5 Cosas Que Debe Saber Para Aquellos Que Quieren Aprender A Decir Que No

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Al parecer, ¿qué podría ser más fácil que decir "no" cuando no quieres hacer algo? Al contrario, no todo es tan sencillo como parece a primera vista. En este artículo, he resaltado 5 puntos que vale la pena conocer para aquellos que no pueden decir que no y quieren aprender a hacerlo.

1. La infancia es la cabeza de todo

Y las reacciones de los niños afectan nuestras vidas mucho más de lo que nos gustaría. Es decir, una vez el niño hizo algo por alguien (cumplió un pedido trivial, por ejemplo) y en respuesta recibió mucho cariño, admiración y algunas otras emociones positivas. La reacción del niño podría recordarse, y ahora se repite a sí misma, incluso si su dueño pronto llegará al cuadragésimo día) A veces es suficiente darse cuenta de esto, a veces es necesario averiguar cómo resultará.

2. El hombre es una criatura mercenaria

Si hacemos algo, y nos parece que ese algo no tiene ningún beneficio, entonces solo nos parece a nosotros. Hay un beneficio, es simplemente implícito. Por ejemplo, siéntete bien. Evite la incomodidad de darse por vencido. Bueno, es desagradable. Puede haber muchos beneficios, y pueden ser muy diferentes (además, realmente delirantes, especialmente si el hábito es infantil). Si desea encontrarlos por su cuenta, sea honesto consigo mismo y esté preparado para el hecho de que no los motivos más nobles pueden estar detrás de su confiabilidad.

3. Una niñez difícil es incluso peor que la niñez en general)

Idealmente, en alguna etapa de su crecimiento, el niño debería desarrollar el hábito de ser consciente de sus necesidades y defenderlas. Pero si el niño tiene educadores como en ese chiste: “- ¡Abramchik, vete a casa! - Mamá, ¿tengo frío? “¡No, quieres comer!”, Puede que no funcione. Pero esto no significa que no existan. Es solo que una persona no tiene la habilidad para ser consciente de lo que realmente quiere y declarar al respecto (en este caso, la negativa a cumplir con una solicitud idiota es también una especie de declaración sobre sus necesidades).

4. Fronteras

Me convencí muchas veces: las violaciones sistémicas de los límites psicológicos ocurren exactamente en el lugar donde estos límites no se construyen en el interior. Es decir, yo mismo no entiendo del todo si esto es posible conmigo o no. Hay un punto débil dentro de mis límites. Y luego definitivamente habrá alguien afuera que llegará a este punto débil. Hasta que lo fortalezca (un lugar, no alguien). Es decir, no tomaré una decisión dentro de mí que es imposible conmigo de esta manera y de esa manera. Si se quita el agujero en los bordes, existe la posibilidad de que los peticionarios incorrectos se caigan solos.

5. Mensajes contradictorios

Hay algo tan genial. Cuando dices "no" a una petición completamente idiota (que es una violación directa de tus límites), y al mismo tiempo sonríes dulcemente. O ella se negó, y un minuto después es incómodo y te disculpas con una mirada congraciadora. Y luego la persona a la que se le dijo "no" tiene una opción: aceptar el primer o el segundo mensaje por su cuenta. Lo que sea conveniente para él, elegirá esto. Entonces puede surgir la conclusión "La gente es idiota y no entiende las negativas". Comprenda si la falla es inequívoca. En este caso, debe averiguar qué está sucediendo allí adentro y por qué una persona transmite simultáneamente dos mensajes contradictorios.

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En general, aquí puede haber muchos aspectos. Solo se me ocurrieron cinco sobre la marcha. ¿Qué se puede hacer? O puede analizar su falta de voluntad para decir "no" de esta manera. Tomamos una situación específica en la que era necesario decir que no, pero no funcionó, y respondemos las preguntas (solo honestamente, frente a nosotros mismos, no frente a alguien):

• ¿De qué me sirvió cuando no dije que no?
• ¿Qué perdí cuando no dije que no?

Y luego:

• ¿Y si dijera que no?
• ¿Qué no hubiera pasado si hubiera dicho que no?

Idealmente, por supuesto, que estas preguntas las haga otra persona, pero así resultará. Es común que una persona sienta lástima por sí misma y si existe el riesgo de descubrir algo desagradable sobre sí mismo, existe una alta probabilidad de que una persona cierre los ojos ante ello.

Si responde a las cuatro preguntas, en principio, muchas cosas quedarán claras. Por cierto, en la pregunta que menos desea responder, la respuesta puede ser simplemente mentir) Las acciones posteriores dependen de lo que averigüe sobre usted mismo. Puede ser que la incapacidad de decir no sea mucho más de lo que parece. Pero así de suerte.