2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Los sentimientos y experiencias reprimidos, en un grado u otro, están presentes en todas las personas. La represión es uno de los mecanismos de defensa psicológica de una persona, un mecanismo inconsciente. En algún momento de la vida de una persona, ocurrieron eventos que entonces fueron muy difíciles de sobrellevar para su psique. Y la represión es como una variante del bloqueo de las experiencias asociadas con este mismo evento.
La primera pregunta que debe hacerse es: ¿Qué sentimientos reprime con más frecuencia? ¿Qué sentimientos crees que son malos o feos? ¿Qué sentimientos crees que no deberían mostrarse? Hay al menos tres.
En la siguiente etapa del análisis de la represión como mecanismo de defensa psicológica, conviene reflexionar sobre las siguientes cuestiones:
- En su opinión, ¿a qué conduce la represión de la ira, la agresión o la ira?
- ¿A qué conducirá el desplazamiento de la envidia? ¿Cuáles son los aspectos positivos y negativos de este proceso? ¿Cuáles son las consecuencias si no admito que envidio a alguien? Lo mismo ocurre con la ira y la ira: ¿a dónde conducirá esto?
El último sentimiento que vale la pena trabajar con tanto detalle es la ternura:
- ¿Cuáles son las consecuencias si suplanto la ternura?
- ¿Qué pasará si no admito que siento ternura o me gustaría experimentar ternura por alguien?
Para un mejor estudio de este mecanismo de defensa psicológica, conviene visualizar las situaciones en las que experimentas los sentimientos correspondientes y analizar las posibles consecuencias.
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