Depresión Y Comunicación Posparto. ¿Causas, Síntomas Y Cómo Afrontarlo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Depresión y comunicación posparto. Los psicólogos están lidiando con una tendencia inusual: a pesar de que en los últimos veinte años la vida de una mujer-madre (especialmente una madre-ama de casa) se ha vuelto notablemente más fácil, el número de mujeres que se quejan de trastornos depresivos y de pánico (y que toman antidepresivos) está creciendo constantemente

Mientras tanto, uno no puede dejar de notar que el mundo de las mujeres está cambiando notablemente para mejor, ¡pero la depresión posparto todavía llega! Las niñas reciben educación y eligen sus propios trabajos, nadie las obliga a casarse o dar a luz. Hace mucho que pasó una revolución en la vida cotidiana: estufas eléctricas y de gas, refrigeradores, lavadoras automáticas, multicocinadores, multicocinas, parrillas, tostadoras, cafeteras, aspiradoras robóticas, televisores con acceso a Internet, comunicación por video con familiares en un teléfono inteligente. volverse masivo y asequible, etc. Los niños van a los jardines de infancia y las escuelas, y las mujeres, por regla general, tienen un solo hijo (con menos frecuencia dos), que tienen la oportunidad de pedir periódicamente la entrega de alimentos preparados, y describen con nostalgia en las redes sociales lo difícil y triste que es. para ellos, los pobres! ¡Las mujeres de mediados del siglo XX no habrían entendido esto (tener, en promedio, tres hijos)! ¡Y las mujeres del siglo XVIII, que trabajaban en el campo, tenían una vivienda con calefacción y criaban a cinco o diez hijos, por lo general habrían golpeado a esas "amas de casa cansadas" con piedras y palos!

¿Cómo y por qué sucede esto? ¿Por qué tenemos dos tendencias completamente contradictorias: la vida de las mujeres está mejorando, las mujeres están dando a luz a menos hijos y la depresión posparto de las mujeres está aumentando? ¿Cómo puede ser esto? Inmediatamente responderé que hay muchas razones para esto. El rápido crecimiento de las necesidades sociales y materiales de la mujer, que no siempre se satisface tan rápido (ya que todo depende del dinero), la falta de habilidades para superar las dificultades en aquellas niñas que tuvieron una infancia feliz, etc.

Pero el más significativo, en el contexto de las condiciones depresivas (depresión posparto), es

los siguientes cuatro están relacionados de alguna manera con la comunicación:

1. Incrementar la movilidad de la población. En pocas palabras: la inmensa mayoría de las mujeres modernas no vive donde pasaron su infancia, donde están sus parientes y amigos. Por sus estudios, trabajo, maridos o condiciones de vivienda, se trasladan a otras zonas, ciudades, regiones e incluso países. O todavía viven en la casa de sus padres, pero todos sus conocidos de la infancia se fueron por su cuenta. Y dondequiera que vivan nuestras mujeres modernas, de hecho, experimentan una falta real de comunicación, una falta de apoyo moral y físico. No hay padres, parientes o amigos cerca.

2. Incrementar el nivel de explotación laboral y autoexplotación de los hombres. El hombre moderno, que hace su propio camino en la vida, se ve obligado a trabajar por encima de los estándares. Si trabaja para sí mismo, entonces, en general, hay un efecto de autoexplotación, cuando un hombre llega tarde a casa (más, el camino), o llega ya completamente sin fuerzas y sin el deseo de comunicarse con su esposa.

3. El crecimiento de la estratificación social y de la propiedad crea barreras entre las personas. Teniendo en cuenta que son más ricos o, por el contrario, más pobres que los que les rodean, muchas personas se abstienen de comunicarse con los de sus vecinos o con los padres de esos niños que asisten a un jardín de infancia, escuela o algún tipo de institución de ocio infantil que no están en absoluto reacios a reunirse y comunicarse.

4. Muchas esposas se convierten en amas de casa profesionales. A pesar de que las mujeres han luchado durante cientos de años por el derecho a trabajar en el mundo exterior y dejar el papel de ama de casa, en los últimos treinta años ha habido una tendencia constante a que las mujeres abandonen las oficinas y la producción y regresen a la cocina., que las propias mujeres apoyan voluntariamente.

Como resultado, obtenemos que:

La mayoría de las madres modernas, especialmente las amas de casa.

¡Vivo en una colosal falta de comunicación en vivo!

Mamá, abuela, hermana, novias - lejos, esposo en el trabajo o muy cansado, pocos conocidos … ¡Aquí está, y depresión posparto! Podemos llamarlo “solo depresión”, ¡la esencia no cambia! Y no se vuelve más fácil.

Para superarlo, ante todo es importante superar el estereotipo imperante de que la depresión es una consecuencia lógica del embarazo y el parto. No no y una vez mas no !!! La razón no está en el niño, sino en la pérdida de las habilidades de comunicación de las mujeres urbanas modernas (especialmente las madres y amas de casa) con el mundo, principalmente con otras mujeres.

La principal causa de la depresión posparto no es tener un hijo, ¡sino la falta de comunicación de la mujer!

Cuando el niño aún no ha crecido para comunicarse, el esposo siempre está ocupado o cansado, la comunicación en el colectivo de trabajo ha terminado, los padres / parientes están lejos o muy ocupados y la mujer misma no pudo comunicarse en el lugar. Lugar de residencia. La comunicación en línea en Internet o ver la vida de otras personas en las redes sociales solo intensifica la depresión de las mujeres: después de todo, en las fotos procesadas con Photoshop, todos son tan delgados, ricos y felices que la autoestima está cayendo rápidamente (después de todo, la de uno propio exceso de peso, ya no es un vestuario de moda y la falta de oportunidad de viajar gratis es muy molesta). Entonces, algunas mujeres comienzan a "tratarse" a sí mismas con las compras, ganando la reputación de sus maridos como "gastadoras" y peleándose con él. Otros están aumentando la presión económica sobre sus maridos, exigiéndole que gane más, tras lo cual la comunicación con él, que ya no es muy larga, se reduce aún más. Desde aquí, digo directamente:

El desarrollo de una mujer-madre / ama de casa de sus habilidades de comunicación en vivo con otras mujeres se está convirtiendo en una necesidad vital en el siglo XXI.

Dado que es más fácil para las mujeres comunicarse con otras mujeres, tanto directa como indirectamente, gracias a que los niños interactúan entre sí, podemos decir lo siguiente:

El desarrollo de las habilidades de comunicación entre padres e hijos es parte de la competencia de las mujeres, un importante recurso propio para el éxito en la vida.

Me gustaría especialmente llamar su atención sobre el concepto de "habilidades de comunicación entre padres e hijos". El caso es que la comunicación de las madres con otras mujeres y la comunicación de los niños con otros niños no es más que "vasos comunicantes de socialización":

Niños, viendo a sus madres comunicarse fácilmente con otras madres, más fácil de aprender esas habilidades de comunicación que les ayudarán en la vida;

Madres cuyos hijos se comunican con otros niños sin conflicto, es más fácil hacer amistades entre las madres de los niños con quienes sus hijos son amigos.

Por tanto, es obvio:

Creación exitosa de una mujer moderna de su propio "círculo social"

no es solo una protección contra condiciones depresivas, pero también aumenta el nivel de su comodidad psicológica, reducir el nivel de negatividad en la comunicación de una mujer con su esposo e hijos.

Después de todo, todo es simple: una disminución en la tensión psicológica de una mujer mejora su comunicación con su esposo, lo libera del papel de un eterno compensador por la falta de comunicación con su esposa. Y esto es muy importante.

A partir de aquí, doy 4 trucos de vida, recomendaciones sobre cómo una mujer-madre (ama de casa) puede crear oportunidades para sí misma para una comunicación regular y cómoda:

1. Trate de no perder contactos con sus conocidos anteriores (novias, compañeros de clase, colegas en trabajos anteriores), poder renovarlos. Independientemente del hecho de que los distritos y las ciudades donde vive la gente están cambiando, estos contactos no deben perderse. Las redes sociales hoy en día hacen milagros de la comunicación, solo es importante usarlas correctamente. Y habiendo encontrado en ellos a esos amigos que son agradables para una mujer, con quienes previamente se establecieron buenas relaciones, es importante organizar su tiempo de tal manera que sea suficiente para organizar reuniones personales en vivo.

2. Búscate novias entre las esposas de los conocidos de tu marido. Muchas mujeres, habiendo formado una familia, consciente o inconscientemente buscan sacar por completo a su marido de su círculo habitual de amigos. Como resultado, el esposo se queda solo con su esposa, se cansa de ella, comienza a alejarse de la comunicación y tiene una amante. Por lo tanto, alejando de los contactos del esposo a quienes lo derriban, es importante no ir demasiado lejos y no dejarlo completamente solo. Además, aquellos conocidos del marido (compañeros de trabajo, compañeros de clase, cofundadores de una empresa, etc.) que tienen una buena reputación pueden tener esposas o novias con las que puede hacer amigos y comenzar a comunicarse sistemáticamente. Esto no solo mejorará el estado de ánimo psicológico de la esposa, sino que también fortalecerá las relaciones familiares a través de actividades de ocio positivas en la campaña general.

3. Asegúrese de conocer y comunicarse con los padres de los niños con quienes su hijo se comunica en el jardín de infantes, la escuela o el centro de desarrollo infantil / creativo. Es sabido:

La mejor comunicación es la comunicación cuando las personas tienen motivos similares para comunicarse.

Los niños, su salud, desarrollo, intereses son el motivo común de todas las madres. En consecuencia, es sobre este tema que es más fácil hablar con otros padres. "¿A dónde vas para el desarrollo físico / creativo?"; "¿En qué sitio web recomendaría comprar cosas para niños de alta calidad y económicas?", "¿No sabe dónde están los círculos creativos más cercanos aquí?"? ".

Habiendo comenzado a comunicarse sistemáticamente con otras madres, si sus hijos son amigos, es bastante lógico sugerir un paseo conjunto en los parques más cercanos o un viaje conjunto al cine con dos familias. Esto crea una gran plataforma para las amistades femeninas.

4. Haga que la geografía de los paseos con el niño sea lo más amplia posible. Camine con su hijo por todos los patios de recreo en todos los patios de su área. Recuerde: psicológicamente es mucho más fácil para los niños familiarizarse e iniciar la comunicación que para los adultos. Pero no es un hecho que sea en el patio de recreo de su jardín donde pueda haber niños con los que su hijo pueda entablar amistad. Por eso, es importante que el niño ofrezca alternativas. Para ello, es importante andar con un niño (de dos a diez años) por toda su área, sin dudarlo jugando en una variedad de parques infantiles. Su hijo definitivamente encontrará amigos / novias, cuyas madres también se adaptarán a usted para comunicarse. Cuando vea que su hijo ha comenzado a jugar con alguien, apóyelo amablemente comenzando a comunicarse con la madre de otro niño. Pregúntale cuántos años tiene el niño, a dónde vas, si hay algún secreto de su desarrollo, etc. Y lo más importante, pregunte con qué frecuencia y a qué hora aparece este niño en este patio de recreo. Y luego necesitas venir periódicamente a este patio, hacer amigos, comunicarte. Luego intercambie números de teléfono y cree una fuerte amistad femenina. A lo que, entonces, conectar a los maridos, comenzando a comunicarse con las familias.

Además, recuerda: la amplitud de la geografía de los paseos con el niño estimulará su desarrollo mental, su independencia y la capacidad de navegar en el espacio. También podrá conocer a los niños de la clase / grupo de su hijo en varios lugares del área, saludarlos y comunicarse.

5. Desarrolle las habilidades de comunicación de su hijo. Es más fácil para un niño comenzar a comunicarse con otros niños cuando ve la infusión de la madre apropiada. Por lo tanto, al salir a jugar al patio de la escuela o al patio de recreo, no se puede configurar al niño para que evite a todos y no comparta con nadie. Le aconsejo que le enseñe a su hijo a darle esos juguetes económicos que usted compra específicamente para que el niño se separe de ellos sin arrepentirse. Las habilidades de intercambio de regalos entre niños les ayudarán aún más, ya adultos, a construir relaciones con otros adultos. Por eso, enséñele a su hijo a regalar algo a otros niños, intercambie juguetes sin lágrimas, sobre todo tenga un fondo de intercambio de juguetes, palas y dulces contigo. Recordar:

La sociabilidad y amabilidad de su hijo es una excelente recomendación para comunicarse no solo consigo mismo, sino también con sus padres. En general, enséñele a su hijo a comunicarse: ¡usted mismo no se quedará sin comunicación! Se comunicará fácilmente: su hijo siempre tendrá muchos amigos / novias.

Como puede ver, ¡los consejos son simples!

¡Pero su aplicación puede ayudar a la madre a resolver con éxito sus problemas de comunicación! Al mismo tiempo, le dará a sus novias, diversas actividades de ocio, buen humor, alta autoestima, mucha información interesante y útil de otras madres. Y también esas excelentes habilidades de comunicación social que le transmitirá a su hijo. Además, teniendo en cuenta la práctica del trabajo, agregaré: ¡muchas madres, habiendo comenzado a comunicarse sistemáticamente con otras mujeres, también se encontraron con trabajos interesantes y compañeras en futuros negocios! ¡Todo esto es muy valioso!

Y, finalmente, al visitar varios parques infantiles, estar al lado de otras madres mientras el niño está en varios círculos y secciones, ¡lo principal es guardar su teléfono móvil! ¡Porque, lamentablemente, un teléfono móvil en tus manos es una señal de que no estás dispuesta a comunicarte y esto reducirá la actividad de aquellas madres que estarían dispuestas a hablarte ellas mismas!

¡De hecho, eso es todo!

¡Golpeemos la comunicación femenina sobre la depresión posparto! ¡La depresión posparto definitivamente no la superará entonces!

¡Y no solo tú, sino todos los que te rodean empezarán a sonreír! Como dice el refrán: ¡Tu sonrisa volverá a ti más de una vez!

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