2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Creo que puede encontrar el terapeuta adecuado de inmediato. Por la mirada, la manera de hablar, la apariencia y, lo más importante, por sus sentimientos al lado de esta persona. Creo que debería ser bueno, como si finalmente regresaras a casa (no literalmente, por supuesto, pero en el sentido de un lugar seguro), debería haber una sensación de que no puedes tener miedo y no fingir ser nadie, que tu Las palabras se toman en serio y no intentan descartar que su historia sea interesante para la persona que está sentada enfrente.
Es importante sentir que el terapeuta también se comporta de forma natural, no como un experto o gurú que "sabe más", no como un maestro que ahora dará una evaluación, y no como un juez que está a punto de emitir un veredicto, sino como una persona común que no lo sabe todo, pero que siente empatía y está lista para estar allí, no importa lo malo que sea.
Si dan un consejo como: "Bueno, yo estaría en su lugar …" / "Así es como se debe proceder …" Durante la reunión, existe la sensación de que no se le está escuchando, y las preguntas e interpretaciones del terapeuta en lugar de eso, no ayude, pero interfiera en entenderse a sí mismo, tiene todo el derecho a levantarse e irse.
También sucede de una manera diferente: es posible que usted y el terapeuta simplemente no sean adecuados el uno para el otro, porque no se sienten igualmente cómodos con todas las personas, ¿verdad? Por ejemplo, tiene un temperamento diferente, y esto se refleja en todo: desde la intensidad emocional hasta la velocidad del habla, respectivamente, ambos son incómodos. O está decidido de manera inequívoca a resolver sus dificultades en poco tiempo a un nivel superficial (por ejemplo, para deshacerse de un síntoma), y el terapeuta trabaja con un enfoque dinámico o existencial-humanista y no participa en una terapia a corto plazo en todos. O simplemente un especialista es humanamente poco comprensivo con usted, a pesar de que parece estar haciendo todo bien. En tales casos, es importante que se escuche a sí mismo y decida si se queda. Trabajar con un terapeuta que causa emociones conflictivas es un gran desafío, puede ser útil en ciertos casos, pero si el primer lugar en la terapia para usted es un sentimiento de comodidad y comprensión mutua, entonces probablemente sea mejor no involucrarse en esta aventura.) Todo lo que intento decir, por trillado que suene: a la hora de elegir un especialista, confía en ti mismo. Escuche su respuesta interior y sígala. Si permaneces en una terapia que está “en contra de tu alma”, sin comunicar tus sentimientos, no te beneficia ni a ti ni al terapeuta. Por otro lado, me parece que atreverse a contarle a un especialista ante lo que no te gusta, es inconveniente, no encaja ya es un gran paso adelante. Quizás adquiera esta habilidad en contacto con el terapeuta "inapropiado":) Y puede resultar que después de eso solo comience lo más interesante en su trabajo con él)
