2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La tristeza es una de las emociones humanas básicas. Tiene muchas funciones útiles. A través de esta emoción, puede dejar ir lo que no se puede cambiar. La tristeza te libera y te permite abrazar el pasado. Entonces, ¿por qué es tan difícil para una persona enfrentar su tristeza? ¿Por qué, en lugar de experimentar este sentimiento al máximo, lo superponemos con alegría o irritación artificial? Sugiero mirar la tristeza y sus moléculas bajo un microscopio psicológico.
La tristeza nos es familiar desde que nacemos. El hombrecito tiene una serie de necesidades cuando viene a este mundo. Dado que no es posible arreglárselas solo, respondiendo al llanto de un niño, un adulto satisface estas necesidades. Así, al mostrar emoción, el pequeño se cuida a sí mismo. A medida que una persona crece, los adultos importantes le enseñan a mostrar emociones. Los padres no siempre tienen tiempo para permitir que su hijo viva la tristeza de una manera amigable con el medio ambiente. Rompió un juguete, compró otro, quería un perro, presentó una tableta, se enamoró sin ser correspondido, bueno, ¿cuántos más hay? Al proteger a su hijo, los padres nos enseñan a reemplazar la tristeza por otras emociones. Entonces, ya adultos, no pueden permitirse estar triste a propósito.
Un proyecto importante para ti fracasó, bueno, está bien, realmente no quería hacerlo. La relación cercana ha terminado, necesitas urgentemente encontrar a otros. El verano ha terminado, ha llegado el otoño, compro entradas para Asia. ¿De qué otra manera los adultos protegemos a nuestro niño interior para que no se sienta triste?
Por supuesto, vivir en pura tristeza es igualmente deshonesto contigo mismo. El duelo en lugar de enojarse y defender sus límites es dañino. Destaco la importancia de estar en contacto contigo mismo, conocer y vivir tu emoción real.
Estar triste no significa rendirse y dejar ir las cosas. La tristeza nos ayuda a aceptar aquello sobre lo que no tenemos control. Para hacer esto, simplemente puede estar con tristeza, sentir que es parte de usted. Y después de tocar tu emoción, usa esta energía de alguna manera. Quizás ella le dé un campo para la creatividad. Existe la posibilidad de aceptar finalmente que el mundo es diferente. Puede ser tanto brillante como apagado, pero no deja de serlo por cambios en sus colores. Al contrario, es más honesto. Manifiesto como es.
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No Puedes Estar Triste
¿Con qué frecuencia dividimos nuestros sentimientos y emociones en buenos y malos, útiles y dañinos, dignos y vergonzosos? No lo admitimos, nos da vergüenza aceptar … Pero mientras tanto, cada una de nuestras emociones tiene sus propios significados y tareas, incluso aquellas aparentemente poco atractivas como la ira, el disgusto, la tristeza.
¿Por Qué Le Duele Su Cuerpo Y Qué Quiere Decirle?
¿Por qué le duele su cuerpo y qué quiere decirle? El cuerpo es una trampa de nuestro estado interno y físico, este es el lugar donde ponemos todos nuestros sentimientos y experiencias que causaron dolor y confusión, miedos que no podemos combatir, ira que puede dirigirse, tanto a los demás, como a yo mismo.
¿Estar Triste? ¡Ya Es Hora
Lo confieso, no siempre es fácil enfrentarse a la propia tristeza. Lo experimento como una especie de desapego del mundo exterior, cuando estoy saciado de expresión y algo dentro de mí insistentemente me pide que baje la velocidad, y no importa en absoluto qué tareas diarias estén frente a mí.
La Necesidad De Estar Triste
En artículos anteriores, hablamos sobre el hecho de que en el proceso de crianza, a la mayoría (si no a todos) de nosotros se nos inculca la siguiente idea: experimentar algunas emociones está bien, mientras que otras están mal. Este es un efecto inherente de la socialización exitosa de una persona.
