2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
"Tú mismo tienes la culpa de elegir abusador / psicópatas / drogadictos / idiotas / sustitutos_ lo necesario"
¿Con qué frecuencia ha escuchado esto en su dirección? ¿Con qué frecuencia le ha dicho esto a los demás?
Dije. Un par de años atras. Y quizás incluso menos. Y pensé en mí de la misma manera en algunos momentos.
Y ayer algo hizo clic en mi cabeza y los hechos dispersos y conocidos desde hace mucho tiempo se reunieron en una imagen repentina. Dado que mis únicos superpoderes son la esclerosis, los hechos pueden no ser académicamente precisos, pero la esencia permanece.
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Hecho número 1
El cerebro es un bruto muy vago. Simplemente porque es muy caro para el cuerpo: incluso en el modo "standby", consume alrededor del 20% de la energía, e incluso más en el modo de comprensión activa. En consecuencia, cuanto menos a menudo el cerebro "tiene sentido del significado", menos energía consume, una ganancia evolutiva, por así decirlo. Las consecuencias de esta adaptabilidad evolutiva son el desarrollo de ciertos principios para la rápida toma de decisiones, basados no en la certeza, sino en la llamada "facilidad cognitiva". Uno de estos principios se puede formular como " Familiar significa correcto", además de seguro, la mejor opción, etc. De hecho, es bastante comprensible desde un punto de vista evolutivo: si lo vi más de una vez, estuve cerca y sobreviví, entonces es seguro y, por lo tanto, correcto. ¿Es lógico?
Se pueden encontrar más detalles sobre la "facilidad cognitiva", por ejemplo, en el libro "" del premio Nobel Daniel Kahneman.
Hecho número 2
Probablemente todo el mundo conoce esta historia sobre los barcos de Colón, que estuvieron a la vista de la costa durante casi dos semanas antes de que los nativos los vieran. Y luego, al parecer, sólo porque estaban convencidos de ello por el chamán, obviamente acostumbrado a ver constantemente en sus viajes chamánicos a algún tipo de cabrón incomprensible. Una historia de la misma ópera: los africanos que nunca habían visto fotografías no distinguían entre imágenes fotográficas, en particular rostros. Para ellos, eran solo manchas blancas y negras. Además, si no recuerdo mal, los niños aprendieron rápidamente a distinguir y ver que los adultos. Estos son ejemplos que desde cierto punto cerebro acepta bien la información que ya le es familiar y es muy mal percibido algo fuera del alcance de su experiencia … Literalmente, simplemente no se da cuenta, no percibe, filtra y omite.
Hecho no. 3
Niños de familias disfuncionales (donde uno o ambos padres son abusivos, adictos a las drogas, alcohol, otros, emocionalmente fríos o con trastornos mentales) - el primero, y a menudo otros socios se eligen de manera similar a uno de los padres … Sí, como una opción, pueden entrar en una sobrecompensación (convertirse ellos mismos en estos abusadores), y luego elegirán una pareja propensa a la codependencia, ese mismo "vagabundo", ratón gris o calzonado.
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Y ahora, mirando todo este encanto, puedes empezar a caer en el horror existencial y el chton. Porque resulta, en general, "la elección es tal que no hay elección". No se elige un compañero porque el idiota que elige quiere pegarse un tiro en el pie. En general, nadie en una mente más o menos sana quiere sufrir conscientemente, nadie elige la "peor opción". Nunca. Siempre se elige lo mejor … ¡de entre los que el seleccionador ve o considera disponibles!
Y de acuerdo con el hecho número 1, resulta que para las personas de familias disfuncionales, el cerebro calcula automáticamente rodeado de personas que se ajustan a la definición de "mal familiar" y centra la atención en ellos. Simplemente porque " Lo vi, lo sé, sobreviví con eso, es seguro" (!!!).
Todo. Punto. La persona simplemente no ve a otros socios, porque №2.
Por eso siempre me cabreaba la frase "tú tienes la culpa, tú eliges". No, tu madre. No hay elección. Para que aparezca una elección, debe trascender las limitaciones establecidas por su propio cerebro. Hacerlo usted mismo, especialmente como adulto, es bastante difícil. Necesitamos a alguien que literalmente tome un nuevo camino por el mango, que toque con el dedo y le enseñe al cerebro a distinguir y ver algo más, inusual. Toma mucho tiempo. Es triste. Esto es muy difícil. Pero el resultado es genial.
Y eso es realmente una gran noticia. El pensamiento automático se puede cambiar, se puede personalizar, parchear, arreglar, expandir y profundizar. Puede deshacerse del deseo de apegarse a las personas equivocadas, aprender a ver alternativas más amplias … Es increíblemente difícil hacerlo tú mismo, sí.
Puede suceder que seas increíblemente afortunado y esta persona ya ha sucedido en tu vida, que supo expandir tus horizontes, ayudarte a ver, repensar, darte cuenta … Pero si no, nunca es tarde. Cierto, nunca. Y a los 30 no es demasiado tarde. Y a los 40. Y a los 60 todavía no es demasiado tarde, aunque sea más.
Mejor tarde que nunca. Y en este difícil camino, un psicoterapeuta bien puede convertirse en su asistente, sí … ¡tal vez incluso yo!:)
Shl. Hmmmm … ¿Quién en general dijo que esto es relevante solo para las relaciones con los socios?
(la imagen no me pertenece, tiene el nombre de mi canal de Telegram)
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