2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Cuando se trabaja con un psicoanalista, psicólogo o psicoterapeuta, cada cliente tiene una pregunta bastante natural: "¿He retrasado la terapia?", "¿Quizás sea suficiente?"
A veces, esta pregunta surge cuando, en el curso de la terapia, trabajamos en algunos momentos dolorosos del pasado. O, por el contrario, durante los períodos de alivio, resolución de algún tipo de conflicto e inmersión en la euforia.
- ¿El psicoanalista influye en mis decisiones?
- ¿Es adictivo?
- ¿Podré arreglármelas sin mi psicoanalista?
- ¿No es hora de completar el análisis?
Estas y muchas otras preguntas similares perturban a los clientes en la etapa inicial de comunicación con un especialista en psi.
Muchos acuden a un psicólogo esperando recibir consejos sobre cómo cambiar su comportamiento, su vida e incluso a otras personas. Por tanto, pueden surgir temores de que hablar con un psicólogo signifique seguir sus instrucciones, vivir en la mente de otra persona. E incluso depender de él. ⠀
Respondo:
- La tarea de la psicoterapia, en primer lugar, es ayudar al cliente a encontrar apoyo en sí mismo y enseñarle a elegir y tomar decisiones por sí mismo. Sin la ayuda de un especialista.
Por supuesto, todo es individual. Cada uno decide por sí mismo qué lugar le da a la psicoterapia en su vida.
Como regla general, el cliente viene con una solicitud. Por ejemplo: "Divorcio de mi marido".
Algún tiempo después de que comenzamos a trabajar con esta solicitud, existía la necesidad de comprender las relaciones con los hombres: la capacidad de confiar y relajarse en su presencia, el tema de la sexualidad femenina, para superar el miedo a ser abandonadas.
Luego está la cuestión de la autoestima, la confianza en uno mismo y el desarrollo profesional.
Todo en nuestra vida está interconectado. Si al comienzo de la terapia el foco de atención se centró en experimentar el dolor de la pérdida, trabajando en los errores de las relaciones anteriores, luego pasó del campo del problema al campo del autodesarrollo.
Ha despertado un vivo interés por mí y por mi mundo interior, por el estudio de mis sueños, motivos de acciones, deseos y viceversa, lo que no me gusta y lo que quiero rechazar. Aprender a decir no sin culpa. Y habla en voz alta sobre tus deseos. La clienta quería conocerse a sí misma más profundamente, ser consciente y distinguir sus sentimientos, buscar relaciones de causa y efecto entre eventos pasados y presentes para no repetir los mismos errores en el futuro.
El psicoanalista no dicta las condiciones de cuántas sesiones se necesitan para resolver este o aquel problema. Aunque advierte de la posible aparición de resistencias inconscientes al proceso psicoterapéutico, que se manifiesta en tardanza, falta de voluntad para acudir a la sesión, búsqueda de motivos para cancelar la reunión, falta de voluntad para hablar de un tema determinado, posponer o detener el proceso de psicoterapia. La resistencia puede surgir cuando uno se acerca demasiado a un recuerdo reprimido muy perturbador. En consecuencia, las defensas psíquicas del cliente se movilizan para mantener este material en el inconsciente y evitar que penetre en la conciencia. Si discute su resistencia con un psicoanalista a tiempo, puede descubrir la causa de la ansiedad, y este material puede convertirse en un punto de ruptura en el curso del proceso terapéutico.
La clienta tomó su propia decisión: completar el proceso de terapia o continuar explorándose a sí misma y cambiar su vida. Se quedó en terapia porque quería crecer. No se trata de la dependencia de un terapeuta, sino de una elección consciente.
Cuando la clienta anunció su deseo de tomarse un descanso y tratar de superar las dificultades por su cuenta, realizamos varias sesiones para resumir. La sesión final, una o más, es necesaria para identificar qué hay detrás del deseo de detener el proceso psicoterapéutico y comprobar si fue un trabajo de resistencia, así como para hacer balance del trabajo realizado.
Con el cliente, realizamos otra sesión de control un mes después. Por supuesto, enfrentó algunas situaciones de la vida por primera vez durante este período y sigue enfrentándolas por primera vez, buscando respuestas y apoyo, pero hasta ahora no ha tenido la necesidad de acudir a un especialista cada vez.
Alguien necesitó 3 consultas para ver su problema desde diferentes ángulos y comenzar a buscar soluciones por sí mismo o tomar decisiones para resolver su problema en terapia. Alguien que consulta a corto plazo - 15 sesiones. Alguien necesita 6 meses con la frecuencia de reuniones 1-2 veces por semana. Alguien tiene 1 año. Alguien continúa reuniéndose una vez a la semana durante 2 años y no siente la necesidad de detener el proceso. Algunos clientes regresan, ya sea para resolver un problema específico, o para encontrar el recurso y el apoyo necesario para el desarrollo de su personalidad o el paso de una etapa importante de la vida.
Después de todo, hablar con un psicoanalista lleva 50 minutos a la semana. Y entre estas reuniones, el cliente se enfrenta de forma independiente a sus sentimientos, emociones, problemas de la vida: utiliza las habilidades que desarrolló durante la terapia y confía solo en sí mismo.
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