Felicidad: Una Exploración Para Toda La Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Qué nos hace felices? ¿Dinero, trabajo, fama? Publicamos la famosa charla TED del psiquiatra Robert Waldinger, donde habla de los resultados de un estudio único de 75 años de personas y su satisfacción con la vida, que demostró que no son los logros y las ganancias lo que nos importa y nuestro bienestar. -ser, sino la conexión con las personas, el entendimiento mutuo y la calidad de las relaciones

¿Qué hace feliz a una persona? ¿Riqueza, fama, grandes logros? Difícilmente consideramos que estas respuestas sean correctas y, sin embargo, seguimos viviendo de acuerdo con ellas: luchamos por el crecimiento profesional, luchamos por salarios más altos o un aumento de los ingresos, estamos tratando de ser más visibles y populares en nuestro país. campo. Una serie de experimentos y encuestas lo confirman. Pero hay otros estudios que sugieren que tales cosas tienen poco efecto en nuestra felicidad. En particular, el estudio, que se discutirá hoy, es quizás el más grande en su campo - 724 personas participaron en él, y duró - ¡atención! - 75 años. Parece más que suficiente seguir la vida humana en su desarrollo, cambiar las opiniones y prioridades humanas. El psiquiatra Robert Waldinger, el cuarto líder de este largo proyecto, dice:

“Desde 1938 hemos estado estudiando la vida de dos grupos de hombres. Al comienzo del proyecto, los participantes del primer grupo eran estudiantes de segundo año de Harvard College. Todos se graduaron de la universidad durante la Segunda Guerra Mundial y la mayoría fue a la guerra. El segundo grupo que estudiamos fue un grupo de chicos de las zonas más pobres de Boston que fueron seleccionados para el estudio precisamente por pertenecer a las familias más desfavorecidas y desfavorecidas de Boston en los años 30. La mayoría vivía en edificios de apartamentos alquilados sin agua corriente.

Al inicio del proyecto, se entrevistó a todos los chicos. Todos pasaron los exámenes médicos. Llegamos a su casa y hablamos con sus padres. Luego, estos jóvenes se convirtieron en adultos, cada uno de ellos, con su propio destino. Se convirtieron en trabajadores de fábricas, abogados, constructores y médicos, y uno incluso se convirtió en presidente de los Estados Unidos. Algunos de ellos se volvieron alcohólicos. Algunos desarrollaron esquizofrenia. Algunos subieron la escala social de abajo hacia arriba, mientras que otros viajaron en la dirección opuesta.

Los fundadores del proyecto, incluso en sus sueños más profundos, no podrían haber imaginado que yo estaría parado aquí hoy, 75 años después, diciendo que el proyecto aún está en curso. Cada dos años, nuestro paciente y nuestro dedicado personal llaman a nuestros miembros y les preguntan si pueden enviarles otro cuestionario con preguntas sobre sus vidas.

Entonces, ¿a qué conclusión llegaron los científicos después de siete décadas y media? A primera vista, resultó ser el lugar más común: no son los logros o adquisiciones lo que nos hace felices, sino las buenas relaciones (con seres queridos, amigos, colegas, hijos).

Sí, podemos estar existencialmente solos y perdidos (porque esa es nuestra naturaleza). Sí, solos podemos sacar fuerzas y volvernos más fuertes. Sí, puede ser garantía de desarrollo. Pero la felicidad, precisamente la felicidad, nos ayuda a experimentar la conciencia de que tenemos una conexión real con al menos un ser vivo, que hay alguien que comprende nuestra posición y la comparte con nosotros.

Entonces, ¿por qué no podemos internalizar esta simple verdad? ¿Por qué, de generación en generación, nos enfocamos en el trabajo, las ganancias y lograr más? ¿Y qué pasaría si pudiéramos ver la vida completamente a medida que se desarrolla en el tiempo?

Vea la charla TED de Robert Waldinger sobre este proyecto de investigación único de 75 años y comparta con nosotros tres lecciones importantes de esta investigación.

“La verdad de que las buenas relaciones íntimas contribuyen a nuestro bienestar es tan antigua como el mundo.¿Por qué es tan difícil de asimilar y tan fácil de descuidar? Porque somos personas. Preferimos decisiones momentáneas, obtendríamos algo de lo que nuestra vida mejorará y seguirá siéndolo. Y las relaciones no tienen garantías, son complejas, confusas y requieren un esfuerzo constante, compromiso con la familia y los amigos. No hay brillo ni glamour en él. Y no hay fin. Este es el trabajo de su vida. En nuestro estudio de 75 años, los participantes jubilados más felices fueron las personas que activamente se convirtieron en compañeros de trabajo como compañeros de juego. Al igual que los Millennials en esa encuesta reciente, muchos de nuestros hombres, al entrar en la edad adulta, creían sinceramente que la riqueza, la fama y los grandes logros eran lo que necesitaban para vivir una vida plena y feliz. Pero una y otra vez a lo largo de 75 años, nuestra investigación ha confirmado que aquellas personas que dependían de las relaciones familiares, con amigos, con personas de ideas afines vivían mejor.

Sin embargo, es una pena que a veces una vida no sea suficiente para comprender esta verdad simple y aparentemente obvia.