¿Cómo Dejar De Estar Celoso?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La envidia es un sentimiento que se suele condenar, avergonzarse y no admitirlo ni siquiera ante uno mismo. Sin embargo, en realidad, no hay malos sentimientos, todos nos señalan algo importante.

¿Cuál es la psicología real de la envidia? ¿Cómo lidiar con este sentimiento?

Condicionalmente, la envidia se divide en "blanco" y "negro". ¿Cuál es la diferencia? En el primer caso, este sentimiento no daña a los demás en absoluto y te hace trabajar constantemente en ti mismo, tiene como objetivo la superación personal interna y no la venganza de alguien: "¡Envidio a esta persona y quiero alcanzar su nivel!" Ejemplos de la manifestación de tal envidia:

- para las mujeres: “¡Oh! ¡Qué hermoso cabello largo tiene! ¡Los cultivaré yo mismo!"

- para hombres: “¡Oh! ¡Mi amigo compró un auto nuevo! ¡Definitivamente compraré el mismo también!"

En consecuencia, una persona comienza a avanzar gradualmente hacia el logro de una meta, por ejemplo, ganar más (sabe que en uno o dos años podrá pagar el mismo automóvil que el de un amigo).

Las dificultades comienzan en el punto en que la envidia se vuelve negra. ¿Cuándo pasa esto? En ese momento, cuando hay un deseo de destruir el objeto de la envidia o hacerlo tan malo como el envidioso mismo. En este estado, una persona se quita por completo la responsabilidad de todo lo que sucede en su vida, creyendo que es el objeto de la envidia la causa de sus propios fracasos y posición humillada. En otras palabras, este estado se puede caracterizar por una frase precisa: "¡No necesitamos nada, mientras otros no tengan nada!" Por ejemplo, quiero alcanzar el nivel de Bill Gates, pero con mis ingresos por debajo del promedio, necesito trabajar durante cien años y es poco probable que alcance este nivel: ¡la brecha es demasiado grande! En este caso, el sentimiento de envidia comienza a atormentar a la persona, destruirla y "comerla" por dentro.

¿Qué hacer en esta situación?

Primero debe estudiar a la persona a la que le ha surgido la envidia, para descubrir algunos aspectos negativos de su vida; como regla general, hay un cierto precio que las personas pagan por su vida. Por ejemplo, las estrellas no pueden salir sin maquillaje (especialmente las niñas), no pueden retirarse en algún lugar de la ciudad: un periodista puede mirar, tomar una foto y al día siguiente aparecerá una foto completamente desagradable en los periódicos. Existen desventajas en la riqueza: una persona debe pensar constantemente en la seguridad de su dinero (¿Dónde invertir? ¿Qué banco es más estable para almacenar?).

Otro ejemplo, más realista y vital. Una amiga envidia a la otra porque lleva muchos años casada, su esposo le provee de todo y, en general, ella tiene una familia fuerte y amigable. Sin embargo, en realidad, puede haber una situación inversa: no todo es tan bueno en el matrimonio (una mujer se ve obligada a soportar a su marido, que siempre está descontento con todo).

Podemos envidiar la imagen ideal, pero mirando más profundamente, todo puede resultar completamente diferente de lo que parece a primera vista: una persona puede tener serios problemas.

Analice qué es exactamente agradable en una persona: atraída por la apariencia, el dinero, la fama o la propiedad (un hermoso automóvil, apartamento o casa). Luego, pensamos más profundamente. ¿Te gusta la forma en que gana dinero? ¿Las habilidades que posee? ¿O la facilidad con la que tiene éxito en todo en la vida?

Es muy importante designar todos estos puntos: qué y cómo te gusta. No puedes simplemente detenerte en una foto: "¡Tiene un buen auto, yo también quiero uno!" Si una persona hace algo que le engancha tanto en otra (por ejemplo, compra un automóvil), no será más fácil: enciende y engancha algo más profundo. Como regla general, con un análisis cuidadoso, puede encontrar algo realmente importante y valioso para usted.

Por supuesto, no todos pueden convertirse en el segundo Bill Gates, pero todos pueden darse el derecho de lograr al menos algo. Lo principal es comprender la esencia de tu envidia. En este caso, el proceso mismo de pensar será "curativo", la cosmovisión cambiará, la persona no estará tan "abrumada" por la envidia: "¡Es tan genial, pero yo no soy nada!". Sin embargo, vivir con tales creencias es bastante difícil: si no regresa a la realidad y comienza a moverse, simplemente puede congelarse en un lugar. Si te gusta algo, ¡hazlo!

Todo es posible en la vida. Cuando una persona realmente quiere algo, definitivamente lo logrará. Quizás no gane toda la gloria del mundo, pero moverse en la dirección correcta puede alcanzar grandes alturas. Lo principal es ir a la imagen que es objeto de envidia, porque esto es justo lo que quieres. Pero no se ahogue en el camino hacia su ideal; en realidad, todo es siempre ambiguo (no solo hay blanco o negro, solo bueno o malo). La vida es como un laberinto: todo el camino está torcido (algo estará bien, pero algo estará mal). Por eso, si la envidia se divorcia de la realidad, es muy doloroso.