2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Después de mi artículo "Cómo distinguir el amor del apego" Prometí decírselo, pero cómo deshacerme de ella, de este mismo apego. O cualquier otro problema. Me atrevería a sugerirte un camino.
PASO 1. Acepto lo que tengo. Aceptar es aceptar. Sin aceptación, no saldrá nada, no llegará un futuro brillante. Aceptar significa admitir, estar de acuerdo en que tienes este problema … Si no acepta la situación actual, nada cambiará.
Tampoco ayudará ninguna lucha.
Ejemplo. Está lloviendo fuera. No importa cómo me convenza de lo contrario, no importa qué acciones tome, el abismo celestial no se cerrará, y me mojaré, saliendo sin paraguas. O: el agua hierve a 100 grados. Probado por Celsius. Sí, incluso si me siento en la estufa, ¡tarde o temprano no hervirá! Esta es la realidad, la reconozco y la acepto.
El mismo enfoque es apropiado para otros fenómenos: vivo con un alcohólico (déspota, autócrata, dueño, avaro, baboso, blandito, la lista continúa), porque es:
✓ Me siento mejor contra él.
✓ Puedo hablar de ello con alguien.
✓ Me encanta humillarlo.
✓ Puedo vivir separado de mis padres.
✓ Todos sienten lástima por mí y me gusta.
✓ Cuando se emborracha, me da todo el dinero.
✓ Cuando no bebe, se siente culpable y vuelve a dar todo el dinero.
✓ Puedo controlarlo
✓ Otro hombre no me amará, etc.
Paso 2. Yo hago una eleccion. Sólo una elección CONSCIENTE. Debe comprender que, en cualquier caso, perderá algo. Por lo tanto, clasifique cada elección de acuerdo con sus pérdidas y posibilidades.
Ejemplo
Elige un alcohólico. Todas las ventajas anteriores permanecen con usted, pero al mismo tiempo usted CONOCIMIENTO está de acuerdo Vivo en escándalos, peleas, riñas violentas, ansiedad constante y dificultades materiales.
Lo estás dejando. No, mejor, échalo, échalo.
¿Que estas obteniendo?
✓ Ambiente tranquilo en la casa.
✓ Falta de bebedores compañeros de los fieles.
✓ Vida sin autolesiones.
✓ El derecho a disponer de sus fondos.
✓ La alegría de volver a casa.
✓ Tiempo que puede dedicar a usted mismo.
✓ La probabilidad de conocer a un hombre genial.
Tus pérdidas:
✓ No podrás contarle a tu amigo otra historia desgarradora.
✓ No es necesario que sienta pena por usted.
✓ No hay necesidad de fantasías de venganza aterradoras.
✓ Necesitas llegar a tiempo al trabajo, porque nadie organiza un enfrentamiento por la mañana debido a la falta de salmuera.
✓ Tormento y sufrimiento. Esta es quizás la pérdida más grave: con el paso de los años te has acostumbrado a ellos y no sabes cómo vivir de otra manera.
✓ Pedestal. No te preguntan cómo sobrevives con tu idiota, no admiran tu dedicación, no enfatizan cada vez lo bueno que eres y por qué tienes un nerd.
✓ Te vuelves como todos los demás. E incluso sin marido.
¿Estás listo para tu nueva vida? Luego seguimos adelante.
PASO 3. Tomo una decisión.
Es importante darse cuenta aquí de que esta elección es TU, fuera lo que fuera, incluso si coincidía con el consejo del tío Vasya. El tío Vasya puede decir cualquier tontería, pero tú tomas la decisión. TÚ. Nadie puede forzarlo en tu cabeza. Es USTED quien primero piensa en qué hacer, y luego actúa. Pero sólo Contestas por lo que te sucederá a continuación: si vuelas hasta los cielos o caes aún más abajo en el abismo.
Basándonos en lo anterior, hacemos
PASO 4. Acepto la responsabilidad.
AXIOMA
Eres responsable de tus sentimientos. Por pensamientos. Para acción. Para el gozo de la dicha y los fuegos artificiales de las emociones más brillantes. Por el sufrimiento y el tormento que desgarra tu alma, aplasta, destroza, rompe, aplasta con un rodillo de asfalto, se convierte en un trozo de gelatina.
Si te das cuenta de que toda la responsabilidad de lo que te pase recae solo en ti, no tendrás que perder el tiempo buscando al culpable, repite mil veces y simula el juego en "Si …"
PASO 5. Estoy actuando!
Hago todo lo que me permite sentir la alegría de vivir de acuerdo con mi elección.
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