2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Sensación de suficiencia
Para cada cliente que viene a mí para terapia, sin importar el problema que enfrente, este problema a menudo esconde una falta de confianza interior y una baja autoestima.
¿Puedes decirte sinceramente a ti mismo a voz en cuello: "¡Siento mi suficiencia!" y realmente lo crees?
Si puede hacer esto, entonces es una de las pocas personas que son ricas, realizadas y seguras de sí mismas.
En mi opinión, en el corazón de todos los problemas modernos, ya sean relaciones desordenadas, acaparamiento, abuso de alcohol, compras compulsivas, comer en exceso, perfeccionismo o baja autoestima, está la necesidad de llenar el vacío interior con reconocimiento externo o escapar de la realidad. … todo porque no hay sentido de suficiencia …
Lo cierto es que una vez que tomas conciencia de lo que te está pasando, tienes la oportunidad de elegir y todo lo que sientes y piensas en ese momento se vuelve menos complicado. La forma en que percibes cualquier evento y la forma en que reacciona tu mente es el resultado de dos cosas: las imágenes que dibujas en tu cabeza y las palabras que te dices a ti mismo.
A tu mente no le importa si lo que dices o imaginas es correcto o falso, bueno o malo, saludable o malsano….
Cada uno de tus pensamientos, cada palabra que dices crea una respuesta física y una respuesta emocional en tu cuerpo. Por esta razón, el elogio de uno mismo es mucho más efectivo que el de los demás y aumenta enormemente su autoestima.
Tienes una mente y un cuerpo "inteligentes", y eres capaz de programar tu mente y ser responsable de lo que crees, incluso si eso significa creer en algo a lo que tu educación y tus experiencias pasadas se oponen fuertemente.
Todos nacemos con habilidades y talentos únicos para algo que podemos hacer mejor que nadie. Cuando encontramos nuestro destino y luego lo seguimos, sentimos satisfacción, porque nuestra vida se realiza y nuestra estadía en este planeta tiene sentido.
Para muchos clientes, la pregunta n. ° 1 es que no pueden definir lo que están haciendo en la vida. Tu destino desafía quién eres. Si te interesa conocerte a ti mismo, podrás definir, seguir y vivir de acuerdo a tu propósito, tendrás felicidad, paz interior y éxito.
El interés real en uno mismo conduce a cambios fenomenales porque las personas comienzan a sentirse y aceptarse a sí mismas como reales. Da una sensación de plenitud para vivir una vida de la que estar orgulloso y feliz. Esto es lo que creo como terapeuta cuando observo los cambios del cliente, y como persona, porque camino por este camino, desafiando mis dudas e inseguridades, y este es el único camino que vale la pena seguir hasta el final.
Este camino hacia una vida completa y única es la clave para sentirse verdaderamente vivo, ganar claridad, crear relaciones saludables que lo empoderen y le den un sentido de significado en todo lo que hace.
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Relaciones Y Sensación De Seguridad
Las relaciones deben proporcionar una sensación de seguridad. Esta es la calidez, el amor, el cuidado, la constancia y la confianza primordiales. De lo contrario, estará completamente concentrado en arreglar algo, mejorar algo, gastar una gran cantidad de su energía en reparar agujeros sin fin y creer que este parche, entonces, probablemente el 100% no se romperá esta vez.
