2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Uno de los problemas de rendimiento más dolorosos es la creatividad.
Muchos se consideran sinceramente dotados y creativos, pero la última vez que hicieron algo creativo fue en el jardín de infancia, cuando hicieron pasteles de Pascua con plastilina.
Muchos, por el contrario, se han rendido a sí mismos y consideran que sus pasatiempos pasados por la música y la poesía son malos hábitos adolescentes que solo interfieren con ganar dinero.
Muchos están en una dependencia casi adictiva de episodios de inspiración y, con la terquedad de un maníaco, esperan a la Musa, posponiendo las cosas que requieren un estado de ánimo creativo.
Y solo los psiquiatras severos creen que "la creatividad es un signo esquizoide" y, por lo tanto, admiten fácilmente su falta de talento: "Soy normal, por lo tanto, no me entrego a la creatividad".:)
Mucha gente está apegada al sentimiento de inspiración, al igual que los adolescentes están apegados al sentimiento vertiginoso de estar enamorado. Las personalidades creativas a menudo se vuelven dependientes del sentido experimentado del coraje, cuando el trabajo discute por sí solo, sin esfuerzo ni aburrimiento, con entusiasmo y entusiasmo.
Habiendo experimentado un ataque de inspiración una vez, puede ser difícil ponerse manos a la obra, ya que cualquier acción fuera del flujo comienza a parecer una rutina y un deber. Puede ser difícil ejercer la voluntad (y la inspiración te permite hacer cualquier cosa sin esfuerzo). Por lo tanto, habiendo caído en la dependencia de la inspiración, la gente tiende a posponer el trabajo, a posponer las cosas en anticipación al momento en que ese estado mágico de auge creativo surgirá por sí mismo.
Ilustración de poste - retrato de la parte creativa mi subconsciente (la subpersonalidad responsable de la inspiración creativa).
Utilizando los métodos de la arteterapia, yo, junto con el cliente, creo partes de su inconsciente, las llamadas subpersonalidades.
La subpersonalidad es una designación metafórica de las partes individuales de nuestro yo que son responsables de las respuestas, patrones y escenarios de comportamiento automáticos. Por ejemplo, la subpersonalidad del Conductor es responsable de las habilidades de conducción automática de un automóvil, lo que permite descargar la mente para escuchar audiolibros o hablar con un compañero de viaje.
Pero el Driver es un programa simple, un conjunto de habilidades motoras, y hay subpersonalidades complejas, por ejemplo, el Crítico-pesimista. Esta parte de nuestra personalidad fija constantemente la atención en nuestros errores, socava la confianza en uno mismo, sabotea los intentos de salir de nuestra zona de confort.
Cuando creamos un retrato de nuestra subpersonalidad, tenemos la oportunidad de establecer contacto con esta parte de nuestra personalidad, descubrir sus motivos ocultos, entablar negociaciones diplomáticas. Por ejemplo, puedes estar de acuerdo con el Crítico interior para que sus comentarios no provoquen un sentimiento de culpa e impotencia, sino que, por el contrario, estimulen el desarrollo, sigan adelante, sin pisar el mismo rastrillo
Retrato de la parte creativa- la solicitud más popular cuando se trabaja con subpersonalidades. La meditación en un retrato de este tipo le permite sintonizarse con la ola creativa y entrar en el estado del flujo creativo, sin esperar la llegada de la Musa.
Así, contamos con un "botón mágico" con el que podrás empezar a crear a tu antojo, en cualquier momento que te convenga. A menudo sucede que las personas creativas no duermen en toda la noche, porque temen que la inspiración se vaya y nunca regrese. Una vez que haya aprendido a encender tal estado, no tendrá miedo de perderlo o derramarlo.
La habilidad de sintonizarnos con nuestra parte creativa da lugar a la confianza de que la realización del potencial creativo depende enteramente de nosotros, que podemos movilizar la actividad creativa y nuestra inspiración por nuestro propio libre albedrío y no depender de los accidentes y caprichos de la Musa..
Cualquiera que esté interesado, escriba de forma personal y ayude a crear un retrato de su parte creativa.
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