Una Persona No Es Un Problema, Un Problema Es Un Problema

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Enfoque narrativo una tendencia relativamente joven en psicoterapia y asesoramiento psicológico modernos. Se originó a finales de los años 70-80 del siglo XX en Australia y Nueva Zelanda. Los fundadores del enfoque son Michael White y David Epston.

Cuando se conocieron, cada uno de estos psicólogos ya tenía algunas de sus propias ideas, cuya combinación y desarrollo posterior condujo al surgimiento de una nueva dirección en psicología.

Michael y David consultaron juntos a parejas casadas e individuos, a veces durante varias horas al día, y luego discutieron enérgicamente lo que habían hecho y lo que les había llevado. Esta pasión compartida por el trabajo sentó las bases para el enfoque narrativo.

El enfoque narrativo se considera una solución mágica a todos los problemas por una razón

¿Cómo puede, haciendo preguntas simples, resolver una pregunta difícil, curar a un paciente, restaurar la armonía en una relación?

¡Magia y más! Cual es el secreto

Narrativa (narrativa en inglés y francés, del lat. Narrare - contar, narrar. La terapia narrativa es una conversación durante la cual las personas "vuelven a contar", es decir, cuentan de una manera nueva las historias de sus vidas. Para los terapeutas narrativos, "historia "son ciertos eventos vinculados en ciertas secuencias en un cierto intervalo de tiempo y, por lo tanto, llevados al estado de una trama dotada de significado.

Aprendemos nuestra experiencia de vida a través de historias. Dado que las personas son incapaces de recordar absolutamente todo lo que les sucede, construyen cadenas lógicas entre eventos y sensaciones individuales. Y estas secuencias se convierten en historias. No nacemos con estas historias. Son creados por lazos sociales y políticos.

Cualquier evento en su vida (tanto pequeño como grande) se suma a una secuencia determinada. En todas las alternancias, se rastrea un tema que está asociado con usted. Hay historias en las que eres decisivo y reservado, en las que eres inteligente y en las que sientes que no estás lo suficientemente informado … ¡Hay muchas de estas historias! Y al mismo tiempo, te percibes a ti mismo de una manera específica.

Cuando un paciente acude a un terapeuta narrativo, en la mayoría de los casos le cuenta una historia problemática. Por un lado, el psicólogo escucha la historia de una persona, y por otro, trata de encontrar algo en él que no encaja en absoluto en esta historia problemática, para encontrar algo positivo. Este "algo" el practicante narrativo comienza a trabajar y desarrollar, pero ya en una nueva historia.

Entonces, Un rasgo característico del enfoque narrativo puede considerarse la expresión: "Una persona no es un problema, un problema es un problema".

La idea básica de la práctica narrativa es que todas las personas están bien. Es solo que de vez en cuando le llega algún problema de afuera a una persona y viola algo muy importante para él: valores, metas, esperanzas.

La esencia del enfoque narrativo se puede reducir a 3 acciones principales de un especialista.

1. Separación de la vida de una persona de sus problemas (externalización)

2. Desafío a esas historias de vida "problemáticas" que la gente percibe como dominantes, subordinadas.

3. Reescribir el historial de problemas de una persona en uno alternativo de acuerdo con sus preferencias.

¿Cómo funciona el enfoque narrativo? ¿Por qué una historia contada por un especialista en narrativa puede generar cambios positivos en la vida de una persona?

Un practicante narrativo es un especialista que escucha las historias de una persona y le hace preguntas. Es un experto en hacer preguntas. Porque una persona misma tiene la solución correcta a sus problemas, y no una narrativa ni ningún otro practicante.

Diferencias entre el enfoque narrativo y otras prácticas adoptadas en la psicoterapia clásica a las que estamos acostumbrados:

1. La tarea del psicoterapeuta es inducir a su inconsciente a trabajar para usted. La teoría clásica del alma humana cree que tu inconsciente "sabe" todo, es en él donde surge el problema. En la práctica narrativa, se cree que los valores, el conocimiento, las destrezas y las habilidades, así como la experiencia pasada, y no algo abstracto en tu cabeza, te ayudan en primer lugar. En esta práctica, se cree que una persona tiene todo lo que necesita para hacer frente a su problema, ya que es activa, reaccionando ante la vulneración de sus valores.

2. Se acepta generalmente que en la psicología ordinaria una persona con problemas está, por así decirlo, "mal", algo anda mal con él, tiene un "carácter terrible", "neurosis", "manía", etc. El practicante narrativo percibe al interlocutor como sano. En general, él está bien solo, es solo que a veces los problemas le vienen en forma de Ansiedad, Ansiedad, Mal Humor … y comienzan a arruinar su vida. Y es entonces cuando la persona solo necesita ayuda adicional.

3. Según el escenario clásico, el psicólogo está interesado principalmente en lo que siente la persona en ese momento. Las prácticas narrativas siempre se basan en acciones humanas. Su pregunta principal es: ¿qué estás haciendo? Utilizando la narrativa, el especialista determina los valores básicos, esperanzas, sueños de una persona y le ayuda a reescribir su historia, en la que los problemas están bajo control o desaparecen por completo.

Con qué recurren a un terapeuta narrativo:

- Familia: relación en pareja, entre cónyuges e hijos, familiares.

- Asesoramiento individual. Intrapersonal: se eliminan problemas de autoestima personal y baja eficiencia, falta de metas, sentimientos de culpa y resentimiento.

- Problemas sociales con la opresión y el incumplimiento de los derechos humanos, durante el trabajo de rehabilitación con víctimas de diversas formas de violencia, trabajo con víctimas de desastres naturales.

- Organizacional: construir buenas relaciones en comunidades y organizaciones, aprender a evitar conflictos.

- Además, se brinda terapia narrativa a personas con enfermedades fatales. ¡Y los resultados son impresionantes! Las personas obtienen libertad interior, incluso si la enfermedad en sí no desaparece. ¡Aprenden no a sobrevivir con ella, sino a vivir!