2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cuándo es el mejor momento para ver a un psicólogo? Creo que si organiza una encuesta de este tipo, la mayoría responderá, ¡nunca mejor!
Porque si recurro a un psicólogo (psicoterapeuta, psicoanalista, cualquier especialista cuya profesión comience con el prefijo psico-), entonces, ¿quién soy yo? Así es, ¡loco! Y realmente no quiero que la gente que me conoce piense que estoy loco. E, incluso si no le cuenta a nadie sobre esto, el hecho de sus visitas a un psicólogo, es lo mismo, incluso en sus propios ojos parecer un psicópata, una persona con problemas mentales de alguna manera no es comme il faut.
Recuerdo cómo en mi infancia solían burlarse de las palabras "psicópata", "psiquiátrico". “¡Eres un paciente mental! ¡Tú mismo eres un paciente psiquiátrico! Realmente no quería ser un "enfermo mental" en la niñez, quería demostrar lo contrario a las burlas. En algún nivel, consciente o inconsciente, muchas personas perciben que recurrir a un psicólogo es una especie de "vergüenza", el reconocimiento de uno mismo como "psiquiátrico" y, como resultado, una disminución de la autoestima. En nuestra sociedad, está muy extendida la idea de que tienes que afrontar tus dificultades tú mismo.
Por lo tanto, la mayoría de las veces recurren a un psicólogo cuando todo ya es "extremo", un estado mental ya intolerable: ataques de pánico, depresión severa, cuando ya es muy difícil incluso levantarse de la cama por la mañana …
Recuerdo que cuando estaba leyendo un libro del psicólogo familiar Karl Whitaker hace unos años, me sorprendió un hecho. Describe a una pareja casada que vino a verlo para recibir asesoramiento y, entre otras cosas, informa que cada uno de ellos ya se había sometido a su propia terapia personal cuando estaban en la universidad. Esta pareja no tenía problemas muy serios, querían entender mejor su relación entre ellos, entender qué hacer, cómo comportarse, para que su matrimonio fuera feliz.
Para esa sociedad, parece bastante normal acudir a un psicólogo, un psicoanalista no es capaz, "cuando no hay ningún lugar más allá", pero en un estado relativamente tranquilo, con la aparición de algunos problemas psicológicos, de mejorar su vida, mejorar su calidad. No para salir del "profundo menos" a un estado más o menos estable, sino de un estado relativamente "promedio" para tratar de mejorar su vida.
Me alegro de que ahora, por ejemplo, para los psicólogos familiares, incluso para mí personalmente, las parejas comenzaran a acudir a terapia no solo en un estado de profunda crisis, sino también, por ejemplo, las parejas jóvenes que ya han fijado una fecha de boda o están a punto de casarse. Ven las visitas a un psicólogo como una especie de prevención de futuras relaciones más serias, tratan de construir de inmediato un matrimonio bueno y estable sin todos esos errores que, por ejemplo, cometieron sus padres.
Uno solo puede regocijarse por esto. Esto significa que algo está cambiando en la sociedad para mejor en la percepción de los psicólogos, los psicoterapeutas no solo como especialistas en crisis, tales "resucitadores" que salvan solo en condiciones muy difíciles, sino también como especialistas que pueden ayudar a resolver problemas actuales, lidian con Problemas y dificultades actuales.
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