2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Por qué tener pensamientos negativos de forma natural y natural, pero hacer un esfuerzo por tener pensamientos positivos?
El pensamiento negativo es tan adictivo como el alcohol, las drogas y los cigarrillos. Lo practicamos con tanta frecuencia, sin darnos cuenta, que idealmente, con la diligencia de un maestro, perfeccionamos nuestras habilidades en el pensamiento negativo.
La adicción a los pensamientos negativos es una de las adicciones más comunes en los seres humanos modernos.
En el proceso de crecimiento, los adultos que nos rodean ponen programas y actitudes en nuestras cabezas. En la etapa actual de desarrollo de la sociedad, la mayoría de estos programas se centran en la supervivencia física y la satisfacción de las necesidades básicas. Competimos con otras personas con la firme convicción de que los recursos del planeta son limitados. Ponemos la brida del control sobre nuestras propias vidas en manos de otra persona y nos preocupamos por ser buenos esposos y esposas, impulsados por la motivación de NO SER abandonados. Desempeñamos el papel de víctima porque es la única forma conocida de obtener aprobación y apoyo.
A nivel del cerebro, las neuronas a través de las cuales nuestro cerebro interpreta los pensamientos están conectadas en surcos y caminos. Observe: pensamos las mismas cadenas mentales día a día. Hay muy poca creatividad e innovación en el proceso de pensamiento de la mayoría de nosotros: básicamente los patrones mentales son los mismos, con pequeños ajustes dependiendo de la situación en la que vivamos.
Tratar de pensar positivamente se siente como un esfuerzo porque cualquier hábito destructivo requiere una atención cuidadosa y una conciencia en el proceso de pasar a un nuevo nivel de vida. De la misma manera, los pensamientos negativos, reproducidos en piloto automático, conducen al barco de nuestra historia de vida a un naufragio inevitable. Aceptar conscientemente el papel de capitán del barco y cambiar de rumbo es la fuerza personal de cada persona, sin excepción.
¿Cómo empezar a sentirte bien ahora mismo?
Permítase sentir exactamente cómo se siente en este momento. Haga una elección consciente para reconocer la presencia exactamente del sentimiento que se percibe como negativo. Para dar este sentimiento … para hablar.
A lo largo de nuestra vida, desde la primera infancia hasta la edad adulta, toda nuestra atención está dirigida a HACER sentirnos de una forma u otra. La incapacidad de sentir alegría cuando está triste, o de interesarse cuando está aburrido, exacerba la amargura de la existencia. La verdad es que nuestras emociones son un mecanismo de retroalimentación asombroso que nos muestra dónde estamos en relación con nuestro propósito de vida.
Si te esfuerzas por ser una persona rica, preocuparte por el dinero te parecerá un sentimiento antinatural. A nivel emocional, este sentimiento se interpretará como negativo.
Nos parece que si nos permitimos experimentar una emoción, provocará un huracán de emociones similares. Creemos que este huracán arrancará nuestro techo, recogerá la casa construida con amor de nuestra vida y nos llevará a la lejana Kansas. Nada mas lejos de la verdad. Para sentirse aliviado, la emoción debe verse y reconocerse.
Antes dijiste que tenemos derecho a controlar nuestra actitud. Y aquí, en una conversación sobre las emociones, usted argumenta que es necesario darles rienda suelta y expresarlas. Resulta algún tipo de inconsistencia. ¿Cómo procedes?
Se debe controlar los pensamientos, pero no los sentimientos.
Los sentimientos, o emociones, son estados que se sienten físicamente y que continúan desarrollándose a lo largo de la vida humana. No importa lo que haga una persona, no importa cómo intente encerrar sus emociones en el ático y pretender que no existen, las emociones seguirán visitándolo.
Dado que nuestra comprensión de la esencia de la emoción está pervertida, seguimos sintiendo que las emociones son nuestros enemigos. Que tenemos que tratar de manipularlos y controlarlos para que, Dios no lo quiera, no dominen nuestra búsqueda productiva, eficiente y decidida. La verdad es que las emociones son la retroalimentación más confiable que una persona puede recibir.
Imagina que te arrojan al océano en un bote pequeño y no tienes idea de hacia dónde navegar a continuación. Por lo menos, sería bueno tener un sistema de navegación, ¿verdad? Nuestras emociones son un sistema de navegación ideal, que sin saberlo tenemos miedo de aceptar, malinterpretando que lo interpretamos como basura y lo arrojamos imprudentemente al mar.
Los pensamientos, por el contrario, especialmente para la inmensa mayoría de nosotros, son negativos, es como un disco desgastado. Imagina que tienes todo un gabinete de excelentes y amados discos que infunden alegría, paz en tu alma, pero escuchas constantemente solo uno, porque te has olvidado de la existencia de todo un gabinete de tesoros musicales.
La posibilidad de modificar el registro es un derecho inalienable de toda persona. El ejercicio de este derecho depende de usted.
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