Recrearte A Ti Mismo: Lo Que James Altucher Guardó Silencio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cambiar uno mismo es un proceso que acompaña toda nuestra vida. La mayoría de las veces sucede de manera inconsciente. No nos damos cuenta de cómo se forman nuestros hábitos y, según los científicos, nuestra vida depende de ellos en un 90%. El programador, inversor y emprendedor James Altucher ofrece un "manual" para quienes quieren cambiar radicalmente su campo de actividad, pero no saben por dónde empezar. En sus mensajes, pide hacer consciente el proceso de cambiarte a ti mismo. Veamos qué no terminó. Qué desequilibrios existen en nuestra sociedad y, por tanto, en nuestra percepción. Lo que es importante tener en cuenta y ver en este proceso

Sí, la conciencia es quizás el primer paso hacia una nueva vida. Por supuesto, ahora el tema de la conciencia se ha vuelto demasiado propagandístico. El cambio realmente debe comenzar por comprender su contribución a su vida. Altucher ofrece muchas soluciones de hacer uno-dos-tres para una nueva vida. Pero se pierde un paso muy importante: sería bueno comenzar por averiguar "dónde" y "por qué" cambiar uno mismo y la vida. Sí, estamos acostumbrados a la motivación "De": huir de la vida que ahora no me conviene, del trabajo no querido, de la apatía, de la falta de dinero, de otros problemas. Y, a menudo, esta carrera hace que sea difícil detenerse y ver, comprender "A qué" estoy corriendo. Además, para la mayoría de las personas, este impulso "Desde" es un motivador bueno pero insuficiente. Así que primero definamos con más precisión a dónde quiere llegar, por qué cambiarse a sí mismo y a su vida, qué le gustaría obtener como resultado de los cambios, antes de esbozar un plan de acciones y pasos.

Muchos autores, y Altucher no es una excepción, ofrecen una opción muy unilateral como medida del éxito y resultado de cambiarse uno mismo: "hacer una fortuna" y "ganar dinero". Este es generalmente el principal desequilibrio formado en la orientación social en nuestro tiempo. Y esto es lo que usan la mayoría de los gurús que "cambian la vida". Como si este fuera el único e importante objetivo de nuestra existencia y un componente de la felicidad. Por cierto, esta es una de las razones de la duda y la depresión, valores impuestos por la sociedad que no corresponden ni a mis valores internos ni a mis resultados. ¿Significa esto que algo anda mal conmigo?

Nuestra sociedad evoluciona ahora hacia la rivalidad cada vez más competitiva e individual sobre la que se construye nuestra cultura, que nos tienta a superar a los demás. El sistema trata a una persona como una mercancía con ciertas propiedades. Y los intentos de cumplir con los estándares poco realistas de la sociedad cambian la autopercepción de una persona, reducen su autoestima y autoestima. De hecho, entre los muchos roles que debe desempeñar una persona moderna, se agrega uno más: el papel de una persona exitosa. Y el éxito ahora se mide con criterios bastante claros. E incluso de acuerdo con la declaración de entrenadores y "gurús" muy avanzados y publicitados que hablaron en televisión y reunieron a miles de personas para seminarios web gratuitos y cientos para capacitaciones pagadas, "si no ha logrado lo suficiente por hoy, está contando un centavo y no he resuelto sus problemas, para usted después de la finalización de la compra ". ¿Significa esto que aquellos candidatos de ciencias, profesores, voluntarios voluntarios y muchas otras personas que no han ganado millones deberían estar descontentos y no están en absoluto comprometidos con el autodesarrollo interno? La experiencia demuestra que a menudo ocurre todo lo contrario.

En cuanto al deseo emergente de cambiar la vida y usted mismo, el éxito financiero no es de ninguna manera la razón principal. Pero para aquellos que se dirigen en esta dirección, James Altucher, quizás, les dará nuevas ideas y motivación sobre cómo lograr resultados aún mayores.

¿Qué más puede indicar el deseo de cambiar algo? A menudo, esto es una consecuencia de la depresión prolongada, y aquí se necesita la ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta, pero definitivamente no un gurú motivacional con un plan de pasos. Una persona que lee un artículo en un estado depresivo o que no siente la fuerza y la confianza para implementar este plan puede sumergirse aún más en su sufrimiento y ansiedad por la desesperanza e imposibilidad de darse cuenta de sí mismo y aplicar otra estrategia efectiva, pero poco realista para él. Para algunos, el deseo de cambiar la situación es un signo de desgaste emocional, al que se enfrentan personas de diferentes profesiones que requieren mucha inversión emocional, pero esto no es motivo para cambiarlo todo, buscar una nueva profesión, crearse de nuevo.

Si observa el resto de los consejos de Altucher, entonces, en general, este es un método bastante popular y ahora probado, "solutionfocus". De hecho, al identificar a dónde quiere ir, crear una visión clara de su futuro y separar sus valores de los valores sociales, puede comenzar el viaje de cambiarse a sí mismo. Esto refleja la esencia de las siguientes técnicas, que se pueden combinar brevemente en varias direcciones:

La búsqueda de ventajas en lo que tienes ahora: aunque estés en la cárcel - hay mucho tiempo libre para desarrollarte, eres tímido - haz de la debilidad tu fortaleza, etc. A menudo no vemos qué es positivo en nuestra situación y qué beneficios se pueden derivar de lo que tenemos.

Ampliando su visión y oportunidades: encuentre muchas profesiones diferentes relacionadas con su hobby, combine sus diferentes hobbies. Esta es una especie de sesión de lluvia de ideas que te ayudará a ver soluciones que no has considerado antes, mirar más allá del horizonte, dirigir tu mirada a un área donde aún no has mirado.

Crea un ambiente de apoyo. Por supuesto, no todas sus aspiraciones y cambios complacerán a sus seres queridos y conocidos. Esto esta bien. Si realmente desea traer algo nuevo a su vida y tiene la intención de cambiarse, entonces el apoyo será útil. Dependerá de usted decidir si será un nuevo círculo de personas o personas que ya han pasado parte del camino con usted. La clave es el apoyo y la aceptación de tu camino y aspiraciones.

Cuidarte a ti mismo y a tu condición: sueño, salud, aceptación de tus emociones negativas, no rechazo de ellas. Cuanto más luches contigo mismo, más difícil será obligarte a cambiar. Más bien, generalmente es difícil de forzar y las consecuencias pueden ser bastante tristes: desde la simple apatía hasta la depresión profunda. Este camino no es hacia uno mismo, sino hacia uno mismo. Si nota que nada lo inspira, es difícil motivarse por algo, nada le agrada en absoluto y no hay deseos, entonces es mejor tratar esto con un especialista y no con la ayuda de patadas regulares en el culo.

El arte de los pequeños pasos. La capacidad de concentrarse en acciones específicas es muy importante. Después de todo, los pequeños esfuerzos diarios crean grandes resultados.

Entrenamiento de control del pensamiento. No eres lo que piensas. Es importante ver la posibilidad de elegir sus pensamientos y dirigirlos en la dirección que necesita. Mejor encontrar soluciones.

Los consejos sobre cómo cambiar su vida a menudo se presentan en un formato bastante desafiante, como respuestas a las resistencias y creencias de las personas que les impiden comenzar a cambiar y hacer algo. En un juego tan clásico "Sí … pero …" uno (el autor) propone soluciones, y el otro (el lector) busca constantemente nuevas excusas. La esencia del juego es que nunca puedes responder todos los "Pero". En la vida real, esto solo crea aún más resistencia.

Eso sí, con tal oportunidad de observar las típicas excusas de las personas, comenzamos a notar cómo nosotros mismos estamos buscando muchas excusas. Y para algunos es un impulso para moverse, pero para otros es solo una intensificación de la autoflagelación. Después de todo, es importante separar realmente dónde estoy buscando razones para no hacer y dónde hay algo importante para mí detrás de esto. Después de todo, alguien se encuentra en una situación de vida difícil, alguien ahora no ve sus recursos internos, alguien no tiene fe en sí mismo o una experiencia positiva para lograr lo que quiere, o tal vez lo que usted declara luchar no se trata de usted. en absoluto.

En mi opinión, es importante ayudar a una persona a comprender exactamente su situación, encontrar sus respuestas y soluciones que ayudarán a cambiar algo en sí mismo o en su vida.