Aguantar O Renunciar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Incluso si en lugar de la comodidad elegimos el coraje y vivimos al borde de nuestras propias capacidades, la flexibilidad emocional no siempre significa volar lo más rápido posible, descuidar todos los obstáculos y concentrarnos solo en nuestro objetivo a cualquier costo. Si toma decisiones de acuerdo con sus valores, puede llegar un momento en el que lo único razonable que pueda decir sea "tenga paciencia".

La paciencia contiene, pero no es idéntica, conceptos como resiliencia, ambición y autocontrol. Me gusta la definición que da la psicóloga Angela Duckworth: la paciencia es pasión y constancia sostenida, con la que una persona va hacia una meta durante mucho tiempo, sin distraerse en el camino de los premios y reconocimientos. La paciencia es un predictor importante del éxito a largo plazo, observa Duckworth.

Susan David escribe que el síntoma de estar enganchado es que las emociones lo impulsan a tomar acciones que no están alineadas con sus valores. La pasión en la paciencia es importante y adecuada solo cuando la controlas, y no al revés. La pasión que se convierte en obsesión y pinta sobre otras actividades vitales no contribuirá a tu prosperidad.

Puede aguantar, trabajar hasta el punto de agotamiento en el proyecto e incluso disfrutar de él, pero si todos sus esfuerzos y pasión no benefician los objetivos de su vida, entonces todo será en vano. La destreza emocional permite tomar una decisión informada, renunciando a las cosas vacías.

Para nosotros, aferrarnos a objetivos poco realistas o dañinos generados por emociones escabrosas es la peor manifestación de rigidez, que conduce al sufrimiento y a la pérdida de oportunidades. Muchos pasan años de su vida con objetivos inútiles y poco realistas, porque tienen miedo de admitir un error o sus valores han cambiado y la realidad los obliga a cambiar a aquel en el que ya se han posado otros barcos. Mientras tanto, la procrastinación frente a hechos duros puede ser costosa a medida que las puertas a otras oportunidades continúan cerrándose. A veces hay que admitir con valentía: "Ya no puedo torturarme así".

Necesitamos paciencia, no estupidez. La respuesta más flexible y adaptable a una meta inalcanzable es la corrección de la meta, lo que significa una desviación de una meta inalcanzable y una transición a una alternativa.

A menudo se trata de decisiones complejas e incluso aterradoras. Y puede parecer que te has rendido si estás enganchado a la idea de que la paciencia es tu mayor valor. Pero no es una vergüenza, esto se puede percibir como una virtud, tomar una decisión lógica y sincera. Trate esta transición no como un abandono, sino como un progreso. Al elegir un nuevo camino que tiene oportunidades, te das la oportunidad de evolucionar y crecer de acuerdo con las circunstancias. Ésta es una solución digna.

Entonces, ¿cómo se determina cuándo resistir y cuándo dejar de fumar? Hay muchas historias sobre personas que primero chocaron contra la pared y luego tuvieron un gran avance. Pero hay más historias de personas que aguantaron hasta que llegaron a un rincón remoto. Entonces, ¿cómo sabe cuándo ajustar sus metas e irse o darle otra oportunidad?

En un intento por equilibrar la ecuación de "aguantar o renunciar", el economista Stephen Dubner comparó dos métricas: costos irrecuperables y de oportunidad. Los costes irrecuperables son inversiones (dinero, tiempo, energía) que ya ha invertido en la empresa y, por tanto, no quiere dejarla. El costo de oportunidad es algo a lo que renuncia al ceñirse a sus propias decisiones. Es decir, cada centavo o cada minuto que continúe invirtiendo en este proyecto, robot, relación, no se puede utilizar en otro proyecto, robot, relación más rentable. Si puede dar un paso atrás y alejarse de pérdidas irrecuperables (sé que esto es muy, muy difícil), puede evaluar mejor si vale la pena invertir más tiempo y dinero en ellas.

La verdadera respuesta sobre si aguantar o dejar de fumar solo puede provenir del autoconocimiento que mantiene la flexibilidad emocional. Solo necesita diferenciarse, ir más allá y seguir adelante, descubriendo y utilizando sus valores y objetivos más importantes.

Si tiene que tomar la decisión de "aguantar o esperar", intente preguntarse:

• ¿Siento alegría o satisfacción por lo que estoy haciendo?
• ¿Refleja esto mis valores en la vida?
• ¿Está usando mi potencial?
• Sinceramente, ¿creo que tendré suerte o que la situación en general es exitosa?
• ¿A qué oportunidades renunciaré si sigo este camino?
• ¿Soy terco o terco en esta situación?

Recordando el principio del swing, utilizo esta parte del área de juego para ilustrar la idea de equilibrio, el punto en el que el desafío y la habilidad están en tensión creativa. No quiero decir que nuestro objetivo sea subir y bajar constantemente en la vida en un momento determinado.

La flexibilidad emocional es una vida dinámica. Este es un movimiento hacia metas comprensibles, problemáticas, pero alcanzables, que usted lucha no por coerción o porque se le ordenó hacerlo, sino porque usted mismo lo quiere y esto es importante para usted.

Cuando continúe esforzándose por obtener nuevos conocimientos y reponer la experiencia, cuando siga la llamada de su corazón y sus respuestas sinceras a preguntas importantes para usted, verá que no está apegado al swing. Al contrario, te sumerges en el cielo y abres tu cerebro y tu mundo.

¿Cómo se puede utilizar la información de este y de artículos anteriores para intentar salir del estancamiento? Varias conclusiones:

1. Elija la audacia sobre la comodidad. Al confundir la seguridad con lo familiar, lo accesible y lo conectado, limitamos nuestras opciones. Para continuar con su desarrollo, debe abrirse a lo desconocido e incluso a lo incómodo. Las emociones incómodas también pueden ser instructivas.
2. Elija lo que funcione. Salir del estancamiento significa desarrollar la plenitud de su potencial de vida. La principal característica de cualquier acción debería ser la pregunta: ¿me acerca a quien quiero convertirme? Una elección real que funciona a pesar de todas las limitaciones a corto plazo y al mismo tiempo te acerca a la vida que deseas.
3. No pares, continúa tu desarrollo. La prosperidad consiste en ampliar el alcance de sus acciones y la profundidad y habilidad de ejecución. Pregúntese sobre la gama: “¿Qué es lo que me asusta últimamente? ¿Cuándo fue la última vez que comenzó algo y fracasó? " Si no le viene nada a la mente, es probable que tenga demasiado cuidado. Respecto a la gama: “¿Cuándo fue la última vez que te sentiste vulnerable por poner toda tu pasión en la creatividad en el trabajo o en una relación? ¿Estás evitando conversaciones más profundas y reales?
4. Decide si aguantar o dejar de fumar. La perseverancia y la paciencia son importantes. Pero por qué persistir en la "locura".

El artículo apareció gracias al libro "Emotional Agility" de Susan David