Los Significados Ocultos De Los Mensajes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Un psicólogo de familia a menudo pregunta a uno u otro compañero en una consulta en pareja: "¿Cómo crees que se siente tu esposa (esposo) cuando haces (dices) esto o aquello?", Pero ¿qué siente el Otro, aquel para quien eres? ¿direccionamiento? El caso es que incluso a los 7 años, en el proceso de tu desarrollo, tuviste que aprender, en contacto con mamá y papá, no solo a ser consciente y verbalizar tus sentimientos, sino también a aprender a diferenciar las emociones de otras personas mediante signos verbales y no verbales, para comprender y no solo expresar sus necesidades, sino también ser sensible a las necesidades de un ser querido. ¡Pero Ay! Dado que el valor de las emociones en nuestra sociedad es pequeño, y nuestras necesidades, por el contrario, son enseñadas a ignorar por nuestros padres, muchos malentendidos en la comunicación con los seres queridos se derivan de esto, y en el peor resultado es esta incapacidad la que lleva a destinos y familias arruinados.

Lo que me gustaría discutir aquí todavía es cómo todos aprendemos a reconocer las necesidades de otra persona y, si es posible, tratamos de satisfacerlas. Aquí, por supuesto, nos saltamos un enlace: antes de aprender a reconocer el de otra persona, debes comprender mucho sobre ti mismo. Pero ya se ha escrito mucho sobre esto. Por lo tanto, intentemos juntos ser decodificadores de los mensajes ocultos de otras personas.

Pero primero, esbozaré 7 sentimientos básicos que debiste haber estudiado bien a los 7 años y poder expresarlos en ese lugar, en ese momento en el tiempo y a la persona a quien, dónde y cuándo surgieron. Si esto fuera así, la gente no estaría enferma de trastornos psicosomáticos. Entonces, los 7 sentidos básicos. Según Karl Izard: alegría, enfado, tristeza, miedo, vergüenza, culpa, sorpresa (interés). Supongamos que tuvimos mucha suerte con nuestros padres y no nos enseñaron cómo reprimir las emociones, y en cuyo caso podemos decirle directamente a la persona: "Estoy enojado contigo", "Me siento culpable", "Estoy avergonzado, avergonzado". "," Ahora tengo miedo "," Estoy contento "," Estoy triste "y" Estoy sorprendido ". Supongamos que también somos muy buenos para comprender nuestras necesidades y satisfacerlas a tiempo, sin ignorarnos a nosotros mismos. Para ello, recordemos la pirámide de Maslow: necesidades fisiológicas (alimentación, sueño, seguridad, etc.), necesidad de amor y atención, necesidad de reconocimiento del respeto, necesidad de poder y, por último, de autorrealización. Aquí está nuestro alfabeto, que usaremos más para descifrar los mensajes …

A menudo no podemos entender a la otra persona en absoluto. Entendemos que quiere algo de nosotros, pero no lo dice directamente, sino que nos sacude metódicamente los nervios, nos agota con sus reproches, caprichos, críticas y comentarios. O una persona, sin motivo, sin motivo, de repente comienza a decirnos o escribirnos algo y la ira hierve dentro de nosotros, y no entendemos por qué. Porque no entendemos el significado de su mensaje y podemos interpretarlo en base a nuestras propias proyecciones. Y el propio oponente apenas comprende el significado de su mensaje. Como un niño pequeño: "Quiero algo de ti, pero lo que no puedo decir, yo mismo no lo entiendo". Aquí, por supuesto, puedes dejarte llevar por interpretaciones y tus propias fantasías sobre lo que hay, en la cabeza de otra persona, en base a nuestra visión. Pero para no confundir más la situación, debemos permanecer dentro del marco de las emociones básicas y las necesidades básicas. Y si especulamos sobre qué emoción hay detrás del mensaje verbal de un ser querido y qué necesidad no ha sido satisfecha, hacemos una suposición y nos aseguramos de comprobarlo con una pregunta.

En esencia, esto es lo que hace el psicoterapeuta durante su trabajo, busca algo que el paciente no revela de inmediato, escucha y escucha subtextos, resuelve los acertijos de los sentimientos y necesidades del paciente, lo ayuda a darse cuenta de ellos y hacerlos. mensajes sencillos y, por supuesto, y si está dentro de la capacidad del terapeuta y si es apropiado, satisface la necesidad del paciente.

Ahora daré ejemplos de tales mensajes ocultos.

1. Por ejemplo, a tu pareja le gusta elogiarse, presumir … o le gusta devaluar, regañar, criticar tus acciones y emprendimientos.¿Cuál crees que es el mensaje oculto aquí con el socio? ¿Qué necesidad no se satisface? ¿Cuál de los 7 sentimientos básicos tiene por ti? Respuesta: Tiene un déficit de reconocimiento y autoestima, su necesidad de que lo elogies, lo admires, te sientas orgulloso de él, y el sentimiento que experimenta es una vergüenza por no ser lo suficientemente bueno a los ojos de los demás. Es la vergüenza lo que te hace devaluar y menospreciarlo, para obtener ese reconocimiento y autorrespeto de forma destructiva. Y si lees lo que se esconde en lo más profundo del comportamiento y las palabras de un ser querido y llenas sus carencias poco a poco, entonces dejará de desvalorizarte o presumir constantemente de ello y molestarte.
2. Una mujer le cuenta el mismo sueño a su amigo y esposo. El texto es uno, pero los mensajes a dos personas diferentes son diferentes: "Sabes, hoy tuve un sueño erótico con un macho así, me hizo esto en un sueño". Un mensaje para un amigo: "Soy una estrella tan genial, tan sexy y moderna"; la necesidad de reconocimiento y admiración, el sentimiento de vergüenza que la hace presumir ante su amiga. Mensaje a mi esposo: "Extraño tu amor, mírame ya otros hombres están soñando y quiero ponerte celoso para de alguna manera llamar tu atención sobre mí". El sentimiento aquí es ira (resentimiento).

Una vez yo mismo tuve una situación curiosa. Llego a casa y le digo a mi esposo: "Oh, estoy caminando por la calle con mi falda nueva y todos los hombres me están mirando". Mi esposo me miró de manera extraña (aparentemente, por naturaleza, es un maestro en la lectura de mensajes ocultos) y dice: "¿Por qué me dices esto ahora?" Vaya … digo: Ay, perdón, patinó, de hecho quería pedirte que me prestaras atención, a mi falda nueva, a elogiarme y abrazar”.)) un ejemplo de cómo a veces tergiversamos las tramas de nuestros mensajes y si no nos detenemos en el tiempo, no nos damos cuenta de nuestra necesidad, entonces puede resultar un gran conflicto. Desde entonces, antes de decir algo, siempre me pregunto el pregunta: "¿Por qué? ¿Qué es lo que realmente quiero ahora? ¿Cuál es mi necesidad de déficit en este momento? ¿Qué sentimiento y a quién siento? Cuando tenga todas las respuestas a estas preguntas, ya tengo la opción de hablar o no hablar, hacer o no hacer.

Pero a veces hay que interactuar con diferentes personas, en diferentes situaciones y, a veces, todos nos encontramos en un momento de total inconsciencia. Por lo tanto, le sugiero que analice 7 sentimientos básicos y necesidades básicas y se pregunte a sí mismo, y luego a un ser querido: "¿Por qué te está diciendo esto y qué es lo que realmente quiere de ti? ¿Qué motivo lo impulsa a decir esto ahora?" Y si no hay respuesta del socio, ¡activamos el ingenio! Repase los sentimientos y necesidades básicos y haga una suposición.

• Otro ejemplo: un ser querido te reprocha constantemente y constantemente caes en un sentimiento de culpa, y eres culpable, claro, muy conveniente en cuanto a controlarte a los que se ofenden. Hay mucho descontento, enojo y una necesidad de poder en el reproche. Pero, nuevamente, debes verificar esto. También sucede que tu pareja se siente constantemente ofendida por nimiedades, y tú ya tienes miedo de hacer un movimiento extra. Y es cierto que puede haber una necesidad de poder sobre ti, pero si miras aún más profundo, entonces él necesita esto. poder sobre ti para que no desaparezcas de él y el sentimiento aquí puede ser de ira y resentimiento, un miedo oculto de perderte. Y todo esto debe discutirse abiertamente con un socio. Aunque las acusaciones constantes pueden ser síntoma de desagrado y una enorme falta de amor en la pareja. Aclaramos todo con preguntas.
• A menudo, en Internet, notamos cómo la gente llega a su página y comienza a discutir debajo de su publicación. Y discuten con tanta fuerza y defienden su opinión que les parece que esto es una cuestión de vida o muerte. ¿Cuál crees que es el mensaje oculto? Cual es la necesidad ¿Qué sentimiento empuja a una persona a competir por quién es más inteligente que los demás? Por supuesto, la necesidad de reconocimiento y el sentimiento de vergüenza. Porque por dentro no hay certeza de que sea bueno como soy. O esas personas atacan agresivamente: se trata de reconocimiento y vergüenza, así como de atención a uno mismo. Y luego, si comprende la necesidad, tiene la opción de dárselo a una persona o dejarlo con hambre. Más a menudo quiero irme con hambre, porque él está tratando de satisfacer su necesidad ilegalmente, a través del significado oculto del mensaje al mundo.
• Otro ejemplo. Una vez, en un grupo de psicólogos profesionales, la psicoterapeuta francesa Christina Garivet trabajó conmigo. Ella notó mi irritación y rabia y leyó el mensaje oculto: "Tengo miedo". A menudo, las personas, cuando están asustadas, se vuelven agresivas (o huyen). Ella me ofreció honestidad. Y ella dijo: "Ya no seas espía, solo vive un poco asustada". Legalicé mi miedo y comencé a comunicárselo a todos cuando tenía miedo. En lugar de estar enojado, tuve acceso al miedo. De esta manera, reduje mi ira y mi miedo. Pero aún era necesario adivinar cuál era mi necesidad no satisfecha. Así es como las personas en contacto pueden ayudarse mutuamente a ser más conscientes y despejar el contacto de la niebla de mensajes ocultos.

Es simple: repasamos 7 sentimientos básicos y necesidades básicas en nuestra mente y elegimos lo que, en tu opinión, está más cerca de la situación. Al mismo tiempo, no interpretamos, no fantaseamos, pero preguntamos: ¿Quizás ahora tienes miedo de algo, o quizás estás enojado, o te culpas, o estás avergonzado …? Solo hago una pregunta importante. Y … "¿Puedo ayudarte en algo?" Por ejemplo, te reprochan, y en vez de excusarte: "Cariño, ¿puedo ayudarte ahora, con algo, tal vez no has tenido suficiente de mi amor y atención últimamente? Déjame abrazarte")) Pero si No he tenido tiempo de enojarme en respuesta.)) En general, busque los significados ocultos de los mensajes en la lista de sentimientos y necesidades.

Les deseo a todos claridad en el contacto.