2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
A veces ocurren eventos en nuestra vida que afectan negativamente nuestra condición, nuestras relaciones con los demás y la calidad de vida misma. Muy a menudo, analizando las razones de lo sucedido, llegamos a la conclusión de que nosotros mismos somos responsables de lo sucedido. Sin embargo, la responsabilidad reemplaza a menudo a la culpa. Al mismo tiempo, por regla general, las consecuencias tienen un significado catastrófico.
Empiezas a culparte a ti mismo y tu actitud negativa hacia ti mismo no termina ahí. Existe la certeza de que debe ser castigado por su error. Después de tomar tal decisión, es el turno de las acciones. En la forma más suave, te regañas a ti mismo con las últimas palabras, te reprochas a ti mismo. Te parece que si te castigas lo suficiente, será más fácil. Y también, cree que maldecir y acusarse a sí mismo le permitirá recordar mejor cómo no debe actuar. Tienes que soportar tu experiencia.
Empiezas a percibir lo que pasó con distorsiones. Ya ves tus acciones no como un error, sino como un crimen. Y el crimen debe ir seguido del castigo (esto nos lo enseñaron en la infancia). Así es como funciona la culpa. Y hasta que no se recibe el castigo, parece que no hay forma de perdonarse a sí mismo. Pero este enfoque es extremadamente destructivo para ti. No puedes o te es muy difícil perdonarte a ti mismo. Hasta que no se perdone a sí mismo, no podrá obtener al menos algo de placer.
Cuando una persona deja de experimentar placer en la vida, su estado interior se deteriora enormemente. La autoestima comienza a decaer, seguida de una pérdida de confianza. En algunos casos, puede surgir un miedo a la actividad. En otras palabras, una persona deja de hacer al menos algo, creyendo que solo puede hacerlo mal por sí mismo.
La capacidad de perdonarse a uno mismo es necesaria para una persona. Unas exigencias tan elevadas y la prohibición de cometer errores se basan en la creencia de que todo en la vida debe ser ideal (acciones humanas), además, las personas a menudo prefieren guiarse por expectativas en lugar de previsiones.
Pero, después de todo, las personas ideales no existen, ninguno de nosotros tiene reglas universales sobre cómo actuar siempre correctamente. Además, en determinadas condiciones, incluso un acto o una acción que conducía a un resultado indeseable era realmente muy útil, ya que evitaba, posiblemente, consecuencias aún más negativas. El mismo principio del bien en el mal. De hecho, si lo desea, en cualquier evento prácticamente negativo, puede ver consecuencias positivas. Solo necesitas querer hacerlo.
Y trata un error más útil precisamente como un error, y no como un crimen. Y aquí es posible dominar una nueva creencia de que: "No soy perfecto, pero soy una persona viva y merezco mi felicidad". Perdonarse a sí mismo siempre requiere apoyo interior. Y depende en gran medida de cuánto tenga y haya desarrollado una persona el contacto consigo mismo. Cuán honesto puede ser consigo mismo, aceptarse a sí mismo, comprender sus deseos y necesidades.
Perdonarse a sí mismo no niega la experiencia en absoluto. Después de todo, cualquiera de nosotros entiende que las acciones que causaron molestias o dolor no deben repetirse. Pero, es importante entender que la capacidad de perdonarse a uno mismo significa que una persona ha alcanzado la madurez emocional, y esta es una etapa muy importante en nuestro desarrollo.
¡Viva con alegría! Anton Chernykh.
Recomendado:
Una Pregunta Para Mí Mismo: "¿Qué Pienso Yo Mismo, De Hecho, Sobre Esto?"
Una de las razones comunes para referirse a un terapeuta es el deseo de ordenar los pensamientos y la aparente falta de lógica en el comportamiento de otro. "¿Por qué el chico de la aplicación de citas desapareció repentinamente y no respondió mensajes?
¿Cómo Aprender A Apreciarse A Sí Mismo? ¿Cómo Lidiar Con El Hábito De Devaluarse A Sí Mismo?
La devaluación es un mecanismo de defensa en nuestra psique, en el que reducimos (o negamos por completo) la importancia de lo que realmente es muy importante para nosotros. Puede devaluar todo: usted mismo, otras personas, emociones, logros.
Cómo Superarse A Sí Mismo Y A Las Dudas De Sí Mismo Pensando De Manera Diferente
Una vez, un pequeño zorro corría por el bosque y, al encontrarse en un lugar desconocido, cayó a un barranco. Estaba en el fondo. Y lo peor es que se metió en un montón de mierda. La pila olía fatal. Estaba pegajoso y desagradable. Quería salir de allí lo antes posible y bañarme en el agua.
¿Cómo Amarte A Ti Mismo? ¿Por Qué No Te Amas A Ti Mismo?
Los problemas de amor propio están directamente relacionados con la autoestima de una persona. ¿Cómo aprender a amarte a ti mismo de nuevo? Para empezar, necesita encontrar dentro del subconsciente la razón que influyó en el debilitamiento de la simpatía por su "
¿Sientes Lástima Por Ti Mismo O No Sientes Lástima Por Ti Mismo?
¿Qué significa: no puedes sentir lástima por ti mismo y necesitas deshacerte de este deseo? ¿Cuándo sentir lástima por ti mismo y cuándo no? En nuestra cultura, es costumbre quejarse con los demás (amigos, conocidos, compañeros, a veces incluso transeúntes) y sentir lástima por uno mismo.
