¡No Sé Cómo Ser Feliz

¡No Sé Cómo Ser Feliz
¡No Sé Cómo Ser Feliz
Anonim

Todos acuden a una cita con un psicólogo con su propio problema. Todos son diferentes. Alguien se pelea con su esposa, alguien no puede casarse, alguien no entiende al hijo de un adolescente, alguien tiene ataques de pánico, otro tiene psicosomáticos o hipocondría. Los problemas son diferentes, los caminos son diferentes y el resultado debería ser el mismo. No se sabe a dónde irá cada historia individual y de qué manera, solo sabemos lo que el cliente debería recibir al final: un estado de felicidad. A veces, la solicitud original pasa a ser menos importante y da paso a algo más profundo y complejo. A veces, lo que llevó a la primera reunión ni siquiera se decide al final, y el trabajo se hace con algo completamente diferente. Y a veces, después de mucho tiempo trabajando con alguna pregunta, el cliente de repente obtiene una respuesta … a una completamente diferente. Cualquier cosa puede suceder. Lo principal es cuando se siente listo para salir por la puerta y hacer frente a todos sus problemas él mismo, cuando siente que ha recibido lo principal: un sentimiento de felicidad. Para algunos, esto es la aceptación de uno mismo por quien es. Y para algunos es la aceptación de otros. Para algunos, deshacerse de los pensamientos obsesivos, pero para otros, solo la capacidad de relajarse y no terminar. Y para alguien es un sentimiento de confianza en sí mismo. Pero el resultado es el mismo: esta cosa nueva en la vida le da a la persona una sensación de comodidad y felicidad.

¿De qué sirve resolver un problema en aras de una solución si no trajo ningún cambio cualitativo en la vida?

Una petición principal y común de todas las personas: no estoy contento. Solo las palabras se seleccionan de manera diferente y las razones son individuales.

Entonces, ¿cuál es el problema de ser feliz? Después de todo, sucede que los problemas se resuelven y, a veces, no estaban allí originalmente, y un resultado tan simple no llega. O una persona con alas a la izquierda, y luego vuelve y todo empieza desde el principio. ¿Que esta pasando?

En la infancia, todos vemos decenas de patrones de comportamiento: padres, parientes, amigos, educadores, maestros, vecinos, simplemente conocidos. Algunos modelos no dejan mucha huella, otros se convierten en la base de nuestros propios modelos y algunos se convierten en modelos de lo que no queremos hacer. ¿Y hay entre todos estos modelos, un modelo de comportamiento de una persona feliz? ¿Cuántas personas pueden presumir de que entre los adultos importantes que los rodearon en la infancia hubo una persona que se consideraba (se sentía y se comportaba en consecuencia) feliz?

¿Quizás el problema está en otro lugar antes?

¿De dónde provienen los primeros modelos? Aquí están los juegos para niños: niñas princesas, niños luchadores de dragones, etc. ¡Cuentos de hadas! Todas esas historias, dibujos animados, películas, libros que rodean a los más pequeños.

Solo ahora está creciendo una generación, que se crió, entre otras cosas, en historias que fueron escritas por especialistas especializados: escritores infantiles, psicólogos. ¿Qué pasó antes de eso? Todas las generaciones mayores de 25 años crecieron con los clásicos: cuentos populares y versiones adaptadas (suavizadas) de estos cuentos.

E incluso con un cuidadoso retoque de la fabulosa crueldad, permanece en nuestros "buenos cuentos" en abundancia. Pero lo peor ni siquiera es eso. ¿Qué sucede en cada cuento de hadas, independientemente de su trama? Aquí está la trama, el desarrollo de la trama, el clímax: todo es malo, malo, malo. La princesa está siendo robada por un dragón, su madrastra está envenenando, todos los que no son perezosos se sienten ofendidos. El príncipe vaga por alguna parte, sufre, pelea, vuelve a sufrir, a veces incluso muere y resucita. Las personas son convertidas en animales, colocadas en ataúdes de vidrio y obligadas a arrancar ortigas con sus propias manos … En general, hay una oscuridad y un horror continuos. Y aquí está el desenlace: ¡victoria! El mal está castigado, la princesa es libre, la boda y todo eso. ¿Y qué vemos después de eso? "¡Y ellos vivieron felices para siempre!"

Sí, así … Cien páginas de horror y una frase al final … Una descripción muy completa del calvario de la pobre Cenicienta en todos los detalles y luego esto - "y vivieron felices para siempre". ¿Y cómo es - feliz? Cuanto tiempo es ¡Ni un solo día feliz se describe en los cuentos de hadas! Solo esta frase.¿Dónde puede un niño encontrar un modelo para el comportamiento de alguien que es feliz? Tiene ante sus ojos sólo personajes que sufren "en el nombre". Y hay muchos adultos criados con los mismos cuentos de hadas.

No solo genera la confianza de que así, sin dolor, humillación y sufrimiento, parece que no tienes derecho a la felicidad, todavía no está claro, pero ¿qué obtienes al final? ¿Cómo es la felicidad? ¿Cómo se siente? ¿Qué hacer? ¿Con qué lo comen?

Además, existe un miedo subconsciente. De hecho, en la frase "y vivieron felices para siempre" el cuento … termina. Es decir, parece que si de repente estuvieras feliz, ¡eso es todo! Fin de la historia. El fin. No hay nada más. ¿Y quién quiere ir allí? Si nadie.

La gente no sabe cómo sentir la felicidad, no la comprende, no siente la necesidad de ella. Y sólo un vago "algo anda mal en la vida". Pero, de hecho, la mayoría de las solicitudes están muy parafraseadas: enséñame a ser feliz. Pero al mismo tiempo, todos viven en un conjunto, desarrollo, culminación. Nadie quiere terminar voluntariamente en el epílogo.

Para hacer esto, primero necesitas reescribir tu relato. Enséñele a Cenicienta a ser una princesa, a caminar con tranquilidad y a no romperse por una escoba y un trapo, tan pronto como un vaso se voltee accidentalmente en la mesa real. Para ver cómo se convirtió Blancanieves a los cuarenta años, qué le dice el espejo y cómo la mira su esposo-rey. Asista a una gran fiesta donde los 12 hermanos y sus familias celebran el cumpleaños de Eliza. Y mucho más. Debería haber mucho espacio para la felicidad en un cuento de hadas. Y si esto no se enseñó en la niñez, entonces tienes que aprender ahora.

La felicidad no es una sola frase ni el final de una historia. ¡Este es solo el comienzo!

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