3 Criterios De Proximidad. ¿Qué Es La Intimidad?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 02:27

¿Cómo sabes si existe intimidad en tu relación? Esto implica una relación creada por dos adultos (relación romántica, amorosa, sexual); puede ser tanto una relación mujer-hombre como una pareja del mismo sexo (una mujer y una mujer, un hombre y un hombre).

La proximidad es la capacidad de permitirle a su pareja entrar en su territorio, o entrar en el territorio de su pareja usted mismo, pero al mismo tiempo no tener miedo de meterse en una fusión o dependencia, no tener miedo de ser atrapado en algo, no tener miedo. de dolor excesivo. Podemos sentirnos intimidados al permitir que una persona cruce nuestros límites personales, pero estamos dispuestos a hacerlo de todos modos.

Por lo tanto, si pretendes tener intimidad en tu relación, puedes ponerte a prueba con una breve lista de verificación.

El primer criterio se aplica personalmente a cada uno de los participantes en la cercanía a la que reclamamos: ustedes, en principio, son capaces de intimidad, no tienen miedo de ingresar al territorio del otro, lo hicieron en la infancia con sus seres queridos y pueden tranquilamente repítelo ahora. En algunos lugares tienen límites y en otros tienen acceso emocional el uno al otro.

Lo más importante de la intimidad es tu propia capacidad para ser vulnerable, no tener demasiado miedo de que alguien te pise las heridas, encuentre algún tipo de desencadenante y te lastime. Eres capaz de soportar tu vulnerabilidad, puedes lidiar con esos sentimientos cuando tu pareja pisó accidentalmente tu herida, en algún tipo de trauma infantil. Tales situaciones no son infrecuentes y sucederán, así es como se organizan las relaciones cercanas. Si hablamos de amigos, nos comunicamos, somos amigos, pero hay otro grado de cariño, esta es una relación distante. Además, las relaciones con los amigos no causan tanto dolor. En las relaciones cercanas, nos abrimos lo más posible, confiamos y, en consecuencia, estamos lo más heridos posible (si nuestra pareja nos dice una palabra grosera, será mucho más doloroso que si la escucháramos de un amigo). Para que la intimidad sea posible en principio, debes tener tu propia tolerancia por tu vulnerabilidad: aceptas tus defectos y estás listo para verlos, vives normalmente con ellos.

Es importante señalar aquí que sabes cómo lidiar con tus 3 sentimientos más difíciles: miedo, culpa y vergüenza. Necesita poder no sentirse demasiado culpable en una relación, poder defender sus límites, pero al mismo tiempo, en algún lugar para comprender que podría estar equivocado. Es importante no avergonzarse demasiado cuando tu pareja señala tu defecto, porque esto sucederá de una forma u otra. Sucede que la pareja simplemente te refleja y no muestra un defecto, pero te duele; no puedes aceptar algún rasgo en ti mismo (por ejemplo, ira o egoísmo). El dolor puede estar asociado con tu madre, quien, al salir de la habitación, te dijo: “¡Sí, generalmente eres egoísta! ¡Generalmente eres una persona malvada! " En consecuencia, ahora, al escuchar incluso la frase hablada de manera neutral "¡Eres bastante egoísta!", Experimentarás dolor. ¡Date el derecho a ser quien eres! Te das ese derecho, y gracias a esto, puedes tener una relación. Esto no significa en absoluto que debas ser egoísta y una persona malvada en pareja. Trabaja en los rasgos de carácter que no te convienen tanto como puedas, pero comprende que ahora eres ese tipo de persona y ese tipo de persona está entrando en una relación. Es importante que tengas este contacto contigo mismo.

Tienes confianza en una pareja. Sabes que tu pareja no te quiere ofender, pisotear, no se enfada, básicamente te ama y acepta, no quiere lastimarte.

El dolor estará en la relación: algunas de las palabras de su pareja lo lastimarán, pero esto no es porque él quisiera lastimar. Se defendió y se defendió a sí mismo, sin saber que te lastimarían. La confianza en una pareja no se acumula de una vez, se desarrolla con el tiempo debido al hecho de que te comunicas con tu pareja, hablas de tus acciones, de sus razones. Al tener confianza en una relación, entenderás que la persona no estaba en tu contra, estaba traumatizada y se defendió. Sin embargo, todavía están dispuestos a seguir protegiéndose mutuamente de lesiones. Entonces, usted confía en su pareja, y él está en usted, y todas las posibles palabras hirientes fueron dichas por casualidad o debido a su herida herida.

Es importante comunicarse en confianza, compartir con su pareja sus experiencias, motivos de comportamiento, motivaciones, traumas, incluso algunos recuerdos dolorosos, vivencias. Pero al mismo tiempo, confía completamente en su pareja: él se encargará de todo como un jarrón de cristal. Si de repente se tropieza y se rompe, puede pegarlo.

Cada uno de ustedes se desea felicidad. Hay historias bastante tristes cuando los socios comienzan a competir en pareja; no, este es mi territorio, soy mejor que tú. Si está realmente interesado en desarrollar al otro, realmente puede regocijarse.

Si no todo va bien en tu vida y tu pareja tiene mucho éxito, debes poder compartir (“Debo / debo afrontar mi vida yo mismo / yo mismo, pero mi pareja es genial. Estoy contento / feliz ¡para él! ). Es importante poder apoyar y compartir su felicidad, éxito, desarrollo.

1. Defectos. Ven las deficiencias de los demás, las soportan, están listas para adaptarse, adaptarse. ¿Por qué? ¡La dignidad es más importante! Hablamos de las virtudes que te da esta relación, de inspiración, sentimientos exaltados, cercanía emocional, pertenencia. Sientes una conexión emocional cuando estás cerca y en contacto con alguien. Esto no significa que no haya momentos en los que todos estén sentados en su propio rincón (hubo algún tipo de malentendido, se malinterpretaron, todos se fueron a casa). Pero luego pensó por qué sucedió esto, se conectó y continuó comunicándose.

Los defectos de tu pareja no te molestan demasiado; puedes manejarlos. Conoces sus lesiones y puedes hablar sobre ellas, discutir algunas experiencias, las dificultades de la infancia. La proximidad se forma a partir de la percepción que tienen los niños del mundo, desde la primera experiencia infantil. Tu primera experiencia de intimidad fue con tu madre y luego la transferimos a una relación adulta. En el momento en que nos enfrentamos al hecho de que en algún lugar hubo una reacción inadecuada, la reflejamos. Lo principal es que puedes escuchar con calma las palabras de una persona, no caer en sentimientos fuertes. Hable de sus sentimientos: “Mamá solía reaccionar ante mí de esta manera y me dolía. Y reaccionaste de alguna manera diferente, y me sentí inesperadamente peor . También ocurre una situación similar. Es importante hablar de ello y poder cuidarse unos a otros y sus lesiones. Por ejemplo, estás de mal genio con ciertas frases y aún te rebelas contra tu madre, no te gusta limpiar, pero tu pareja acepta esto, se adapta y se adapta, esperando que, quizás, tú puedas cambiar. Sí, sí, no, no. Si no cambia, no pasará nada malo. Es este profundo entendimiento humano lo que se llama intimidad.

La intimidad también ocurre con los amigos, cuando estás en la misma onda, experimentando la misma emoción, algún tipo de implicación, empatía, simpatía. Sin embargo, termina en el momento en que se dispersan y cada uno regresa a su hogar. Las parejas suelen vivir juntas y, por lo tanto, experimentan una cercanía regular.

Un punto importante: la intimidad no debe ser 24 horas al día, 7 días a la semana. Está bien que usted y su pareja a veces se vayan a su propio rincón. Este es el momento de pensar, porque en una relación cercana es muy importante no entrar en el territorio de otro y regresar a su hogar. Necesitas poder mantener tu yo, pero al mismo tiempo estar juntos, solo entonces será cercanía. Si los socios están muy cerca todo el tiempo, lo más probable es que se trate de una fusión.