El Dinero No Es El Problema

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El Dinero No Es El Problema
El Dinero No Es El Problema
Anonim

Durante el último mes he estado viviendo del tema del dinero.

Había ansiedad relacionada con el dinero, que antes no existía. Disminución o falta de ingresos: ¿dónde correr, qué hacer?

Pánico y ansiedad.

Aumento de los ingresos - frente a la responsabilidad - ¿qué planificar, dónde gastar, cómo disponer? Y luego, si lo desecho incorrectamente, puedo perderlo todo.

Hola a las personas que no inician sus proyectos exitosos por temor al fracaso. Miedo al éxito - para conseguir todo, mucha responsabilidad, que no puedo afrontar. No sé qué hacer al respecto. O el miedo a perderlo todo después del éxito. Entonces es mejor no tener nada inicialmente y proponer varias razones por las que aún no he tenido éxito.

Lo siguiente que enfrenté fue miedo a quedarse sin dinero … Avergonzado de necesitar dinero. Aparecen ansiedad y tensión. Y cuando hay tensión, todo, al contrario, se sale de control, no pasa nada. Dudo de mí mismo, mis capacidades e ingresos están disminuyendo aún más rápidamente.

Un cambio tan divertido en diferentes niveles de sentimientos, que es una vergüenza y da miedo admitirlo. Que no son muy agradables.

Las relaciones con el dinero pueden ignorarse durante una parte de su vida hasta que suceda algo que pueda sacarlo de su estado habitual. El dinero tiene el mismo poder que el sexo, poder. Nos afectan: podemos volvernos más felices, más ansiosos, más tensos o viceversa, sentirnos relajados, permitir mucho en nuestras vidas. El dinero también afecta las relaciones con las personas, los amigos y los seres queridos. Ésta es una energía fuerte. Y ha llegado el momento de aprender más sobre mi relación con el dinero y cómo afecta la calidad de mi vida.

Y así pude darme cuenta y comprender con la ayuda del análisis interno, psicoterapeuta, supervisor, trabajo con colegas y en la práctica con clientes.

Creencias - lo primero con lo que comencé. Las palabras pronunciadas accidentalmente por los padres en la infancia, los niños alrededor, los adultos en la televisión, todo esto está grabado firme y constantemente en mi subconsciente. Sin que yo lo supiera, estas expresiones han influido en mi relación con el dinero. Cómo trabajo, cómo elijo una actividad, a la hora de elegir compras o en situaciones cotidianas. Afecta las relaciones con la pareja o los padres.

Si este tema le responde, sugiero leer mis argumentos y al mismo tiempo aprender más sobre usted. Responda preguntas por escrito mientras explora sus creencias.

1. Dinero en la niñez. ¿Qué supe, escuché sobre ellos entonces? ¿Qué fue para mí?

A menudo he escuchado de mis padres que no hay dinero; - No nos lo podemos permitir; - son ricos, porque ….., pero no lo lograremos; - es muy caro; - el dinero siempre se acaba y hay que ahorrar. Para mí, entonces, el dinero es algo eternamente difícil, esquivo, pero a la vez vital. Que no puedes vivir sin ellos.

2. ¿Cómo me afectaron entonces estas palabras y pensamientos?

El dinero es algo inaccesible, no para todos, no para mí. Es una pena que no hubiera dinero, sobre todo frente a quienes lo tenían. Me avergüenza demostrar que mi familia y yo necesitamos dinero y no podemos pagar mucho. Hay muchos malentendidos, desamparo junto a padres ansiosos y experiencias infantiles al respecto.

3. ¿Cómo me afecta esto ahora?

Una necesidad interna previamente inconsciente de dinero, incluso si hay abundancia. Prohibición o imposibilidad de gastar dinero libre y fácilmente. Siempre pienso en: ¿es necesario, qué me dará, para qué es esta compra? El miedo a que se acabe el dinero, a que no se le acabe. Por eso, siempre hay que controlarlos, pensar en el futuro, posponerlos para que los miedos no se hagan realidad. Por supuesto, aquí siento mucha ansiedad, tensión y miedo. Y el control me ayuda a sobrellevar la ansiedad, pero no resuelve el tema de las declaraciones y las relaciones con el dinero.

4. ¿Cuál es mi relación actual con el dinero?

De lo anterior puedo escribir: hay mucha tensión y ansiedad con respecto al dinero, lo que a veces hace que sea difícil simplemente relajarse y no pensar en ello. Existe la creencia de que se necesita dinero todo el tiempo. A menudo me limito a gastar en mí mismo. Debido al tema del dinero y la vergüenza, puedo renunciar a mis límites y dar el último. O, por el contrario, defenderse demasiado.

5. ¿Existe una brecha - cuánto gano ahora con cuánto realmente quiero?

Hay un hueco y no a mi favor. Por qué, de nuevo, me encuentro con vergüenza. Me da vergüenza decir más por mis servicios, automáticamente me siento necesitado y que mi vergüenza infantil no se vivió en este lugar. Aparece otra frase: ¿me la merezco? Como si no.

Y recuerdo a mi madre: - no lo conseguirás, porque no te lo merecías. Nadie explicó cómo merecer, pero la frase se quedó profundamente en el subconsciente y conduce.

6. ¿Qué sentido tiene ganar más? ¿Qué significa esta cantidad para mí?

Esto significa que puedo permitirme vivir cada vez más libremente y relacionarme con las compras con mayor facilidad. Muévete con más libertad. El valor de mi trabajo será mayor.

7. ¿De qué creencias necesito deshacerme para que ya no afecten mi relación con el dinero? ¿Qué creencias necesito cambiar y cómo permitirme recibir la cantidad que quiero?

Escribí en papel todo lo que me molesta. Todas las creencias que he escuchado que no me pertenecen. Impuesto desde el exterior. Los realicé. Los reemplacé por otros nuevos y trabajé con un terapeuta. Cuando compartes con alguien, decir tus intenciones en voz alta es como registrar pensamientos y creencias, comienzan a funcionar.

Si no tiene un terapeuta y el método de autohipnosis y afirmaciones le conviene, puede escribir y programar usted mismo.

Lo que damos sentido funciona y sucede.

Otra cosa que hice en terapia fue enfrentar el hecho de que el dinero = pesadez. Que en la edad adulta hay incluso algún tipo de sufrimiento por esto y que es importante seguir adelante en el sufrimiento. También tomé riesgos y fantaseé, imaginé mi miedo más fuerte y traté de sentirlo.

¿Qué pasa si de repente pierdo mi capacidad de ganar dinero, pensar y adaptarme a diferentes condiciones de vida? Me quedaré sin nada ni con nadie.

Me imaginé con ropa sucia de varias capas, apestando, caminando y pidiendo limosna o hurgando en la basura. Como en esta forma me encuentro con mis antiguos compañeros y amigos. Me avergüenzo de mí mismo. Lo siento por mí mismo. Fantaseaba y sufría conmigo mismo de esa manera. Sobre mi nadie ni nada social y humano, lo que allí sentiré, lo que quiero. La única alegría allí, y eso está en cuestión, es que todavía estoy vivo y sigo siendo humano. Todavía puedo hacer algo. Había tanta protesta dentro de mí sobre estas fantasías sobre mí.

Poco a poco fui saliendo de esta imagen. Recuperé la mente, la educación, los principios, la capacidad de hacer, pensar, crear. Me volví más fuerte por dentro y me volví más y más confiado. Nunca permitiré que esto me suceda. Siempre puedo hacer más y mejor. Intentaré no dejar de desarrollarme. Relájate, recupérate, regocíjate y vive. Y me sentí tan bien, simplemente me sentí mejor. Luego volví a mí mismo ahora y me di cuenta de que, en general, todo es maravilloso en mi vida. Y cuanto más fácil me trato a mí mismo y al dinero, más fácil me resulta vivir y más fácil me resulta. Cuando este estrés innecesario pase.

Recordé cuando me esfuerzo, no solo todo puede caerse de mis manos, sino que todo se escapa, incluido el dinero.

Si te atreves a pintar y fantasear con tu imagen de miedo, escríbeme en mensajes sobre tu experiencia, muy interesante.

¡Prima

Mi ansiedad, que se asocia con gastos y deseos. Encontré una manera de lidiar con ella.

Trazó dos pilares en una hoja de papel. A la izquierda, anoté todos mis gastos y gastos del último mes, incluidos, solo por cosas pequeñas: café, agua.

En la siguiente columna escribí los ingresos de varias fuentes.

Comparé y me di cuenta de que hay más ingresos. Fuh, ya es más fácil.

Además: escribí los gastos obligatorios y necesarios para el mes siguiente: casa, servicios públicos, Internet, agua, comida, etc. (Puede tener su propia lista).

Aquí, también, la ansiedad ha disminuido; después de todo, siempre puedo ganar una suma así incluso con un estado de cosas muy malo.

Luego, la planificación de los gastos adicionales: por ejemplo, tenía muchas ganas de comprarme un trx; este es un simulador de deportes, pero siempre lo pospongo. Quería ir a alguna parte o comprar algo, pospuse los cursos de formación. Pensé que no podía pagar. Sin embargo, habiendo contado los gastos del mes anterior, me di cuenta de que puedo ir a los cafés con menos frecuencia, comer en casa con más frecuencia. Por ejemplo, menos 4 cenas en un café por mes = simulador, viaje. Etc.

Es decir, tengo gastos planificados que he pospuesto durante mucho tiempo para los próximos meses. Lo que realmente quiero es poder pagarlo. Simplemente distribuyendo correctamente el presupuesto. También hay aplicaciones para el teléfono que ayudan a registrar gastos e ingresos.

Durante el período de investigación sobre este tema, me di cuenta de mis creencias viejas e innecesarias, las resolví y las reemplacé por otras nuevas. Conocí mis miedos y viví mis sentimientos con el apoyo de un psicoterapeuta. El ejercicio me ayudó a reducir la ansiedad y la tensión, cambiar mi actitud hacia el dinero y ser un poco más feliz y libre.

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