¡El Día En Que Serás Feliz

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Cuánto tiempo te has sentido feliz? ¿Quizás ahora o ayer, hace una semana? … ¿Qué estabas haciendo en ese momento? ¿Pensaste en ese momento que eras feliz?

Cuando realiza sus actividades diarias, manteniendo el ritmo frenético de la vida, probablemente no pregunte: ¿está feliz en este momento? Alguien dirá que para una felicidad total necesitas un "apartamento", "un coche", "dinero", preferiblemente "mucho dinero", "trabajo favorito", "adelgazar", "agrandar los labios o mejor pecho", "y de hecho, quién está feliz ahora - ¡todos tienen problemas!". Todos los días haces algún tipo de rutina, vas al mismo trabajo, mientras te obligas a hacer algo sin la motivación necesaria, te prometes una recompensa - “Ahora lo terminaré hasta el viernes, y voy a un bar, relájate, tomar un trago … "," Ahora perderé peso y seré popular entre los hombres "," Ahora haré esta "cosa no amada" (tu versión) y me compraré … (aquí de nuevo tu versión) ". Y así una y otra vez, de un negocio a otro, lo que no trae placer, sino sólo un estado temporal de felicidad, en forma de "recompensa dudosa". Y esa misma satisfacción personal o el resultado deseado de los eventos, ¡ay … nunca llega!

El cirujano plástico M. Moltz, quien pasó muchos años eliminando los defectos en la apariencia de sus pacientes, reveló un patrón simple: la mayoría de los pacientes creían que si corrigen los defectos físicos de su rostro o cuerpo, adquirirán inmediatamente lo que, en su opinión, los hará felices. Que sus vidas cambiarían instantáneamente, las cosas mejorarían. De hecho, el problema es mucho más profundo. Además del rostro corporal y el cuerpo que nos da la naturaleza, hay un "rostro", un estado psicológico e interno de comodidad. Al cambiar la forma de sus orejas o nariz, pero sin cambiar la imagen de sí mismo, puede encontrarse con una nueva crisis de personalidad, una crisis de desajuste entre la comodidad física y psicológica de su propio "yo".

Hay varias formas de mantener un estado interior de felicidad y comodidad. Primero, antes de hacer algo, pregúntese: ¿Realmente quiero hacer esto? ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Me traerá placer? ¿Vale este negocio el "precio" que habrá que pagar para lograr el objetivo? ¿Es este mi objetivo / deseo o es impuesto por alguien? Para dejar de depender de las metas de la sociedad, es importante construir su propio sistema de metas, independiente de la opinión de la mayoría o impuesta desde afuera. Siempre que el objetivo se elija correctamente y haya una determinación de no darse por vencido ante las primeras dificultades, haya una alta concentración en sus acciones, simplemente no tendrá tiempo para ser infeliz.

En segundo lugar, en el proceso de lograr una meta / deseo, en el camino hacia ella, en algún momento puede dejar de disfrutar del proceso. Al concentrarse en una meta que se ubica en el futuro, puede perder la capacidad de ser feliz "aquí y ahora". Trate de disfrutar cada paso del camino hacia su meta. En tercer lugar, para obtener un estado de felicidad, es necesario aprender a formar y mantener recompensas dentro de uno mismo, para desarrollar la capacidad de experimentar la alegría independientemente de las circunstancias circundantes. Y si se ata al sistema de "recompensas" y "castigos", puede volverse dependiente de las opiniones y estereotipos de otras personas. Constantes "recompensas" excesivas en forma de comida deliciosa, alcohol, drogas, compras constantes es una pérdida de control sobre su vida, miedo a asumir la responsabilidad de ella. Y esto, a su vez, conduce a un conflicto interno entre deseos y metas.

Para aprender a ser feliz, es necesario disfrutar y ver el significado de la vida en la vida misma como un valor. Puedes sufrir sin cesar y decir que la “vida”, la “sociedad” o “tu versión” no es justa en relación contigo, pero puedes ver la tarea por tus metas que puedes lograr por TI MISMO.

¿Ahora imagina cuando tu vida será feliz? ¿Cómo será este día? ¿Te despertarás por la mañana o será más cerca del mediodía? ¿Dónde vas a despertar? ¿En casa, o será en verano en la casa de campo, o será una habitación de hotel con vista al mar o al océano? Cuando te imaginas despertarte, ¿cómo sentirás tu cuerpo? ¿Qué le dará una sensación de placer y comodidad física? Si abre los ojos, ¿qué verá a su alrededor? ¿Qué paredes, qué tipo de techo o qué tipo de cielo? ¿Estarás solo o sentirás el cálido aliento de alguien a tu lado? ¿Cómo vas a empezar esta mañana tuya, la mañana del día feliz de tu vida? ¿Cuándo, a qué hora decides levantarte y cómo lo haces? ¿Cómo empezarás tu día de suerte? Háblanos de una casa en la que puedas vivir felizmente, ¡sueña! Cuéntanos sobre tu desayuno … ¿Cómo vas a trabajar - o no estás trabajando? ¿De qué se tratará tu día? ¿Cómo le gustaría completarlo, con quién, en una gran empresa, en un círculo cercano, al lado de su ser querido, o tal vez le gustaría terminar el día a solas con usted mismo? Quizás sienta que diferentes días pueden ser felices para usted. ¡Siempre tienes la oportunidad de componer varias historias sobre el día en que serás feliz!