2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Jackson Mackenzie, cofundador de una comunidad en línea que apoya a las víctimas de psicópatas y manipuladores, compiló cinco frases comunes que los manipuladores usan para socavar su independencia.
1. Estás exagerando todo
Por supuesto, a veces todos damos demasiada importancia a las nimiedades. Sin embargo, con los manipuladores resulta que, de hecho, siempre tienes la razón. Los manipuladores harán deliberadamente cosas que te harán sentir paranoico. Por ejemplo, coquetea con tu ex delante de todos y luego te dirán lo que pensaste que no deberías hacer un elefante con una mosca. Y en un mes se sabrá que fue con este ex con el que te engañaron.
El propósito del manipulador es hacerte dudar de tu propia intuición y sentirte como un maldito detective. Constantemente te darán pistas para hacerte sentir ansioso, y luego te culparán por ello.
2. Odio el drama
Y al mismo tiempo, es en torno a los manipuladores donde los dramas se desarrollan constantemente. Al principio te ensalzarán a ti y a tu maravilloso carácter, pero muy pronto se cansarán de ello. Los manipuladores son mentirosos patológicos, delincuentes en serie y víctimas eternas. Los manipuladores escenifican provocaciones deliberadamente y, cuando reaccionas, te acusan de montar un drama que tanto odian. Te sentirás culpable por reaccionar ante su comportamiento repugnante.
3. Eres demasiado sensible
El trabajo del manipulador es provocarte a las emociones. Primero, te elogiarán y cantarán alabanzas, y luego de repente se convertirán en un duro apagón sin previo aviso o razón y esperarán tu reacción. Y cuando reaccione, lo acusarán de ser demasiado sensible o exigente. Te insultarán, menospreciarán y criticarán (generalmente como una broma, burlas), empujando tus límites personales hasta que te rebeles. Y por tu reacción te acusarán de locura. Los manipuladores son capaces de dejar a una persona indefensa e insegura, para esto solo necesitan tiempo.
4. Me malinterpretaste (a)
Por supuesto, hay malentendidos y errores en cualquier par. Pero los manipuladores escenifican provocaciones deliberadamente. Y cuando reaccionas, ponen todo patas arriba y te acusan de equivocarte. A menudo incluso niegan haber dicho algo. Esto se llama "gaslighting", cuando deliberadamente dicen o hacen algo para luego acusar a otros de malentendidos (o negar completamente que lo que dijeron o hicieron sucedió). De hecho, lo hiciste bien. Simplemente están tratando de hacerte cuestionar tu cordura.
5. Estás loco / borracho / celoso / loco por mí y así sucesivamente
Pegar etiquetas es una de las herramientas favoritas del manipulador. Según sus datos, todos sus colegas, ex amantes, amigos o están locos, o son alcohólicos, o están celosos, y Dios sabe quién más está allí. No lo dudes, un atajo ya está listo para ti. Te convertirás en uno más en un ciclo interminable de idealización y devaluación, que cae en cada persona desafortunada que se encuentra en su camino.
La única forma de salir de esta relación destructiva es terminar con todo contacto. Sin mensajes, llamadas, correos electrónicos o amistad en las redes sociales. De lo contrario, puede estar seguro: harán todo lo posible e imposible para volverlo loco.
La buena noticia es que si el manipulador está tratando de hacerle dudar de su intuición, entonces le está creando problemas. Los manipuladores intentan destruir psicológicamente a cualquiera que pueda amenazar su ilusión de una vida normal. Por lo tanto, cuando empiecen a jugar "juegos mentales" contigo, considera que has notado correctamente que algo anda mal con ellos.
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