CICLOS DE INTERACCIÓN EN VAPOR DE ESTEREOTIPOS NEGATIVOS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

J. Bowlby enfatizó que el bebé necesita una figura confiable que lo proteja en una situación de amenaza. Las respuestas empáticas y consistentes de la figura de apego en estados de excitación y miedo tienen un efecto calmante en el bebé. Estas experiencias seguras, que se forman temprano en la vida, proporcionan una base segura sobre la cual construir apegos seguros de adultos y la capacidad de auto-calmarse. Los niños desarrollan un modelo de trabajo interno de apego, que puede ser tanto seguro como inseguro en casos de violaciones importantes del cuidado infantil. BPM afecta significativamente la forma en que ellos, como adultos, podrán construir relaciones con socios, sus hijos y amigos.

Hay cuatro tipos de relaciones de apego.

• Adjunto seguro. Los adultos con apego seguro se sienten íntimos y autónomos en una relación y son capaces de expresar libremente sus sentimientos.
• Tipo de apego ansioso o ambivalente. Los adultos se vuelven demasiado dependientes de las relaciones cercanas.
• Tipo de apego evitativo. Los adultos rechazan la necesidad de intimidad, se comportan dolorosamente autosuficientes.
• tipo de adjunto. Los adultos exhiben una combinación de buscar intimidad y rechazarla. Miedo constante al rechazo, emociones y reacciones caóticas e impredecibles.

Los últimos tres tipos de apego son diferentes variantes de "apego inseguro".

El vínculo emocional más fuerte y estable se produce entre dos adultos independientes con vínculos seguros. Las relaciones entre socios con gran afecto se basan en la igualdad, el respeto mutuo y la flexibilidad. Las relaciones entre hombres evasivos y mujeres ansiosas o ambivalentes son bastante estables. Se cree que las uniones en las que un hombre se manifiesta con apego ansioso, una mujer que evita el apego son menos duraderas. Los socios con vínculos inseguros tienden a tener roles asignados de manera rígida y, a menudo, forman una posición defensiva, dominante o subordinada en la relación.

Los puntos principales de la teoría del apego son los siguientes:

1. El contacto con las figuras de apego es un mecanismo de supervivencia natural. La presencia de tales figuras de apego (pareja, hijos, padres, cónyuges, amigos, amantes) garantiza seguridad y comodidad. Mientras que la inaccesibilidad de tales figuras crea angustia. La reacción a la inaccesibilidad de la figura de apego puede ser ira, apego, depresión, desesperación. El apego a los seres queridos es la principal defensa contra la impotencia y el sinsentido de la vida.
2. Los miedos y las incertidumbres en situaciones de la vida activan las necesidades de apego.
3. Encontrar y mantener el contacto con otras personas importantes es innato y el principal factor de motivación en las personas.
4. La adicción segura siempre va acompañada de autonomía y confianza en uno mismo. Condiciones como la independencia absoluta de los demás y la dependencia excesiva son dos caras de la misma moneda, es decir, variantes de adicción insegura. La salud psicológica en este modelo es una adicción segura, no autosuficiencia y separación. Buolby tenía una opinión definida sobre la patologización de la adicción y el elogio de la llamada autosuficiencia e individualismo. También habló sobre la adicción "efectiva" e "ineficaz". La adicción efectiva implica la capacidad de construir un vínculo seguro con una pareja y utilizar esa conexión como una fuente de consuelo, apoyo y preocupación.
5. Una conexión emocional está formada por la disponibilidad y la capacidad de respuesta emocionales.

Dependiendo del tipo de apego, los socios forman uno u otro ciclo conductual de interacción en torno a la distancia emocional entre ellos. Es común que algunas personas en una situación de conflicto, bajo la presión de la ansiedad, discutan inmediatamente los desacuerdos y descubran todo de una vez y finalmente (más a menudo las mujeres tienen tales características). Son estas personas las que tienen más probabilidades de iniciar conversaciones difíciles que tratan de poner fin, incluso cuando la pareja no está dispuesta a contactar. En las relaciones, se convierten en "perseguidores" y experimentan extremadamente dolorosamente el silencio y el desapego de la pareja. Otros (más a menudo hombres) tienden a evitar las discusiones emocionales o posponen la discusión de situaciones de conflicto hasta que la tensión emocional cede. En las relaciones, estas personas a menudo se distancian y adoptan una posición de "desapego".

Características del "Perseguidor": apertura, franqueza, libre expresión de emociones, orientación hacia las relaciones, en un conflicto busca averiguarlo todo.

Características del "Retiro": ocultación y eliminación de emociones, desapasionamiento, orientación a objetos y metas, en un conflicto se tiende a posponer la discusión hasta más "momentos sin emociones".

Las experiencias estresantes provocan que los socios adopten una u otra posición defensiva en las interacciones, los animan a comportarse entre sí de forma estereotipada. A medida que se repite una y otra vez el mismo ciclo de comportamiento, el conflicto se intensifica. Cuanto más intente averiguar, discutir, acercarse el perseguidor, más se distanciará el distante. Cuanto más lejos y más profundamente va la persona que se retira en su propia defensa, escapando así del perseguidor obsesivo, más busca el perseguidor sacarlo de este caparazón utilizando los métodos disponibles para su organización mental que atemorizan al compañero que se aleja, más éste último. construye fortificaciones en torno a su psique incapaz de experimentar intensas experiencias emocionales. En resumen, cuanto más fuerte golpea el perseguidor a la puerta cerrada, menos a menudo da señales de vida la persona que se esconde detrás de ella. Cada pareja, dependiendo de los tipos de apego y la distribución del poder entre ellos, forma su propio callejón sin salida en la relación.

Existen las siguientes hipótesis sobre el ciclo negativo de interacción entre socios.

1. La reacción de cada socio es un estímulo para la reacción del otro (la crítica estimula el desapego, y el desapego aún más la crítica, etc.)
2. El comportamiento de la pareja se organiza en ciclos repetitivos de interacción.
3. Los ciclos negativos de comportamiento se desencadenan por emociones secundarias como la ira, la culpa, la frialdad. Las emociones primarias suelen estar ocultas, estos son sentimientos más profundos, como el miedo al abandono, la impotencia o el anhelo de contacto y conexión. Las emociones primarias generalmente se excluyen de la conciencia y no se representan explícitamente en la interacción de los socios.
4. El ciclo negativo se refuerza a sí mismo y es difícil salir de él.
5. El ciclo negativo aumenta la angustia y mantiene la inseguridad del apego.

La capacidad de correlacionar los procesos en pareja con uno u otro estereotipo de interacción marital ayuda a darse cuenta de la previsibilidad del impasse marital, ya que su comportamiento defensivo en el conflicto es predecible.

Ciclos de interacciones negativas

• « Acoso - Suspensión " es básico. Sus opciones son: Demanda / Distancia; Queja / Apaciguamiento; Crítica / Petrificación. Es característico que el papel de "perseguidor" lo desempeñe generalmente una mujer, y el papel de "retraimiento" lo desempeña un hombre. Pero también sucede al revés. En una situación en la que un hombre es un perseguidor en un conflicto estereotipado, se ve diferente a una perseguidora, a menudo su persecución va acompañada de coacción.
• Acechador del ciclo reactivo - retirada … Este ciclo aparece cuando se produce la inversión del ciclo estereotipado. Por ejemplo, una esposa que ha perseguido durante mucho tiempo a su cónyuge separado se rinde y deja de buscar una respuesta de su cónyuge, encuentra un amante, recibe una educación, los hijos vomitan, el cónyuge separado no ve nada de esto. Finalmente, la esposa dice que se va. Tales parejas, que ya llegan a la terapia con un ciclo reactivo, donde el esposo persigue a su esposa, tratando de evitar el divorcio, la esposa es cautelosa, no confía en su deseo por ella, se retira y se niega a invertir en la relación. Este ciclo negativo, donde el esposo persigue y la esposa no se involucra en la relación, es lo opuesto al estereotipo anterior, donde la esposa era la perseguidora y el esposo distante.
• « Suspensión - Suspensión ". En este estereotipo, ambos socios no están involucrados emocionalmente y ambos se retiran en el conflicto. Evitan cuestiones conflictivas y tienden a no discutir las contradicciones. A menudo, estos socios descubren que viven vidas paralelas. Lo más probable es que, inicialmente, la pareja tuviera un estereotipo de persecución: el desapego, pero el perseguidor resultó ser "suave", que rápidamente dejó caer las manos y se alejó. Otra opción es cuando el perseguidor se "quema" y abandona los planes para acercarse a su compañero. Su distanciamiento significa el inicio de la congelación y el alejamiento de la relación. Esto conduce a una reducción de la distancia (a veces patógena) en las relaciones con los hijos, amigos, compañeros, con los que se establecen lazos emocionales más estrechos que con la pareja.
• Ciclo "Ataque-Ataque". Hay un aumento constante en la amplificación del conflicto. Estas escaladas de conflicto son desviaciones del patrón perseguidor-retraimiento, donde la persona retraída puede sentirse provocada y explotar de ira en ciertos puntos. Después del escándalo, la persona que se retira pronto volverá a su posición retirada hasta que la provoquen de nuevo. Si ambos miembros de la pareja tienen un tipo de apego ansioso o ambivalente, entonces su relación puede ser muy emocional. Pero, dado que es imposible estar a una distancia muy cercana de fusionarse todo el tiempo, entonces uno de ellos, en algún momento, desempeñará más a menudo el papel de una persona que se está retirando en las relaciones. Dichos ciclos pueden tener distintas opciones para el final del escándalo. Si "dos guerreros iguales" se encuentran, entonces tiene lugar una matanza grandiosa y una alienación mutua posterior sin una decisión acordada. Si uno de los socios está dispuesto a ceder más y apaciguar a su socio, entonces al final del escándalo hay una variante de la solución del socio más dominante sin el consentimiento sincero del otro. El más obediente simplemente se adapta al socio más fuerte, a menudo saboteando implícitamente la acción conjunta.
• Ciclos complejos … Estos ciclos se caracterizan por una variedad de movimientos de la pareja y, a menudo, ocurren como resultado de un trauma en la familia de los padres. Los ciclos complejos pueden correlacionarse con patrones de apego desorganizados en uno o ambos socios. En este caso, la ansiedad que empuja a la persecución y la evitación del contacto son simultáneas y muy elevadas. El miedo permanente al rechazo conduce a emociones y reacciones caóticas e impredecibles. El resultado es una secuencia de interacciones compleja e intensamente cargada de emociones. Por ejemplo, una persona lucha por la intimidad, pero cuando la alcanza, huye del contacto o incluso rompe la relación por un tiempo. Siguiente ejemplo. La esposa se comporta de manera persistente, obligando a la sumisión y los votos de amor eterno - el esposo se distancia - la esposa intensifica el ataque - el esposo se retira y luego ataca, defendiéndose - ambos se retiran - el esposo se deprime, comienza a beber (por varios días) - la esposa luego acorta la distancia - el esposo se descongela gradualmente - la pareja experimenta un breve período de amor - y el ciclo comienza de nuevo. A menudo puede encontrar una situación en la que uno de los socios se propone terminar la relación, recoge personalmente las maletas para el socio y espera secretamente que el socio no se vaya, sino que, por el contrario, demuestre sus sentimientos y su fuerte amor.

Literatura

Bowlby J. Afecto, 2003

Bowlby J. Creando y rompiendo lazos emocionales, 2004

Johnson M. Practicar la terapia matrimonial centrada en las emociones