2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Frente a la realidad siempre es cuando menos difícil, hablo a menudo de ella. Por lo general, acuden a la terapia con la esperanza secreta de una solución rápida e instrucciones claras sobre lo que se debe hacer y lo que no se puede hacer en absoluto. A menudo, la relación con la psicoterapia comienza con el pensamiento de que ahora, en un par de sesiones, todo se descompondrá literalmente en los estantes, se limpiará de rigidez, polvo y moho y brillará con reflejos de arco iris en el sol permanentemente brillante de la vida positiva. Pero la realidad sigue siendo un poco diferente
En realidad, cuando vienes a terapia, no ocurre un milagro. Porque no hay el trabajo más rápido y ni mucho menos fácil por delante. Y hay varios puntos que es importante aceptar y comprender para que el proceso sea exitoso. Cómo qué La terapia no es mágica y el terapeuta no es un mago. … Y no importa cuán genial / amable / encantador / comprensivo / tolerante sea, no podrá salvarte, al igual que no podrá crear magia agitando sus pestañas analíticas pensativamente simbólicas.
Cambiar dramáticamente es de una serie de ficción, porque en realidad todo funciona de manera un poco diferente. Es decir, si la naturaleza te ha dotado de un temperamento colérico con un ligero toque de alegría sanguínea, entonces ni siquiera una sesión cinco milésima con el psicoanalista psicoanalista mismo no te volverá flemático, aceptando todos los dones del mundo del budismo zen. Y esto significa que tienes recursos limitados para lograr la felicidad deseada … Y tú siempre (¿sabes?), Siempre tienes que confiar en los recursos que tienes, simplemente añadiéndoles nuevos métodos. Y esto significa que no todo y no siempre será fácil.
En una de las sesiones, te das cuenta de que la elección no se trata solo de la serie adicional de decisiones, responsabilidades y consecuencias. Pero tambien eso la elección se trata de no tener más alternativas … Y luego quedará más claro por qué esta opción no fue aceptada durante tanto tiempo.
Llegará un momento en el que comprenderás que al mundo, en general, no le importa si existes o no. El entorno más cercano, por supuesto, no, pero en general - el mundo no se preocupa por ti … Y con el tiempo, es posible que te des cuenta de que tus esfuerzos por mantener una relación no son suficientes, y no importa cuánto luches, golpear la pelota en una red vacía en un campo de fútbol vacío no es lo mismo que jugar al fútbol.
Tarde o temprano llega un punto en el que empiezas a darte cuenta de que con ilusiones tan queridas y coloridas tendrás que separarte … Y este es el momento "X", el punto de partida para una nueva vida. Porque es en esta polvorienta intersección, más allá de la curva de la cual no se puede ver más allá de la carretera, donde se comprende la verdad. Y es que puedes dejar de ponerte al día con el tren que sale, que, en principio, no existe, pero puedes orientar toda esta tonelada de energía para conseguir metas que son importantes para ti.
Y ahora, volviendo detrás de esta peligrosa encrucijada por lo desconocido, te das cuenta de que la única persona que puedes ser en esta vida eres tú mismo. Y junto con esta aburrida verdad, una más: sobre cuánto T NS puedes ser débil, vulnerable y completamente indefenso … Ante el miedo, el dolor, los sentimientos de rechazo, la risa dolorosa.
Venir a terapia es un camino para los fuertes porque no es un trabajo fácil
Y cuando te des cuenta como dos veces dos, dónde están los tuyos y dónde están los deseos / aspiraciones / temores de otras personas, cuando te vuelvas más fuerte junto con tus propios límites, comprenderás que este poder siempre ha estado contigo. Y la terapia … Solo ayudó a darme cuenta.
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