, desde hace muchos años, en muchos empeños, me ha detenido el miedo de empezar algo, cambiar de trabajo, el miedo a no poder, no sé cómo lidiar con eso, gracias)))

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Mi respuesta:

Gracias, marishka, por tu pregunta. Intentaré responder a tu pregunta.

Entiendo tu deseo de comprender lo que te molesta. Respeto su interés en ayudarse a sí mismo. En mi opinión, es muy importante poder escucharte a ti mismo y recorrer el camino de la vida, teniendo en cuenta tus deseos, tus intereses, tus habilidades y tus capacidades.

Tu miedo me es familiar. Cambié de trabajo varias veces. Y cada vez que me enfrentaba al miedo, que me decía: "¿Qué pasa si no lo logras?", Y de dónde vienes no se sabe cómo será. ¿Y si las cosas empeoran aún más? Y luego te arrepentirás, pero será demasiado tarde”y así sucesivamente.

Mientras estamos en una situación desagradable, aunque nos resulte desagradable, hay mucha certeza en ella.

Pero para adentrarse en lo desconocido, lo nuevo, hay mucha incertidumbre.

Es como entrar en una habitación oscura. Está oscuro y no puedes ver nada y da miedo.

Vemos algunas siluetas. Y nos parecen espantosos, amenazantes.

Pero a medida que nuestros ojos se acostumbran a la oscuridad, podemos ver que de lo que estábamos tan asustados es en realidad un jarrón de flores sobre la mesa, y para nosotros esta silueta parecía un gnomo malvado con una mano balanceándose.

En mi publicación anterior "Preguntas a sus respuestas", escribí sobre el papel y la importancia del miedo para nosotros. Repetiré lo principal. Necesitamos miedo para poder brindar y mantener nuestra seguridad. Nos indica que puede ser peligroso y que debemos preocuparnos por hacer algo que sea seguro para nosotros.

El miedo a comenzar algo nuevo proviene de la infancia. Muy a menudo, desde los años escolares. Cuando aprendimos algo nuevo, y es comprensible, no lo logramos en todo de inmediato. Y esto es normal y natural cuando aprendes algo nuevo. Pero no siempre, desafortunadamente, escuchamos de quienes nos rodean: mamá, papá, parientes y maestros sobre esto. Más a menudo escuchamos “Podrías haberlo hecho mejor. Hiciste algo mal. No tienes éxito la primera vez. ¿Para qué eres bueno? ¡Tan tonto! ¿Nos apoyaron estas palabras? Difícilmente. No estoy ahí.

Por lo tanto, incluso ahora, comenzando nuevos negocios, es la voz que nos critica lo que escuchamos.

Y, por supuesto, no nos ayuda a ir a probar algo nuevo, sino que nos anima a quedarnos quietos. Fue entonces cuando al menos esta voz no se escuchó.

¿Y si recuerdas esas situaciones de la infancia en las que nos decían algo así? ¿E imagina lo que queríamos escuchar en su lugar?

Quería escuchar: “Está bien que no obtengas lo que quieres de inmediato. Vuelve a intentarlo así y así. Creo que puedes hacerlo. Y si no funciona, pensaremos en otras formas de hacerlo.

Pero cuando estaba aprendiendo a andar en bicicleta, no me senté inmediatamente y fui. Al principio hubo un período en el que me resultó muy difícil montarla, especialmente porque la bicicleta era grande, con un cuadro alto. Y tuve que pedalear, deslizando mi pie debajo de este marco. Esto fue muy inconveniente para mí. Sin embargo, gradualmente aprendí a andar en bicicleta con más confianza. Aunque hubo caídas y roturas de rodillas y codos. ¿Qué me ayudó a aprender a andar en bicicleta? Que quería aprender a montarlo y que vi montar a otros. Entonces, pensé que yo también podría aprender. Bueno, probablemente escuché de los adultos que hay caídas y que esto es normal.

Y el miedo a cambiar de trabajo nos indica que, al cambiar de trabajo, podemos sobrevivir y no morir.

Por lo tanto, te sugiero, marishka, que te preguntes “¿qué será terrible si cambio de trabajo? ¿Y qué puedo hacer, qué es importante que tenga en cuenta para que sea seguro para mí hacer esto? ¿Qué voy a hacer si esto sucede?"

Y puede resultar que todavía falten algunas habilidades. Entonces es importante pensar en cómo se podrían desarrollar. ¿O quién podría ayudarlo a desarrollar estas habilidades en su nuevo trabajo? ¿Con quién puede contar para recibir apoyo?

O podría estar relacionado con la seguridad financiera. Entonces también es importante pensar en lo que se puede hacer para que usted esté financieramente seguro, más o menos tranquilo.

Esos. hazte preguntas:

1. ¿Qué es lo peor que puede pasar si hago esto?

2. ¿Qué puedo hacer para prevenir esto?

3. ¿Qué haré si esto sucede?

Y cuando se responde a estas preguntas y ve que hay una comprensión de lo que se puede hacer y lo que se puede hacer, y que permanecerá vivo en este caso, entonces el miedo se debilita.

Entonces, ¿cómo te ayudas a lidiar con este miedo?

Reconózcalo y haga lo que pueda considerar por su seguridad ahora mismo.

Esos. TEMOR Y HACER.

Es mejor hacerlo en pequeños pasos.

Diste un pequeño paso y te detuviste, miraste a tu alrededor, ¿qué obtuviste de este paso? ¿Es esto lo que te conviene? ¿O necesitas cambiar algo?

Damos un paso y nos orientamos.

Si hablamos de cambiar de trabajo, estos pequeños pasos pueden ser: redacte un currículum, publíquelo, llame y ofrezca al empleador usted mismo como solicitante de empleo, vaya a una entrevista. Y a cada paso, escúchate a ti mismo, ¿cómo puedo saber lo que estoy haciendo? ¿Me queda? ¿Me siento cómodo en esto? ¿Es esto lo que me gustaría? ¿O hay que cambiar algo?

Continuaré para mí mismo. Pero en todos los nuevos lugares de trabajo, por supuesto, me encontré con algo nuevo e incomprensible para mí. Y, sin embargo, encontré oportunidades para dominar lo que era nuevo para mí. Ella dominó nuevas habilidades. Traté de averiguar algo yo mismo. De alguna manera, recurrió a otros en busca de apoyo y ayuda.

Bueno, el aspecto financiero. Puede resultar económicamente difícil. Y a veces tuve grandes dificultades, pero aun así encontré oportunidades para mantenerme de alguna manera y económicamente también.

Y también sería bueno recurrir a su experiencia. Al hecho de que alguna vez tuvo situaciones en las que le pareció que no podía hacer frente y aún así logró hacer frente.

Recuerde estas situaciones. Para decirme a mí mismo: "Lo hice entonces, entonces puedo manejarlo ahora".

Esta experiencia siempre me ha apoyado. Es posible que tú también lo tengas, y también puedes apoyarte con esto.

Espero, marishka, que mis pensamientos te sean útiles.

Y si necesitas investigar con más detalle qué te impide empezar a hacer algo o cambiar de trabajo, estaré encantado de ayudarte con una consulta individual.