2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Por qué muchos de nosotros tenemos tanto miedo de asumir la responsabilidad?
Y lo que distingue a una persona exitosa, segura de sí misma, que asume la responsabilidad en una variedad de asuntos, tanto para sí mismo como para los demás; de una persona insegura y, en consecuencia, menos exitosa? ¿Quizás solo la actitud hacia la responsabilidad?
En psicoterapia, se presta mucha atención a la responsabilidad. En la terapia Gestalt, "devolver la responsabilidad" al cliente es uno de los principales métodos de trabajo y uno de los principales focos de atención. La responsabilidad es parte de la famosa tríada Gestalt: Relevancia-Responsabilidad-Conciencia.
El concepto de responsabilidad en psicología está muy relacionado con los conceptos de loci de control externo e interno. Permítame recordarle que un locus de control externo es cuando el cliente culpa a las circunstancias externas por todos sus problemas, todos los problemas. Otras personas, falta de atención a uno mismo en la infancia por parte de los padres, inflación, clima, etc. La tarea del terapeuta es llamar la atención del cliente sobre el hecho de que las circunstancias muy raras veces tienen el carácter de fuerza mayor, que hay una manera de circunstancias aparentemente desesperadas. Preste atención a sus capacidades, recursos y ayude a encontrar esta salida.
Por tanto, la responsabilidad es algo que una persona debe asumir. Asumir la responsabilidad de mi comportamiento, no para justificar mi acción o inacción por factores externos, sino para darme cuenta de que yo mismo soy responsable de mi vida. Existe una tremenda tentación de delegar la responsabilidad de su vida en otras personas, esto ayuda a evitar muchos riesgos, pero al mismo tiempo crea un riesgo no obvio, pero muy global: no vivir su vida, no como usted mismo quiere, sino impuesto por sus seres queridos, los padres, por todos aquellos a quienes ha transferido esta responsabilidad.
¿Por qué está pasando esto?
Me di cuenta de que cuando escribo esta palabra - "responsabilidad", a menudo pierdo una de las letras "t" en esta palabra. Escribo "responsabilidad". Esto se puede explicar por varias razones, incluida una distribución de teclado inconveniente, tres consonantes seguidas, etc. Sin embargo, se sugiere otra razón. Inconscientemente, realmente no quiero escribir la raíz "respuesta" en esta palabra. La respuesta es lo que será necesariamente después de cualquiera de mis acciones o inacción, seguramente llegará alguna "respuesta".
Haga lo que haga, la acción tendrá algún tipo de consecuencia que pueda evaluar como positiva o negativa, y el mundo, otras personas, reaccionarán de alguna manera a mi acción. Puedo empezar a hacer algún proyecto que me interese y no lograr un resultado, perder dinero y tiempo. Es mucho más conveniente "encajar" como intérprete (preferiblemente con una responsabilidad mínima) en el proyecto de otra persona, donde la responsabilidad de su éxito no recaerá sobre mí, y en caso de fracaso, yo tampoco tendré la culpa.
Aquí hemos tocado un sentimiento muy importante que está más directamente relacionado con la responsabilidad y el miedo a asumir la responsabilidad, a saber, el sentimiento de culpa. Y también la segunda parte del título: el castigo.
Si usted es una persona así, a la que no le gusta asumir la responsabilidad, prefiere delegarla en otras personas, piense, ¿por qué es así? ¿Quizás te castigaban a menudo cuando eras niño? Por mostrar iniciativa, ¿alguna independencia en general? ¿Te pusieron en una esquina, tal vez incluso te golpearon? Y sus errores, cometidos por usted como resultado de su incapacidad infantil, causaron la ira y la irritación de los adultos: ¿madres, padres, abuelas, maestras de jardín de infantes?
El niño aprende a mostrar independencia, por ejemplo, atando los cordones de los zapatos él mismo, todavía con torpeza y lentamente, y la madre le grita, exigiéndole que lo haga más rápido. Una imagen familiar, ¿no? En este momento, el niño puede decidir: ¿lo necesito? ¿Siempre recibe bofetadas en la cabeza, espasmos, agresión por parte de los adultos en respuesta a su iniciativa, a los intentos de asumir la responsabilidad de sus acciones? Déjalo ser. Solo haré lo que me digan, es menos peligroso vivir así.
La renuencia a asumir la responsabilidad está muy relacionada con esto: el miedo inconsciente al castigo. Los padres y maestros de jardín de infancia no han podido castigarnos durante mucho tiempo, quizás algunos de ellos ya no estén vivos, y el miedo al castigo por el fracaso de nuestras acciones está en nosotros. Las imágenes de castigo de los adultos cercanos se han trasladado desde hace mucho tiempo a nuestra psique, formando lo que Freud llamó el "Super-yo", o la figura del "crítico interior". Y ahora nosotros mismos nos estamos castigando a nosotros mismos, por cualquier fracaso.
¿Qué hacer al respecto? Devolver la responsabilidad de su vida a sí mismo, "quitándola" gradualmente de las circunstancias externas y de otras personas. "¡Yo mismo!" - ¡El lema de un niño de tres años, bloqueado por los adultos en la infancia, bien puede convertirse en nuestro lema!
¡Estoy seguro de que lo lograrás!:)
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