Afirmación E Hipnosis: Dos Delirios En El Tratamiento De Los "psicosomáticos"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Para no perder el tiempo en largos prefacios, diré de inmediato que esta nota trata sobre:

- cómo funciona nuestro cerebro;

- por qué la repetición de afirmaciones se considera ineficaz;

- por qué no es tan fácil tratar a alguien con "hipnosis";

- si no es hipnosis y afirmaciones, ¿entonces qué?

Como funciona nuestro cerebro

Gracias al desarrollo de la medicina y la capacidad de realizar estudios de hardware del cerebro, sabemos desde hace más de cien años que el cerebro humano genera constantemente pulsos electromagnéticos. Por frecuencia de actividad, se dividen en las más comunes. alfa (sigma, mu, kappa, tau - la frecuencia es la misma, pero en otras áreas del cerebro), beta (gamma y lambda son ondas de "concentración"), theta y delta ritmos que periódicamente se reemplazan entre sí. El estado en el que se encuentran nuestro cuerpo y nuestro propio pensamiento depende en gran medida de qué ritmos dominan en un período de tiempo particular. La aparición de ciertas ondas en la norma indica la presencia de ciertos procesos, a saber:

Ondas beta (frecuencia de 14 a 30 Hz) generado por el cerebro cuando una persona se encuentra en estado de vigilia, pensamiento lógico, concentración, etc. En este momento nos comunicamos y mostramos todo tipo de actividad.

Ondas alfa (frecuencia de 7 a 14 Hz) generado por el cerebro cuando una persona se encuentra en un estado de relajación, soñando despierto, etc. En este momento, haciendo las tareas del hogar o en el transporte, nos damos cuenta de que "nos caímos en alguna parte", no nos dimos cuenta de lo que estaba pasando, como si estuviéramos pensando en algo. Aprendemos el mismo estado al quedarnos dormidos pensando en negocios y de repente comenzamos a ver "imágenes" o al despertar parecemos estar todavía dormidos, pero ya en un sueño nos damos cuenta de que nos estamos despertando. Cuando nos inspira la creatividad, cuando meditamos, estamos en un estado de actividad de ondas alfa. También el ritmo alfa es predominante en los niños pequeños.

Ondas theta (frecuencia de 4 a 7 Hz) se consideran una manifestación del trabajo del subconsciente. Las ondas theta se vuelven más activas durante el sueño, cuando vemos imágenes, trance profundo y la propia hipnosis. En este estado, la sensibilidad al dolor disminuye y este estado también es característico de la intoxicación por drogas. En este momento, la información se sintetiza en el cerebro y se transforma en lo que luego llamaremos nuevas soluciones e ideas).

Ondas delta (frecuencia por debajo de 4 Hz) - fase de sueño profundo. Durante este tiempo, nuestro cerebro trabaja exclusivamente para apoyar el trabajo de los órganos vitales. No vemos sueños y parece que nuestro cerebro está completamente en reposo. Aunque existen estudios que en este momento nuestro cerebro funciona como receptor y transmisor, en contacto con algo del exterior. Sin embargo, con qué y cómo se desconoce, y los supuestos existentes hasta ahora no se pueden probar ni refutar.

Probablemente haya notado por sí mismo que estos estados no están aislados entre sí, sino que, por el contrario, están estrechamente relacionados y hacen una transición suave entre sí. Traducir información al nivel de estados alterados de conciencia se ve así:

Nivel beta (15-29 Hz) - el nivel de conciencia, control, concentración, etc. incluidos

Nivel "Beta-Alfa" (14 Hz) - el nivel de transición de la información de lógica a figurativa y viceversa. El estado de percepción, intuición y cualquier otro estado en el que el subconsciente pasa al nivel del consciente. Todos los días, independientemente del deseo de una persona, este "camino" se abre repetida e incontrolablemente.

Nivel alfa (6-13 Hz) - el nivel de trance no directivo. No directiva (sin instrucciones del exterior) significa que al estar en un estado de conciencia alterada, una persona es plenamente consciente de todo lo que sucede a su alrededor. Él mismo controla el nivel de inmersión, se fija él mismo, resuelve la solución a ciertos problemas, etc. Este nivel a menudo se denomina meditación dinámica, autoentrenamiento o relajación controlada porque una persona puede entrar y salir de este estado por su cuenta, sin ayuda externa.

Alfa-Theta (7 Hz) - el nivel de trance directivo. El trance directivo significa que para resolver cualquier problema, una persona necesita niveles más profundos de subconsciencia, sin embargo, para no quedarse dormido y no perder el control sobre el problema que se está resolviendo, y para obtener el resultado deseado, el paciente necesita un "guía". El guía es una persona en quien el paciente confía, que está interesada en un resultado positivo y que está capacitada en los principios de trabajar con estados alterados de conciencia: un psicoterapeuta. Un ejemplo de un trance directivo es el llamado. Hipnosis ericksoniana.

Theta (5-6 Hz) - el nivel de hipnosis. En este estado, no hay control de la conciencia. Una persona que fue puesta en un "sueño hipnótico" no controla su comportamiento y está abierta a todo tipo de sugerencias y actitudes hipnóticas. Sin embargo, dado que llegar al nivel Theta puro no es tan fácil, siempre existe la posibilidad de que una persona no esté lo suficientemente hipnotizada y sea capaz de sabotear actitudes "no deseadas" o, por el contrario, simplemente se quede dormida.

"Theta-Delta" (4 Hz) - el nivel de sueño profundo, en el que trabajar con el subconsciente con los métodos disponibles para nosotros es imposible.

Por qué repetir afirmaciones se considera ineficaz

En esencia, la afirmación (estado de ánimo, etc.) es una repetición (confirmación) de una determinada actitud psicológica positiva o correctiva. La "autohipnosis arbitraria según Coue" puede considerarse un método similar de afirmaciones.

En el "tratamiento" de las enfermedades psicosomáticas, se asume que la repetición repetida de determinadas actitudes, contrarias a las que llevaron al desarrollo de la enfermedad, ayuda a nivelar esta última. Por ejemplo:

Enfermedad: angina

Causa posible: Abstención de palabras duras, incapacidad para expresarse.

Afirmación para la corrección: Dejo todas las limitaciones y encuentro la libertad de ser yo mismo.

Sin embargo, hay 2 matices que impiden que las afirmaciones funcionen de esta manera.

1. Verdadero "Razones psicológicas" difícil de instalar y muchas veces estas no son en absoluto las razones que estamos acostumbrados a ver en las tablas de los llamados "psicosomáticos populares". En consecuencia, un "diagnóstico psicológico" erróneo = una actitud correctiva errónea = el problema no se resuelve de la manera correcta.

2. Incluso si esta es solo una formulación positiva "para todas las ocasiones" (y más aún si es una actitud correccional), entonces la repetición repetida se calcula precisamente por el hecho de que en algún momento, cuando ocurre una transición espontánea del nivel Beta al Alfa, la información declarada tiene la posibilidad de penetrar en el subconsciente. Al mismo tiempo, la actitud destructiva no se resuelve de ninguna manera y, de hecho, cuándo ocurrirá exactamente el cambio de las oscilaciones de onda, nadie sabe … De esta manera puede repetir afirmaciones durante mucho tiempo, sin obtener ningún resultado, en vano.

¿Por qué no es tan fácil tratar a alguien con "hipnosis"?

Parecería, sí, lo que podría ser más sencillo, hipnotizó a una persona y no a drogadictos y alcohólicos, no a ataques de pánico, obsesiones y compulsiones, por no hablar de la psicosomatosis propiamente dicha. Y al mismo tiempo, como resultó con el tiempo, se le dio demasiada importancia a la hipnosis, y se le atribuyeron los resultados obtenidos, incluso gracias a las técnicas de trance directivo y no directivo. Cuando fue posible estudiar mejor tales condiciones, resultó que a menudo:

- el efecto de la sugestión post-hipnótica no persiste durante mucho tiempo;

- a menudo, después de que desaparece el efecto de la sugestión, los pacientes desarrollan nuevos síntomas adicionales;

- También sucedió que el efecto se manifestó parcialmente, y en la mayoría de los casos no se observó en absoluto.

En parte, la ineficacia de la hipnosis se debió precisamente al hecho de que no es tan fácil para el "hipnotizador" introducir y mantener a una persona en el estado Theta. Encefalogramas y otros dispositivos acudieron al rescate, que ayudaron a rastrear y llevar a cabo el proceso de profundización en sí, pero la situación no cambió significativamente.

Luego, el análisis y los estudios de caso mostraron que, a pesar de la prevalencia de opiniones sobre el efecto milagroso de la hipnosis, Ninguna técnica puede obligar a una persona a hacer lo que es contrario a sus actitudes y valores básicos.… Cuando un hipnotizador establece una actitud de manera indirecta, funciona hasta que el cerebro reconoce todas las interconexiones y luego no solo deja de obedecer esta actitud, sino que también activa mecanismos de defensa adicionales, que se manifiestan en nuevos síntomas.

Por lo tanto, si el paciente realmente no quiere deshacerse de las adicciones, ninguna cantidad de hipnosis lo obligará a hacerlo. Lo mismo puede decirse de las enfermedades psicosomáticas de la piel, ojos, sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal, etc. Lo que una vez más confirma la teoría de los "beneficios secundarios" asociados a ellos. Hasta, hasta que el cliente-paciente comprenda qué necesidad psicológica está detrás de los síntomas de la enfermedad y encuentre una manera de satisfacerla de otra manera que no sea a través del cuerpo, ninguna actitud hipnótica tendrá el resultado esperado.

Si no es hipnosis y afirmaciones, entonces ¿qué

Así, podemos reemplazar el estado de hipnosis con el método de trance directivo, y el estado de afirmaciones (autohipnosis) con el método de trance no directivo. Y para que realmente funcionen, debemos tomar algunos brazos introductorios:

1. El llamado "componente psicológico" de esta o aquella enfermedad psicosomática puede y debe reconocerse no mediante el autodiagnóstico según la tabla, sino mediante el estudio y análisis por un psicólogo-psicoterapeuta de la historia personal de cada cliente individual -paciente. Solo de esta manera, puede descubrir la verdadera actitud destructiva, con la que tiene sentido trabajar.

2. Cuando se trabaja con síntomas psicosomáticos, en primer lugar es importante identificar su beneficio secundario, o el llamado. función comunicativa (lo que quiere decir). Sin saber esto, no hay forma de reemplazar la actitud destructiva con opciones constructivas más aceptables para las reacciones y el comportamiento.

3. Habiendo identificado la causa psicológica individual más probable que acompaña o provoca el trastorno, es necesario:

- sopesar qué métodos y herramientas específicos deben utilizarse (si es necesario o no trabajar con estados alterados de conciencia, de forma directiva o no, recuerde que algunos pacientes tienen prohibido trabajar con estados alterados de conciencia);

- elaborar un plan de sugerencia de trance y un plan de corrección de la conducta para lograr el resultado deseado;

- desarrollar actitudes que puedan nivelar la causa psicológica individual identificada;

- determinar junto con el cliente qué cambios en la vida deben iniciarse y qué habilidades deben adquirirse para expresar sus necesidades de una manera diferente, no a través del cuerpo.

Partiendo de la proposición de que los trastornos psicosomáticos, como trastornos complejos, se resuelven mediante un método integrado, que incluye la medicación, y no solo sustituyendo la actitud.

4. Utilice métodos eficaces para trabajar con estados alterados de conciencia.

En el caso del trance directivo, se trata de técnicas de inmersión profunda similares al método de hipnosis ericksoniana, el método de H. Silva, la PNL y la propia hipnosis médica clásica, con diagnóstico preliminar y estudio analítico del caso (ver arriba).

En el caso del trance no directivo, en lugar de "afirmaciones aleatorias", es necesario enseñar al cliente-paciente técnicas de autoentrenamiento o relajación controlada, para que puedan entrar independientemente en el "estado Alfa" y trabajar a través de cada situación específica. (En las técnicas del trance no directivo, un psicólogo o psicoterapeuta le enseña al cliente-paciente el procedimiento mismo para ingresar al estado, trazando un "plan" de trabajo y salida competente del estado). Para el trabajo con el cuerpo pueden ser útiles los siguientes: relajación muscular progresiva de Jacobson, entrenamiento autógeno de Schultz, etc. Para el trabajo con instalaciones, el método de H. Silva y especialmente desarrollado por un psicólogo-psicoterapeuta, según el problema identificado, un plan de auto-entrenamiento, meditaciones dinámicas y técnicas similares, etc.

Por supuesto, no puedo enumerar todas las direcciones y métodos del trance directivo y no directivo. Es probable que nunca haya oído hablar de alguno de ellos) Sin embargo, en cualquier caso, es importante entender que los especialistas que ayuden a aprender la relajación controlada o los especialistas que utilicen el método del trance directivo deben tener una formación especializada adecuada. El trabajo que tiene un impacto directo en el subconsciente tiene demasiados matices para ser realizado simplemente "por interés".