2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cuándo es el momento de ver a un terapeuta? Cuando una persona siente que ha caído en un callejón sin salida. Con toda la abundancia de materiales de autoeducación, algunos de nosotros necesitamos una guía tangible de la jungla de los montones psíquicos. Busca encontrar esta guía en la terapia.
¿Por qué sucede que la terapia no funciona o produce resultados temporales? Un buen constructor sabe que si un edificio está construido sobre una base endeble, no se mantendrá en pie por mucho tiempo, no importa cuánto lo cubra con yeso por dentro. Lo mismo ocurre con la terapia: a veces una persona necesita un mecanismo protector o adaptativo para llegar al estado mental en el que se pueden sentar las bases. La capacidad de explicar al cliente mecanismos como el papel de calco sobre la mente herida, incluido el enfoque positivo, la lista de gratitud, el escaneo de sensaciones corporales, y su diferencia con el trabajo interno profundo es una señal segura de un terapeuta profesional.
Uno de los errores que conllevan una pérdida de tiempo, recursos mentales e intelectuales es intentar obligar al paciente a saltar por encima del cañón, cuando ni siquiera ve el inicio del acantilado. No se trata del tiempo limitado del que dispone el paciente debido a los recursos económicos. Más a menudo de lo que es aceptable, el terapeuta se encuentra en un estado de aparente "objetividad", que, de hecho, es una especie de amalgama de su experiencia profesional y de vida, respaldada por la necesidad de permanecer abstraído.
Los pacientes que abandonan la terapia a menudo se quejan de que tan pronto como ingresan al consultorio del terapeuta, se encuentran inmediatamente con esta "persona objetiva y crítica que guarda las respuestas a todas las preguntas". Es la falta de humanidad del terapeuta lo que se puede comparar con la falta de pegamento que mantiene unidos los ladrillos en un edificio recién construido.
Como sucede con muchas grandes ideas en nuestra cultura, a veces desconocemos la media dorada o el equilibrio. Si se nos dice que el psicoterapeuta debe proceder desde una posición de objetividad, entonces se pone fin a la participación de nuestras propias emociones en el proceso de la terapia. Tal actitud es más destructiva que la curación: la curación solo puede ocurrir con la interacción inteligente del perdido y el guía. Para traer a un viajero perdido a la luz, el guía, en primer lugar, debe comprender dónde está y encontrarlo él mismo.
¿A qué le teme más una persona perdida? Así es: que en sus andanzas siempre estará solo, sin compañía. Que no tiene dónde gritar, porque nadie lo escuchará; y que tendría que salir con sus propias manos. Por lo tanto, cuando una persona que experimenta una depresión profunda se encuentra con un psicoterapeuta que inmediatamente le dice que estar deprimido no es saludable y está mal, y que ese estado debe cambiarse, el paciente se enfrenta a una situación en la que todavía está solo.
La mayoría de nosotros recurrimos a psicólogos y terapeutas porque no podemos encontrar una salida por nuestra cuenta. Continuando en este estado de soledad incluso en presencia de un terapeuta, solo nos afirmamos en nuestro error. Si siento un sentimiento y me dejan claro que el sentimiento está mal, ¿qué hago? Empiezo a sentir que algo anda mal en mí. Vengo y le digo al psicólogo: "Me pasa algo". El psicólogo se apresura a tratar este "no es así", aunque en realidad todo es así, y la base inestable a la que debe dirigirse la mirada iluminada es un sentimiento profundo de la maldad del paciente y la inaceptabilidad de sus emociones. Si necesita enviar un equipo de trabajadores a algún lugar, solo allí.
El primer paso que debe dar un psicoterapeuta para aliviar verdaderamente la condición del paciente y garantizar una mayor curación es mirar el mundo desde el punto de vista del paciente
En la terapia basada en la conciencia, llamamos a este proceso aceptación consciente de la conciencia del paciente. Solo mirando el mundo desde el punto de vista del paciente, podemos determinar qué dio lugar a esta actitud ante la realidad.
Reconocer la idoneidad de las emociones del paciente es el segundo paso. Algunos de nosotros en el campo de la psicoterapia tratamos de ver la vida de los pacientes como una película: sin una participación innecesaria, por temor a que la participación a) viole la objetividad del terapeuta (que nosotros mismos inventamos y colocamos a la vanguardia, y en la que confiamos para tomar decisiones incluso más que en la intuición que es absolutamente necesaria en el proceso de la terapia), yb) afectará nuestro propio estado mental (considerando que tomar en serio los problemas de otras personas se ha ganado una reputación de "no" absoluto en el ámbito de las relaciones entre personas).
Pasando a la segunda preocupación, permítanme llamar su atención sobre el hecho de que, inconscientemente, tomar el dolor de otra persona cerca de su corazón y mirar conscientemente la realidad desde la perspectiva de un observador colocado dentro del paciente son dos cosas diferentes. ¡Estos son dos estados diferentes, dos sensaciones diferentes de ondas de energía! Dado que el método más común para afrontar el dolor en la actualidad es resistirlo, no es de extrañar que tengamos miedo a los sentimientos y emociones "no deseados". Especialmente si se pueden evitar.
Viajar por puntos de vista es una técnica divertida. También ayuda fuera de la oficina, en la comunicación con familiares y colegas. Los actores que logran acostumbrarse al papel son muy conscientes de que solo asumiendo una parte de la conciencia de su personaje, pueden actuar en su nombre de manera realista. ¡Esto es exactamente lo que necesitamos aprender para hacer más en terapia!
Comprender la realidad en la que vive el paciente "desde adentro" y reconocer esta realidad como existente y presente es el punto de partida para realizar una psicoterapia fundamental. Incluso si el número de sesiones es limitado.
Lilia Cárdenas, psicólogo transpersonal, psicoterapeuta
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