2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cómo aprender a escuchar la voz de la intuición? ¿Cómo aprender a comprender el lenguaje del inconsciente?
Hay muchos libros y cursos que enseñan técnicas específicas. Pero siempre tenemos nuestro propio "maestro" "a mano" -
nuestros sueños. El contenido del inconsciente se hace realidad a través de los sueños. Y en la observación, la "contemplación" de los sueños, y es una larga preparación de la mente para poder comprender el lenguaje del inconsciente. Para aprender a escuchar la voz de tu intuición.
La ventaja de tal "observación" es que no nos da un efecto de una sola vez, sino que se acumula en nosotros mediante la fuerza y el conocimiento.
Y para desarrollar esta habilidad en uno mismo, no basta con hacer algo una vez y luego sentarse y esperar el regalo en forma de intuición. No, no sucede de la noche a la mañana.
No puede decidir saber un nuevo idioma extranjero esta noche y empezar a hablarlo esa misma noche. No importa cuánto lo quieras.
No puede comer una ensalada dietética en lugar de un pedazo de pastel y esperar perder peso por la noche. No funciona de esa manera. En cualquier caso, debe hacer que el aprendizaje de idiomas y una nueva dieta sean parte de su día a día y solo una forma de vida.
De la misma manera, el estudio del lenguaje del inconsciente tiene lugar en el contacto sistemático diario con la manifestación del inconsciente: los sueños.
En este caso, la comunicación con su propio inconsciente se convierte en una especie de ritual diario. Una práctica que abordamos de forma responsable y consciente.
Jung creía que los sueños pueden contener mensajes importantes, ideas filosóficas, ilusiones, fantasías salvajes, recuerdos, planes, experiencias irracionales e incluso percepciones telepáticas (Wikipedia).
Y la alumna de Jung, Maria Louise von Franz, en su libro The Way of Dreaming, dijo lo siguiente: “Los sueños son útiles si los recuerdas, tratando de averiguar a qué juegos estás jugando contigo mismo. Y ya puedes hacer algo al respecto”.
Probablemente hayas escuchado historias sobre descubrimientos hechos en sueños: Dmitry Mendeleev y la tabla periódica de elementos químicos, Friedrich Kekulé y la fórmula del benceno, Niels Bohr y la estructura del átomo, Albert Einstein y la idea de la teoría de relatividad.
Las grandes mentes del pasado recibieron en sus sueños "acceso" a la solución de los problemas y problemas científicos más difíciles. E incluso si no cree en la idea del inconsciente colectivo como una especie de depósito gigante de la experiencia global, probablemente comprenda que en un sueño, de alguna manera asombrosa, una persona puede, si no incluso hacer un descubrimiento para toda la humanidad, entonces al menos adquirir el conocimiento necesario en su propia vida., la armonía interior, o la solución de largas y atormentadoras preguntas al nivel de … la intuición.
¿Cómo podemos acceder a estos recursos profundos?
Para aprender a comprender el lenguaje del inconsciente me parece que vale la pena comenzar a dominar dos prácticas muy importantes. Pero tiene sentido hacer esto de manera regular, presentándolos al nivel del hábito, al nivel del estilo de vida.
Primera práctica:
Llevando un diario de sueños
Crea un cuaderno especial y escribe tus sueños en él todas las mañanas. No importa si los recuerdas o no, lo principal es hacerlo con regularidad. Incluso si no recuerda el contenido del sueño, simplemente escriba: "No recuerdo nada". Si el sueño se ha escapado, pero queda algún sentimiento vago, escríbalo. Si recuerda solo un detalle, anótelo. Escribe todo: sueños superpuestos y pasajes aparentemente ridículos. Es el ritual lo que importa. Su contacto diario en papel con el contenido del inconsciente es importante. ¿Por qué en papel? Debido a que los neurofisiólogos han demostrado que es la "escritura a mano" la que sincroniza el trabajo de los hemisferios, es importante escribir y no escribir en el teclado. Además, el proceso mismo de “sonar” las imágenes del sueño, “juntar” sensaciones sutiles, ya veces muy inestables, en una sola historia que tiene una trama determinada, es también un proceso de trabajo coordinado de los hemisferios cerebrales. Lo cual, a su vez, al menos desarrolla la creatividad y la capacidad de pensar fuera de la caja (o, como lo definió Edward De Bono, “lateralmente”).
No tienes que intentar "decodificar" tus sueños. Solo escríbalos. No es necesario evaluarlos de ninguna manera y mucho menos criticarlos. Simplemente lleve un diario de sueños, al igual que lleva un diario del tiempo en la escuela. El mero hecho de observar los sueños es importante. Y, en sentido figurado, tarde o temprano su inconsciente comenzará a confiar en usted, habiendo recibido tal oportunidad de “hablar” de manera segura.
Segunda práctica:
Conciencia corporal
- Primero, observe cómo el sueño hace eco en su cuerpo. ¿Cómo se siente tu cuerpo? ¿Tienes frío? ¿Caliente? ¿Un nudo en la garganta o una sensación como si tuviera un peso sobre los hombros? Registre todos los sentimientos en un diario de sueños. Con el tiempo, encontrará que los sueños están conectados con usted, incluso corporales. Descubrirás que no solo estás soñando "en sentido figurado". Pero también "corporal". Y será su propio lenguaje del inconsciente.
- En segundo lugar, configure una alarma para 2-3 momentos arbitrarios del día. Y cada vez que suene la alarma, pruebe la práctica de "encender": concéntrese en las sensaciones, "escanee" su cuerpo mentalmente y pregúntese: ¿en qué estoy pensando? ¿Que es lo que veo? ¿Lo que yo siento? en que posicion estoy
Esta práctica le permitirá escuchar con más sensibilidad a su cuerpo, cómo sus sentimientos y emociones se “encarnan” en su cuerpo. O cómo reacciona el cuerpo a tal o cual pensamiento. Al final, la intuición no nos habla verbalmente, y podemos comprobar la verdad de su voz solo mediante sensaciones corporales. Si el cuerpo responde a su decisión o elección espontánea con calma, calidez y ligereza, entonces es ella: intuición …
Si practica estas dos cosas sencillas con regularidad, se sorprenderá de cómo cambiará su vida. Sentirás esta “sincronización” desde adentro - y para todos se llamará por su propio nombre - armonía con uno mismo y con el mundo, reduciendo el estrés, resolviendo problemas internos de larga data, “desenredando” y “desatando los nudos”, eficiencia especial y conocimientos creativos. Y lo más importante, comenzará a escucharse a sí mismo: sus sentimientos, su mente. Tu intuición.
Foto vía Pinterest
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