¿Tan Rápido O Tan Lento? Sobre El Momento Y Los Tipos De Trabajo De Un Psicólogo Y Psicosomático

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Casi cada vez que lees un artículo de un psicólogo que dice que "solo 5 sesiones y todo estará bien", inmediatamente te encuentras con respuestas "esto solo elimina el síntoma, no resuelve el problema", etc. Pero lo contrario también es cierto. En cuanto alguien escriba que la psicoterapia es larga, inmediatamente habrá alguien que notará que "todo se puede hacer en muy poco tiempo, si no sabes cómo, no lo tomes".

Y la verdad, como siempre, está en algún punto intermedio. Por mi propia experiencia, puedo decir que las personas que a menudo recurren a un psicólogo o psicoterapeuta no saben completamente lo que realmente quieren. Esto es natural, porque si supieran cuál es la esencia real del problema, podrían resolver muchas cosas por sí mismos, sin ayuda externa. 10 - 12 reuniones es una de las opciones más frecuentes, cuando a un cliente se le ocurrió una solicitud, se dio cuenta de que los problemas eran completamente diferentes, pero no contaba con un estudio largo. A veces, antes de una interacción psicoterapéutica, los clientes preguntan cuánto tiempo lleva resolver un problema en particular para ahorrar dinero por adelantado. En general, las principales discrepancias entre la realidad y las expectativas se obtienen por 2 razones: restricciones financieras y motivación insuficiente para cambiar. (Solía haber 2 más: el tiempo y la falta de información objetiva sobre quiénes son los psicólogos, ahora con el desarrollo de las tecnologías de Internet y la llegada de las consultas por Skype, estas razones han pasado a un segundo plano). Tal situación frustra no solo al cliente, sino también al psicoterapeuta mismo, ya que su reputación sufre y, sin embargo, esforzándose por ser útil para el cliente, comienza a cometer errores (da consejos y conclusiones ya hechas, porque - para el cliente para llegar a algo, entonces se necesita tiempo). Entonces, en general, resulta un perdimonocle completo, el cliente gastó el dinero, y aparte de la experiencia de interacción y asesoramiento, realmente no recibió nada.

Para prevenir tal situación, les digo a mis clientes qué y en qué plazo podemos obtener, respectivamente, con qué podemos contar y a qué costo, incluida la actividad, puede resultarnos. El esquema general para todos los clientes podría verse así:

1. Consulta psicológica. Hay ocasiones en las que solo una reunión con un psicólogo es suficiente. Muchos expertos lo dividen en 2, porque no se puede construir todo sin problemas en 1 hora, personalmente prefiero 1, 5-2 horas para cerrar el tema de inmediato, ya que posponer algo se pierde, se olvida, se deprecia, etc.

En el proceso de consulta, una persona recibe información sobre cualquier tema que le interese. Sucede que un cliente está realizando algún tipo de práctica y necesita comentarios (el webinar se descargó en YouTube, pero no hay nadie para hacer una pregunta durante el proceso). A veces una persona tiene un alto nivel de reflexión (introspección) y necesita reflejar sus proyecciones (solo entender cómo actúa correctamente o es dictado por sus mecanismos de defensa que lo alejan de la verdad).

Los padres suelen llevar a sus hijos o maridos a las consultas y viceversa. Preguntan: "¿Mi hijo se está comportando de esta manera y eso es normal o no?" o "estamos planeando una mudanza, cómo preparar a la abuela", "sucedió que me quedé embarazada, cómo decírselo a mis padres", etc. Parejas casadas tratando de averiguar quién tiene razón, quién está equivocado y dónde sigue. Y solo las personas que buscan un algoritmo, una solución ("aconsejar a quién contactar", "qué se debe hacer en tales casos", "cómo entender que lo que está sucediendo está mal", "realmente necesito psicoterapia o no ", etc.). etc.).

La orientación profesional, varios tipos de psicodiagnósticos y pruebas también se pueden atribuir al asesoramiento psicológico. En parte, los artículos que escribimos tienen esa función. Sea cual sea la complejidad del artículo, hay respuesta o no, hay plan o no, todo esto no es más que una consulta generalizada. Al mismo tiempo, el que lee los artículos del especialista al que piensa acudir, literalmente ahorra tiempo y dinero, pues ya sabe mucho que el psicólogo tendría que explicar. Algunos psicólogos ponen un precio muy alto por este tipo de servicio, ya que en una reunión se puede obtener un conjunto de técnicas para trabajar en uno mismo, una respuesta exhaustiva, etc. Algunos, por el contrario, hacen descuentos para llegar a personas de bajos ingresos. clientes o para interesarlos en trabajos más largos.

2. Corrección psicológica. Aquí el proceso es un poco más complicado y requiere no solo una formación teórica de alta calidad del psicólogo, aquí la experiencia práctica es importante, porque no importa cómo se posicione el psicólogo, él, por cualquiera de sus palabras y acciones, influye en la esencia de la cuestión. Una persona viene a cambiar algo específico. La mayoría de las veces, ya ha leído muchos artículos sobre este tema y ha tratado de hacer mucho por sí mismo, pero algo no está bien.

En esta forma de trabajo se suelen utilizar técnicas de terapia conductual, PNL, trance / hipnosis, diversas técnicas de "primeros auxilios" en una crisis, trauma agudo, etc., el psicólogo da deberes, ejercicios, algoritmos, etc. En este En este caso, no es tan importante entender los traumas de la infancia, cuánto necesita tomar y hacer, cambiar, corregir, redirigir, aprobar, etc. El viaje más largo de un cliente en este caso es de aproximadamente medio año, el promedio es 14 reuniones. En esencia, este tipo de trabajo a menudo se refiere a directiva psicoterapia, donde, contrariamente a la creencia popular de que el psicólogo no da consejos, la psicocorrección asume que o tomas y haces lo que te lleva al cambio, o recibiste información, sopesaste los pros y los contras y te quedaste con el conocimiento de que no eras listo para cambios importantes. Esto no quiere decir que sin nada, al menos obtenga información sobre su condición y un plan para salir de este estado. Y ya sea que sea su decisión de salir o no, el psicólogo aquí no hará nada en contra de la voluntad del cliente (incluso con la ayuda de la hipnosis). Un ejemplo de una solución positiva al problema es una situación en la que una persona fue mordida por un perro y comenzó a tener miedo de los perros. Trance, métodos de inundación, cines, etc. (según la dirección en la que esté trabajando el psicólogo), y el miedo desaparece. O si los padres hicieron la pregunta sobre el comportamiento problemático del niño, el psicólogo identifica cuál podría ser el motivo y da recomendaciones sobre cómo cambiar esta situación. Los padres comienzan a seguir las recomendaciones, el comportamiento cambia, todos están felices;)

3. Psicoterapia … Este es un tipo de interacción psicológica que implica un cambio cualitativo en la personalidad. No importa a quién y por qué llamamos a los psicoterapeutas. Es importante que para participar en la psicoterapia, tanto el médico como el psicólogo, además de la educación académica, reciban un desarrollo psicoterapéutico y personal adicional. La psicoterapia nunca es corta. Si en la psicocorrección obtienes un algoritmo para trabajar con algo específico (no puedes cubrir todo y todo en unas pocas reuniones), entonces en psicoterapia, sin recibir algoritmos prefabricados, aprendes a resolver tus preguntas psicológicas sin ayuda externa (el punto es no es que te hayan dado una técnica, sino que a través de cambios personales tú mismo encuentras y desarrollas tus propias técnicas personales, comienzas a manejarte eficazmente a ti mismo y a tu vida en todos los ámbitos). Incluso el nombre en sí implica que una persona no viene en busca de información y no para que se le tuerzan los engranajes mágicos, sino para la "curación" espiritual. Más a menudo, no viene a terapia cuando todo está bien con él, y especialmente viene a terapia cuando todo parece estar bien, pero todavía se siente mal, no hay equilibrio emocional, hay demasiadas preguntas de naturaleza existencial., la carga de recuerdos, traumas vividos, etc. es demasiado pesada … d.. Definitivamente no hay lugar para consejos y recetas preparadas, mientras que hay un lugar aceptación incondicional (después de todo, cuando te dicen "haz esto y obtendrás aquello", esto no es aceptación, esto es lo que inicialmente implica la posición "estás haciendo todo mal, te enseño"), voluntad de escuchar (mientras que en consejería y corrección, el psicólogo habla más), empatía, apoyo, retroalimentación, participación total en el estado del cliente y así sucesivamente. No se puede enumerar todo, pero en general, la pregunta "qué aporta la psicoterapia" puede responderse "igual que la sensación de paz, crecimiento interior y autoconocimiento". La superación personal está dando vueltas en la lengua, pero no lo siento como "volverme perfecto", siento más como "sentir que estás satisfecho y exitoso en tu lugar".

A modo de comparación, puedo ofrecer otro ejemplo, más tangible en nuestra experiencia. Piense en su opinión sobre las personas que se describen a continuación y a qué categoría pertenece o a qué categoría le gustaría pertenecer:

1 - una persona no comprende cuál es la mejor manera de cuidarse, qué dietas seguir, si practicar deportes, a qué especialista acudir y si lo necesita, etc. - Él está estudiando.

2 - antes de la temporada de playa o después de las vacaciones, una persona sigue una dieta estricta y se inscribe en el gimnasio, máscaras-cremas en la ocasión, si al médico, solo en ambulancia, etc.

3 - una persona se cuida constantemente, come racionalmente, mantiene el cuerpo en buena forma con la ayuda de un esfuerzo físico ligero, se somete a un examen médico planificado, descansa lo suficiente, etc.

Así es aproximadamente como puede verse la necesidad psicológica de un especialista en particular y de ciertos cambios: consultar / estudiar, eliminar un síntoma / obtener una recomendación, o cambiarse uno mismo y la calidad de vida. Las personas que tratan de corregirse de vez en cuando suelen decir que no es la primera vez que acuden a un terapeuta. Siempre considero esto como un desajuste entre las expectativas y la realidad. Por supuesto, hay diferentes especialistas, pero más a menudo esto se debe al hecho de que el cliente esperaba recibir una solución rápida, pero no se dio cuenta de su precio. Hay clientes que trabajan mucho solos, van y vienen periódicamente, pero por regla general trabajan con el mismo especialista y ambos entienden que las reuniones tienen el carácter de asesoramiento y corrección. Para acudir a la psicoterapia, es necesario tener una preparación interior para el hecho de que será durante mucho tiempo, pero lo más importante es sentir la necesidad de dicho trabajo (no violento, de apoyo, de ayuda, aceptando, respetuoso, etc.). Cuando nadie devalúa, no urge, no te dice cómo debes sentirte, etc.

Cada uno elige lo que le resulta más cercano y cómodo. Sin embargo, en el caso de que la solución de los problemas se posponga tanto tiempo que no puedan encontrar otra salida que no sea a través del cuerpo (trastornos psicosomáticos o enfermedades), generalmente no hay dónde demorar. Cuando el dolor mental se convierte en dolor físico, ignorar el problema no solo se vuelve más difícil, sino también más peligroso. No hay tiempo para consultas y artículos en Internet.

Al mismo tiempo en el trabajo con enfermedades y trastornos psicosomáticos, la fórmula anterior cambia … La psicoterapia es indispensable aquí, sin embargo, ya que muchos no comprenden su estado, qué hacer y cómo, en cada etapa de la psicoterapia puede surgir la pregunta "qué es, cómo tratarlo, qué hacer con él" y el terapeuta Tendrá que explicar mucho y contar cómo en el instituto en una conferencia. Además, de vez en cuando se pueden repetir preguntas y esto es normal, porque para aprender y aceptar algo no basta con tomar la palabra, hay que vivir un poco con esto, aclarar y solo entonces. Pruébalo y acepta.

Además, debido a que el cliente psicosomático no tiene un problema en general, sino un síntoma específico que lo molesta, en ocasiones se necesita el trabajo de una ambulancia, corrección del estado actual, tarea, etc. Como muchos pudieron Mira, la fórmula "duele, piensa que" no ayuda, y para detener el síntoma, debes hacer algo específico, sin querer, o con la ayuda de la terapia con medicamentos. El pensamiento en sí no mata los gérmenes, no establece el metabolismo, no se detiene en caso de un problema obsesivo, etc.

En el artículo anterior escribí sobre lo diferente que es la "psicosomática" y la complejidad de la calidad de la asistencia que un cliente necesita en un caso particular. Psicosomatosis (asma, migraña, neurodermatitis, tracto gastrointestinal y enfermedades cardiovasculares, etc.), neurosis (IBS, PA, TOC, etc.), las depresiones enmascaradas no se curan rápidamente.

Entonces, dependiendo del resultado con el que cuente, puede comprender cuánto tiempo durará el trabajo, qué puede hacer durante este tiempo un psicólogo o psicoterapeuta y qué no, y qué se requerirá de usted mismo para lograr un resultado. Me gustaría creer que este artículo ayudará a los potenciales clientes a orientarse en relación a las expectativas con la realidad y les ahorrará tiempo y dinero) y lo más importante, reducirá la sensación de insatisfacción, frustración, etc. de cada lado.