2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muy a menudo durante una consulta me hacen la siguiente pregunta: “Tengo baja autoestima. ¿Cómo puedo actualizarlo? ¿Qué necesitas hacer para esto?"
Quiero compartir mis pensamientos sobre esto. En mi opinión, hay muchas creencias falsas que forman y alimentan revistas de moda, libros sobre psicología "popular" y diversos tipos de cursos y capacitaciones. Prometen cambiar mágicamente la mentalidad: "No puedo hacerlo" - a la mentalidad: "¡Puedo hacerlo!" ¡En realidad no es tan fácil! ¿Por qué? Esto se debe a que la autoestima no se forma al sentarse a la mesa, sino que se forma en la vida real.
Debes participar en el juego que te brinda la vida, incluso si no estás seguro de tu victoria. En el caso de la formación de la autoestima positiva, el lema: "Si no gano, entonces no juego" - considérelo perjudicial para la autoestima. ¡Evitar la derrota conduce a evitar la victoria! Son las victorias que conseguimos ante las dificultades las que nos permiten desarrollarnos y crecer nuestra autoestima. Es en situaciones como esta cuando sentimos crecer los brotes jóvenes de nuestra autoestima.
¿Quizás ya eres consciente de lo que hay que hacer para destruir tu autoestima y meterla en un ataúd? Si no sabes sobre esto, te lo diré.
¿Cómo llevar tu autoestima al ataúd?
Entonces, en lugar de decirte qué hacer para aumentar tu autoestima, te mostraré 5 clavos en el ataúd de tu autoestima.
- Evite la responsabilidad y el riesgo. No se ponga en peligro en el trabajo, en la escuela, en su vida diaria. Si algo le asusta, pida a sus colegas, familiares o amigos que actúen en su nombre. Por ejemplo, deje que un colega llame a la sucursal en lugar de a usted, y así evitará comunicarse con el gerente de la sucursal. Este será un buen golpe para tu autoestima con el bate.
- Evite situaciones en las que no se sienta bien.
- Piense más a menudo de esta manera: "No voy a hacer frente", "No podré", "No tendré éxito en nada".
- Concéntrese siempre en lo que salió mal o en los errores que cometió.
- Haga todo lo posible por estar a la altura de las expectativas de otras personas y evite decir lo que realmente piensa.
Evite la responsabilidad y el riesgo. No se ponga en peligro en el trabajo, en la escuela, en su vida diaria. Si algo le asusta, pida a sus colegas, familiares o amigos que actúen en su nombre. Por ejemplo, deje que un colega llame a la sucursal en lugar de a usted, y así evitará comunicarse con el gerente de la sucursal. Este será un buen golpe para tu autoestima con el bate. Evite situaciones en las que no se sienta bien. Piense más a menudo de esta manera: "No voy a hacer frente", "No podré", "No tendré éxito en nada". Concéntrese siempre en lo que salió mal o en los errores que cometió. Haga todo lo posible por estar a la altura de las expectativas de otras personas y evite decir lo que realmente piensa. Por tanto, el lema es perjudicial para la autoestima: "Si no gano, no jugaré"- lo reemplazamos con un lema que es útil para nuestra autoestima: "¡Si no juego, no gano!". ¡Para ganar, debes vacunarte contra la derrota!
¿Cuál de estas cinco uñas usas en tu vida?
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